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“应冬藏之气,循养生之道”活动第五天打卡:女性的皮肤健康
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西南医科大学-谢晓东
发布于:2021-11-07 00:00:03
注意:1.看完视频之后
回复发布者(谢晓东)
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不要回复楼层同学!!
2.截图回复框之后记得点回复 3.不要
自建话题
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181F
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西南医科大学-李俊邑
发布于:2021-11-07 21:59:47
喜欢中医方式补养的人,不妨*用中药材来补充气血。甜蜜蜜的红枣是补气血不能少的好材料,你可能不知道,红枣当中的维生素c含量比柠檬还高,因为红枣里有一种特别的成分可以防止维生素c流失。
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182F
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西南医科大学-柴新骐
发布于:2021-11-07 22:01:20
皮肤是全身气血汇聚的地方,能量供应的需求量最大。气血不足的人,皮肤容易水肿、与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致。冬季可善用茶饮补气血,补气的茶饮可以黄耆为主要中药材,加上红枣、枸杞;补血茶饮则用桂圆为主要中药材,搭配红枣、生姜、黑糖,热热的喝,温温的补。
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183F
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西南医科大学-刘应俤
发布于:2021-11-07 22:03:37
肺主气,其合皮毛,所以女性的皮肤健康在中西医上是和肺是相关的,还有在中西医外科学上讲,皮肤可以生很多病,比如荨麻疹,比如痤疮,比如水痘这些,这些都是病症,但是相对于一些比较轻微的皮肤表现,比如青春痘,比如斑点,比如褐斑等等,这些呢?女孩子也会比较在意,当然女孩子做好皮肤保护也很重要!
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184F
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西南医科大学-王玉颖
发布于:2021-11-07 22:10:32
注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换
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185F
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西南医科大学-唐菲
发布于:2021-11-07 22:11:25
皮肤是全身气血汇聚的地方,能量供应的需求量最大。气血不足的人,皮肤容易水肿、长斑与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致。睡好觉、常运动能帮助能量补充,梳理头顶也能激活全身气血运行,买把好梳子,每天勤梳头皮是最便宜的补充气血法。
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186F
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西南医科大学-彭钰
发布于:2021-11-07 22:11:53
喝水可以加快身体的新陈代谢,避免便秘影响皮肤;预防长痘和毛孔粗大,面色黄暗,增加肌肤保水量 ,维持细胞含水量,每天保持喝8杯水。 当然牛奶也有很大的用处,牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用。还有就是豆浆,它能调节女性内分泌系统,每天喝一次豆浆,可明显改善身体素质、延缓衰老且对身体有益。
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187F
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西南医科大学-王大彪
发布于:2021-11-07 22:11:54
女性如何保养皮肤。①保持精神愉快,思想开朗,对防止皮肤的老化有非常重要的作用,使人在内外生活环境中取得和谐和统一。②摄取充足和必需的营养物,饮食要多样化,避免偏食,应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。③应保证充足的睡眠,皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右。④坚持经常运动,增强体质
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188F
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西南医科大学-王玉颖
发布于:2021-11-07 22:12:06
勤喝水保持皮肤健康 ,水是一种廉价的美容品,也是经济实惠的美容佳品,魅力女性最好养成清晨空腹饮水的习惯。每天应饮用6-8杯水,以补充足够的水分。女性随着年龄增大,体内细胞水分减少,适当补水更为重要。
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189F
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西南医科大学-郑欣
发布于:2021-11-07 22:18:52
回复 4F 西南医科大学-周丽 今天 皮肤是全身气血汇聚的地方,能量供应的需求量最大。气血不足的人,皮肤容易水肿、长斑与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致。睡好觉、常运动能帮助能量补充,梳理头顶也能激活全身气血运行,买把好梳子,每天勤梳头皮是最便宜的补充气血法。
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190F
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西南医科大学-潘筱昀
发布于:2021-11-07 22:19:58
皮肤是全身气血汇聚的地方,能量供应的需求量最大。气血不足的人,皮肤容易水肿、长斑与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致。睡好觉、常运动能帮助能量补充,梳理头顶也能激活全身气血运行,买把好梳子,每天勤梳头皮是最便宜的补充气血法
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191F
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西南医科大学-曾正强
发布于:2021-11-07 22:20:17
注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换
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西南医科大学-徐金凤
发布于:2021-11-07 22:21:06
女性朋友要适当的摄入含有蛋白质的食物,有助于皮肤保养。另外,最好经常吃一些含有胶原蛋白的食物,可以让女性朋友的皮肤变得更加的嫩滑。
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193F
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西南医科大学-杨紫雯
发布于:2021-11-07 22:21:11
皮肤作为人体的一个器官,是人体的一部分,要保持良好的皮肤,首先要注意整体健康的保养摄取充足和必需的营养物,饮食要多样化,避免偏食,应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。避免进食辛辣、刺激的食物和饮料,特别是饮酒和吸烟,吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢, 加速皮肤的衰老
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194F
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西南医科大学-李匡杰
发布于:2021-11-07 22:27:12
皮肤是全身气血汇聚的地方,能量供应的需求量最大。气血不足的人,皮肤容易水肿、与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致。睡好觉、常运动能帮助能量补充,梳理头顶也能激活全身气血运行,买把好梳子,每天勤梳头皮是的补充气血法。
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195F
