“应冬藏之气,循养生之道”活动第五天打卡:女性的皮肤健康

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来自西南医科大学-谢晓东发布于:2021-11-07 00:00:03

注意:1.看完视频之后回复发布者(谢晓东)不要回复楼层同学!! 2.截图回复框之后记得点回复 3.不要自建话题 

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来自西南医科大学-霞胡蓉发布于:2021-11-07 18:21:28
皮肤覆盖于身体表面,可保护体内组织和器官免受外界各种刺激和损害;可吸收营养、排汗、分泌皮脂,调节体温,同时也是一个重要的感觉器官。皮肤就如一面镜子,可折射出人体的健康状况、年龄和情绪。每个人,特别是女性都希望自己青春常驻,容颜秀丽动力,要做到这点就要了解皮肤的特性,正确认识自己的皮肤,对其实施最佳的保养及护理,再加上适当的修饰美化。
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来自西南医科大学-崔梅发布于:2021-11-07 18:23:39
增添衣服注意保暖 有些人非要等着下雪了,天冷了添加衣服,有的人为了漂亮,本来穿得就少,要风度不要温度,还不扣外套。尤其是冬天一早一晚天冷风大的时候,肚子很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的人群(女性为多数),一旦遇到天冷,就会肚子疼、拉肚子,这是胃肠道的一种自然反应,经常这样会引起一些疾病,所以冬天不要看别人自己要多穿点
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来自西南医科大学-刘荣山发布于:2021-11-07 18:26:17
(1)保持精神愉快,思想开朗,对防止皮肤的老化有非常重要的作用,使人在内外生活环境中取得和谐和统一。   (2)摄取充足和必需的营养物,饮食要多样化,避免偏食,应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。   (3)应保证充足的睡眠,皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右。
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来自西南医科大学-徐运发布于:2021-11-07 18:31:55
水是一种廉价的美容品,也是经济实惠的美容佳品,魅力女性最好养成清晨空腹饮水的习惯。每天应饮用6-8杯水,以补充足够的水分。女性随着年龄增大,体内细胞水分减少,适当补水更为重要。
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来自西南医科大学-杨菲菲发布于:2021-11-07 18:32:46
皮肤是全身气血汇聚的地方,能量供应的需求量最大。气血不足的人,皮肤容易水肿、与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致。冬季可善用茶饮补气血,补气的茶饮可以黄耆为主要中药材,加上红枣、枸杞;补血茶饮则用桂圆为主要中药材,搭配红枣、生姜、黑糖,热热的喝,温温的补。
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来自西南医科大学-何程鹏发布于:2021-11-07 18:39:41
女性保养皮肤的方法:①保持精神愉快,思想开朗,对防止皮肤的老化有非常重要的作用,使人在内外生活环境中取得和谐和统一。②摄取充足和必需的营养物,饮食要多样化,避免偏食,应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。③应保证充足的睡眠,皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右。④坚持经常运动,增强体质。
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来自西南医科大学-许锦仪发布于:2021-11-07 18:46:32
皮肤紧实与负责皮肤的弹力支撑的真皮层息息相关,愉悦的心情可以让皮肤功能运作顺畅,并促使真皮层更新,皱纹自然少一点;此外,坏情绪也会牵动神经,产生眉间皱眉、嘴角下垂等动态纹路,想要肤质紧实皱纹不生,让心情松一点是首要的工作。含有丰富酪胺酸、色胺酸、维生素b群、钙、锌等营养素的奶酪是有名的纾压食物,有助于减轻压力,稳定情绪、保持心情愉快,特别对于女性生理期前的身心不稳定的调节有相当好的效果。想要心情松皮肤紧,可以吃点奶酪。
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来自西南医科大学-张超发布于:2021-11-07 18:51:25
摄取充足和必需的营养物,饮食要多样化,避免偏食,应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品,应保证充足的睡眠,皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右。
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来自西南医科大学-曾立圣发布于:2021-11-07 18:54:01
