秋冬季健康小知识

来自发布于：2022-11-19 18:44:44

I.多喝水赶走秋冬干燥秋冬气候干燥，因此秋冬要补充水分。喝水注意要少量多次，不喝冷水。蜂蜜水也很不错哦! 2.早起早睡解秋乏俗话说“春困秋乏”，我们要保证充足的睡眠来缓解疲劳，提高精神状态。 3.养护肠胃秋冬早晚温差逐渐拉大，胃部保暖很重要。秋冬肠.胃的调理要侧重于清热健脾、易消化的食物，尽量做到不饮酒、忌冷、辛辣油腻的食物。同学们还有哪些秋冬季的养生小知识呢，欢迎大家在评论区分享

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来自发布于：2022-11-26 17:22:04

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来自发布于：2022-11-26 17:23:04

要注意防寒保暖，注意饮食

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来自发布于：2022-11-26 19:00:05

保温杯里泡枸杞，养生，泡脚

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来自发布于：2022-11-26 20:00:06

多泡脚，泡脚可以驱寒，放松身体

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来自发布于：2022-11-26 21:03:14

秋季多风，外出多添加衣物

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来自发布于：2022-11-26 21:13:59

少吃冷饮，多喝热水，

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来自发布于：2022-11-26 21:48:28

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来自发布于：2022-11-26 22:24:47

学到了谢谢！

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来自发布于：2022-11-27 10:29:33

天冷多加衣，记得防寒保暖

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来自发布于：2022-11-27 10:52:28

一定要自己照顾好自己

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来自发布于：2022-11-27 12:32:58

不能放纵，不能大吃大喝要保护肠胃安全

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来自发布于：2022-11-27 14:18:34

“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”

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来自发布于：2022-11-27 16:42:48

养成开窗通风的好习惯保持室内空气流动

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来自发布于：2022-11-27 16:53:03

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来自发布于：2022-11-27 16:53:53

养成开窗通风的好习惯保持室内空气流动。

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来自发布于：2022-11-27 16:55:27

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来自发布于：2022-11-27 18:13:47

说得好！66666666

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来自发布于：2022-11-27 18:21:58

很有帮助已收藏٩( 'ω' )و

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来自发布于：2022-11-27 18:36:01

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来自发布于：2022-11-27 18:37:46

很有帮助已收藏

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来自发布于：2022-11-27 18:37:50

注意保暖，多喝热水

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来自发布于：2022-11-27 20:21:53

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来自发布于：2022-11-27 20:41:29

HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

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来自发布于：2022-11-27 20:59:29

学会了，非常有用

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来自发布于：2022-11-28 16:32:13

记得涂护手霜

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来自发布于：2022-11-28 16:44:11

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来自发布于：2022-11-28 16:55:58

一定要注意防寒保暖！

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来自发布于：2022-11-28 17:01:58

饭后走一走活到99

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来自发布于：2022-11-28 18:54:47

很有帮助已收藏

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