秋冬季健康小知识

来自发布于：2022-11-19 18:44:44

I.多喝水赶走秋冬干燥秋冬气候干燥，因此秋冬要补充水分。喝水注意要少量多次，不喝冷水。蜂蜜水也很不错哦! 2.早起早睡解秋乏俗话说“春困秋乏”，我们要保证充足的睡眠来缓解疲劳，提高精神状态。 3.养护肠胃秋冬早晚温差逐渐拉大，胃部保暖很重要。秋冬肠.胃的调理要侧重于清热健脾、易消化的食物，尽量做到不饮酒、忌冷、辛辣油腻的食物。同学们还有哪些秋冬季的养生小知识呢，欢迎大家在评论区分享

点赞 (31) 回复

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来自发布于：2022-11-24 19:30:38

都说秋收冬藏，我们秋冬季节一定要尊重自然规律！

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来自发布于：2022-11-24 19:30:53

天冷的时候要多喝烫水

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来自发布于：2022-11-24 19:33:01

多喝水，要注意保暖，注意养胃哦

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来自发布于：2022-11-24 19:34:28

注意保暖，注意防寒

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来自发布于：2022-11-24 19:35:36

秋冬季早晚和中午的温差真的很大大家一定在注意及时增添衣物平时尽量避免吃一些生冷的食物戴好口罩除了能够预防病毒还能防治冷空气进到肚子里面否则会肚子疼哦

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来自发布于：2022-11-24 19:38:36

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来自发布于：2022-11-24 19:38:47

合理饮食健康出行注意保暖

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来自发布于：2022-11-24 19:38:47

多做有氧运动，合理增加肺活量，同时注意防风

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来自发布于：2022-11-24 19:39:55

戴好口罩，做好防护。。

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来自发布于：2022-11-24 19:41:49

早睡早起多吃水果多喝热水

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来自发布于：2022-11-24 19:46:14

真的要多注意预防感冒不然真的很耽误事

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来自发布于：2022-11-24 19:52:31

天冷加衣，多喝热水

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来自发布于：2022-11-24 19:52:57

66666学到了

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来自发布于：2022-11-24 19:53:11

说的太好了！！！为你点赞

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来自发布于：2022-11-24 19:54:21

大家今天又喝热水了吗？大家今天又喝热水了吗

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来自发布于：2022-11-24 20:03:44

天冷多加衣，有病要吃药

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来自发布于：2022-11-24 20:09:26

多打乒乓球多打乒乓球多打乒乓球

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来自发布于：2022-11-24 20:09:45

天冷多喝热水，多穿衣

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来自发布于：2022-11-24 20:14:58

很有帮助已收藏٩( 'ω' )و

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来自发布于：2022-11-24 20:41:38

天冷的时候要多喝烫水～

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171F

来自发布于：2022-11-24 21:08:58

多喝热水多散步多通风

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来自发布于：2022-11-24 21:23:58

注意保暖，毕竟我居然感冒了

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173F

来自发布于：2022-11-25 08:50:29

多喝热水多运动做吃饭哈哈哈哈

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来自发布于：2022-11-25 08:51:01

666666666666

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来自发布于：2022-11-25 10:28:11

注意室内外温差预防热伤风

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来自发布于：2022-11-25 10:28:48

天冷多喝热水，6666

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177F

来自发布于：2022-11-25 10:45:15

多喝热水，注意保暖

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来自发布于：2022-11-25 10:45:55

很有帮助已收藏。。。

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来自发布于：2022-11-25 10:47:15

多喝热水666666

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180F

来自发布于：2022-11-25 10:52:40

一定要注意安全保暖啊，多吃水果

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