)保持精神愉快,思想开朗,对防止皮肤的老化有非常重要的作用,使人在内外生活环境中取得和谐和统一。   (2)摄取充足和必需的营养物,饮食要多样化,避免偏食,应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。   (3)应保证充足的睡眠,皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右。   (4)坚持经常运动,增强体质。
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来自西南医科大学-冯卫国发布于:2021-11-07 18:55:14
愉快,对防止皮肤的老化有重要的作用,笑容让皮肤更紧致。饮食要多注意,应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。充足的睡眠,是皮肤光滑的保障,还需要适量的运动,增强体质。
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来自西南医科大学-周武发布于:2021-11-07 18:59:55
(1)保持精神愉快,思想开朗,对防止皮肤的老化有非常重要的作用,使人在内外生活环境中取得和谐和统一。   (2)摄取充足和必需的营养物,饮食要多样化,避免偏食,应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。   (3)应保证充足的睡眠,皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右。
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来自西南医科大学-胡妮发布于:2021-11-07 19:00:08
冬天,皮肤干燥,需要多补水,涂保湿霜,要选择适合自己的护肤品。化妆之前要补水,可以看天气是否涂防晒霜,卸妆要彻底。女子爱美,也要保护好自己,护好肤。注意少吃辛辣之物,尤其是爱冒痘的小仙女要特别注意。
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来自西南医科大学-邓函月发布于:2021-11-07 19:03:50
为了让经期变得更顺畅与舒适,营养合理补充可以为经期运动带来更好的效果。来潮的前一星期饮食要清淡、易消化、营养丰富,绿叶蔬菜、水果要多吃,也要多喝水,让大便保持通畅,降低骨盆充血。
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来自西南医科大学-黄欣发布于:2021-11-07 19:05:21
皮肤是全身气血汇聚的地方,能量供应的需求量最大。气血不足的人,皮肤容易水肿、与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致。冬季可善用茶饮补气血,补气的茶饮可以黄耆为主要中药材,加上红枣、枸杞;补血茶饮则用桂圆为主要中药材,搭配红枣、生姜、黑糖,热热的喝,温温的补。
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来自西南医科大学-黄玄鑫发布于:2021-11-07 19:12:46
不做剧烈运动,防止摔伤擦伤。在冬季还应购买相应的护肤产品,定时涂抹,防止皮肤过分干燥。洗脸擦脸天天都要有,保持面部清洁。
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来自西南医科大学-李娜发布于:2021-11-07 19:14:52
皮肤是全身气血汇聚的地方,能量供应的需求量最大。气血不足的人,皮肤容易水肿、与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致。冬季可善用茶饮补气血,补气的茶饮可以黄耆为主要中药材,加上红枣、枸杞;补血茶饮则用桂圆为主要中药材,搭配红枣、生姜、黑糖,热热的喝,温温的补。
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来自西南医科大学-李一发布于:2021-11-07 19:15:58
皮肤是全身气血汇聚的地方,能量供应的需求量最大。气血不足的人,皮肤容易水肿、与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致。冬季可善用茶饮补气血,补气的茶饮可以黄耆为主要中药材,加上红枣、枸杞;补血茶饮则用桂圆为主要中药材,搭配红枣、生姜、黑糖,热热的喝,温温的补。
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来自西南医科大学-龚敏发布于:2021-11-07 20:11:04
1)保持精神愉快,思想开朗,对防止皮肤的老化有非常重要的作用,使人在内外生活环境中取得和谐和统一。   (2)摄取充足和必需的营养物,饮食要多样化,避免偏食,应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。   (3)应保证充足的睡眠,皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右。   (4)坚持经常运动,增强体质。
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来自西南医科大学-万唤发布于:2021-11-07 20:35:44
注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
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来自西南医科大学-郑智潇发布于:2021-11-07 20:37:14