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西南医科大学-张俊杰
发布于:2021-11-07 22:27:13
寒露时节,是个各种疾病的多发期,所以要因时制宜,安排好日常的饮食起居,增强免疫力。在平衡饮食五味基础上,根据个人具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,即可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症状。推荐2个菜单,共君参考
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196F
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西南医科大学-罗良俊
发布于:2021-11-07 22:28:46
皮肤覆盖于身体表面,可保护体内组织和器官免受外界各种刺激和损害;可吸收营养、排汗、分泌皮脂,调节体温,同时也是一个重要的感觉器官。皮肤就如一面镜子,可折射出人体的健康状况、年龄和情绪。每个人,特别是女性都希望自己青春常驻,容颜秀丽动力,要做到这点就要了解皮肤的特性,正确认识自己的皮肤,对其实施最佳的保养及护理,再加上适当的修饰美化。
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197F
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西南医科大学-杨金丽
发布于:2021-11-07 22:31:47
皮肤是全身气血汇聚的地方,能量供应的需求量最大。气血不足的人,皮肤容易水肿、与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致。冬季可善用茶饮补气血,补气的茶饮可以黄耆为主要中药材,加上红枣、枸杞;补血茶饮则用桂圆为主要中药材,搭配红枣、生姜、黑糖,热热的喝,温温的补。
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198F
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西南医科大学-袁家隆
发布于:2021-11-07 22:35:35
皮肤是全身气血汇聚的地方,能量供应的需求量最大。气血不足的人,皮肤容易水肿、与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致。冬季可善用茶饮补气血,补气的茶饮可以黄耆为主要中药材,加上红枣、枸杞;补血茶饮则用桂圆为主要中药材,搭配红枣、生姜、黑糖,热热的喝,温温的补。
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199F
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西南医科大学-张馨元
发布于:2021-11-07 22:36:47
注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
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200F
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西南医科大学-冉茂青
发布于:2021-11-07 22:36:55
第一、要情绪稳定,心情舒畅,精神状态与皮肤的性状关系密切,情绪乐观、稳定可以使副交感神经经始终处于兴奋状态,皮肤红润,容光焕发; 第二、要有充足的睡眠,成人应保持每天6到8小时的睡眠,过劳、失眠往往因为皮肤不能正常更新,而肤色暗淡;
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201F
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西南医科大学-姚波
发布于:2021-11-07 22:39:14
夫五色精明者,气之华也,内里好坏会外显于面,面色的润泽和颜色。
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202F
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西南医科大学-姚波
发布于:2021-11-07 22:41:14
内外兼护理方得好皮肤。在基本的防护上,要注意防晒,哪怕是在冬季,其次润泽肌肤。同时夫五色精明者,气之华也。面色红润与否是要注意内在调理
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203F
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西南医科大学-刘坤
发布于:2021-11-07 22:44:03
脾住四肢肌肉,冬季女性可以通过健脾益气的方法加强皮肤的抵抗力。
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204F
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西南医科大学-唐佳文
发布于:2021-11-07 22:44:22
皮肤是全身气血汇聚的地方,能量供应的需求量最大。气血不足的人,皮肤容易水肿、与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致。冬季可善用茶饮补气血,补气的茶饮可以黄耆为主要中药材,加上红枣、枸杞;补血茶饮则用桂圆为主要中药材,搭配红枣、生姜、黑糖,热热的喝,温温的补。
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205F
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西南医科大学-罗长江
发布于:2021-11-07 22:45:27
在平时最好养成早睡早起的状态,比如每天晚上10点左右进入睡眠的状态,在第2天早晨6点左右起床,其实这个时候能够让你的身体毒素尽快的排出体外,所以能够达到不错的保养目的。千万不要经常出现熬夜看手机或者是玩电脑的情况。
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206F
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西南医科大学-鲁湘
发布于:2021-11-07 22:49:21
皮肤是全身气血汇聚的地方,能量供应的需求量最大。气血不足的人,皮肤容易水肿、与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致。冬季可善用茶饮补气血,补气的茶饮可以黄耆为主要中药材,加上红枣、枸杞;补血茶饮则用桂圆为主要中药材,搭配红枣、生姜、黑糖,热热的喝,温温的补。
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207F
来自
西南医科大学-陈欣
发布于:2021-11-07 22:50:12
注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
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208F
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西南医科大学-罗良俊
发布于:2021-11-07 22:51:04
宫颈癌筛查,年轻时就应该做 这是威胁女性身体健康的一个“杀手”,近些年来且患病人群逐渐呈年轻化的趋势,对于很多年轻女性来说,应当要重视,早点学会预防,进行宫颈癌筛查,而不是等老了之后才开始查。建议:女性从21岁时就可以进行筛查了,随着年龄的增长,可以根据自己的身体情况,定期进行一次。对于65岁以上的女性来说,如果检查结果没有异常,且符合其他一些情况,可以考虑不再检查。
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209F
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西南医科大学-韦宇豪
发布于:2021-11-07 22:52:01
皮肤是全身气血汇聚的地方,能量供应的需求量最大。气血不足的人,皮肤容易水肿、与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致。冬季可善用茶饮补气血,补气的茶饮可以黄耆为主要中药材,加上红枣、枸杞;补血茶饮则用桂圆为主要中药材,搭配红枣、生姜、黑糖,热热的喝,温温的补。
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210F
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西南医科大学-朱作丹
发布于:2021-11-07 22:57:06
女性首先可以进行饮食的调理,多吃一些富含胶原蛋白、维生素类的食物,比如蹄鶻、柑橘、草莓等食物,多吃蔬菜水果,还要多饮水。女性平时可以使用没有化学添加剂的护肤品进行涂抹;保持规律的作息时间等。
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