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【话题讨论】考试焦虑

来自发布于：2023-03-27 16:54:42

考试焦虑

同学们，你有过考试焦虑吗？你是怎样克服的？结合自己的经历谈谈考试焦虑及其调适

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来自发布于：2023-05-03 23:50:13

有，呼吸放松或者听听音乐

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来自发布于：2023-05-03 23:52:25

有，我会深呼吸，等考完试好好放松

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123F

来自发布于：2023-05-03 23:55:00

有，放松心情，克制紧张情绪

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124F

来自发布于：2023-05-03 23:55:04

有，考前认真复习，感到紧张时听音乐放松心情

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125F

来自发布于：2023-05-04 00:03:31

有的，和家人朋友倾诉，或者注意力转移法!

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126F

来自发布于：2023-05-04 00:18:15

有，放松心情，克制紧张情绪

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来自发布于：2023-05-04 00:24:33

有，呼吸放松或者听听音乐

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来自发布于：2023-05-04 00:25:12

有，放松心情，克制紧张情绪

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来自发布于：2023-05-04 00:25:48

有，放松心情，克制紧张情绪

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来自发布于：2023-05-04 00:25:58

有，呼吸放松或者听听音乐

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131F

来自发布于：2023-05-04 00:27:22

有，放松心情听音乐或者和朋友同学聊天

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132F

来自发布于：2023-05-04 00:31:02

有，放松心情听音乐或者和朋友同学聊天

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133F

来自发布于：2023-05-04 00:31:40

有啊，其实考完了就好了

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134F

来自发布于：2023-05-04 00:32:56

挑战自己的消极的自我暗示，用更加客观真实的自我认知代替。

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135F

来自发布于：2023-05-04 00:34:45

有，没有克服，硬扛，继续背书，要么就发呆

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136F

来自发布于：2023-05-04 00:36:00

有听听音乐，放松一下

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137F

来自发布于：2023-05-04 07:47:56

有，放松心情，克制紧张情绪

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138F

来自发布于：2023-05-04 08:02:07

有自我暗示劳逸结合

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139F

来自发布于：2023-05-04 08:05:50

有，劳逸结合，保持良好心态，放松

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140F

来自发布于：2023-05-04 10:00:51

有，放松心情，克制紧张情绪

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141F

来自发布于：2023-05-04 10:40:19

有，放松心情，克制紧张情绪

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142F

来自发布于：2023-05-04 13:20:53

有，深呼吸，不要谈考试相关的内容，放松心情。

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143F

来自发布于：2023-05-04 14:00:37

有，放松心情，克制紧张情绪

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144F

来自发布于：2023-05-04 14:01:16

有，放松心情，克制紧张情绪

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145F

来自发布于：2023-05-04 14:22:52

有啊，又不是学习天才怎么可能没有焦虑，考完了自然就克服了

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146F

来自发布于：2023-05-04 16:13:18

有，睡觉，出去玩，听音乐

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147F

来自发布于：2023-05-10 11:57:35

有，做一些其他的事情，转移注意力

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148F

来自发布于：2023-06-24 15:39:46

有转移注意力听歌

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