水可以加快身体的新陈代谢,避免便秘影响皮肤;预防长痘和毛孔粗大,面色黄暗,增加肌肤保水量 ,维持细胞含水量,每天保持喝8杯水。 当然牛奶也有很大的用处,牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用。还有就是豆浆,它能调节女性内分泌系统,每天喝一次豆浆,可明显改善身体素质、延缓衰老且对身体有益。
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来自西南医科大学-李永璘发布于:2021-11-07 20:51:29
(1)保持精神愉快,思想开朗,对防止皮肤的老化有非常重要的作用,使人在内外生活环境中取得和谐和统一。   (2)摄取充足和必需的营养物,饮食要多样化,避免偏食,应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。   (3)应保证充足的睡眠,皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右。   (4)坚持经常运动,增强体质
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来自西南医科大学-安祥荣发布于:2021-11-07 20:52:32
喝水可以加快身体的新陈代谢,避免便秘影响皮肤;预防长痘和毛孔粗大,面色黄暗,增加肌肤保水量 ,维持细胞含水量,每天保持喝8杯水。 当然牛奶也有很大的用处,牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用。还有就是豆浆,它能调节女性内分泌系统,每天喝一次豆浆,可明显改善身体素质、延缓衰老且对身体有益。
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来自西南医科大学-陈航发布于:2021-11-07 21:01:54
皮肤是全身气血汇聚的地方,能量供应的需求量最大。气血不足的人,皮肤容易水肿、与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致。冬季可善用茶饮补气血,补气的茶饮可以黄耆为主要中药材,加上红枣、枸杞;补血茶饮则用桂圆为主要中药材,搭配红枣、生姜、黑糖,热热的喝,温温的补。
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来自西南医科大学-龚芯发布于:2021-11-07 21:02:16
水是一种廉价的美容品,也是经济实惠的美容佳品,魅力女性最好养成清晨空腹饮水的习惯。每天应饮用6-8杯水,以补充足够的水分。女性随着年龄增大,体内细胞水分减少,适当补水更为重要。
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来自西南医科大学-赵碧贵发布于:2021-11-07 21:02:59
女性如何保养皮肤。①保持精神愉快,思想开朗,对防止皮肤的老化有非常重要的作用,使人在内外生活环境中取得和谐和统一。②摄取充足和必需的营养物,饮食要多样化,避免偏食,应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。③应保证充足的睡眠,皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右。④坚持经常运动,增强体质。
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来自西南医科大学-唐菲发布于:2021-11-07 21:28:07
皮肤保养日常饮食疗法和外用的护肤品都很关键,只有通过内调外用才能更皮肤更健康年轻态。避免搔抓肌肤,避免阳光直射肌肤,减少过氧化物的形成,随身注意补水和保湿,眼部护理等等。
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来自西南医科大学-谢佳树发布于:2021-11-07 21:34:42
张某某,男,2岁。1959年3月10日因发热3天住某医院。住院检查摘要:血化验白细胞总数27400/立方毫米,中性76%,淋巴24%,体温39.9℃。听诊两肺水泡音。诊断:腺病毒肺炎。 病程与治疗:住院后,曾用青、链、合霉素等抗菌素药物治疗。会诊时,仍高烧无汗,神昏嗜睡,咳嗽微喘,口渴,舌质红,苔微黄,脉浮数。
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来自西南医科大学-谢宜利发布于:2021-11-07 21:49:44
气血不足的人,皮肤容易水肿、与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致。真正的美丽是身心灵俱足的功夫,让心情松一点,能促使皮肤真皮层更新,也让眉间皱纹、嘴角下垂纹路不上门,加上运动,促进血液循环。
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来自西南医科大学-张俊雪发布于:2021-11-07 21:49:44
真正的美丽是身心灵俱足的功夫,让心情松一点,能促使皮肤真皮层更新,也让眉间皱纹、嘴角下垂纹路不上门,加上运动,促进血液循环。
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来自西南医科大学-周洋发布于:2021-11-07 21:51:44
皮肤是全身气血汇聚的地方,能量供应的需求量最大。气血不足的人,皮肤容易水肿、长斑与变得松弛,一旦气血充足,皮肤自然可以饱满紧致
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