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【话题讨论】考试焦虑

来自发布于：2023-03-27 16:54:42

考试焦虑

同学们，你有过考试焦虑吗？你是怎样克服的？结合自己的经历谈谈考试焦虑及其调适

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来自发布于：2023-04-01 20:34:58

有，放松心情，克制紧张情绪

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来自发布于：2023-04-07 10:04:51

有，呼吸放松或者听听音乐

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来自发布于：2023-04-07 10:06:04

有自我暗示劳逸结合

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来自发布于：2023-04-07 10:07:00

有，放松心情听音乐或者和朋友同学聊天

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来自发布于：2023-04-07 10:07:11

有转移注意力劳逸结合

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来自发布于：2023-04-07 10:09:28

有，劳逸结合，保持良好心态，放松

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来自发布于：2023-04-07 10:10:00

有，听听音乐，转移注意

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来自发布于：2023-04-07 10:10:39

有把心沉下来听听音乐

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来自发布于：2023-04-07 10:10:50

有转移注意力听歌

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来自发布于：2023-04-07 10:10:59

有的，我一般就会放空

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来自发布于：2023-04-07 10:11:35

有，放松心情，疏通内耗心理

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来自发布于：2023-04-07 10:12:04

有，看电视，转移注意力

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来自发布于：2023-04-07 10:12:13

有劳逸结合转移注意力

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来自发布于：2023-04-07 10:12:18

有，会转移注意力，放松放松

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来自发布于：2023-04-07 10:13:21

挑战自己的消极的自我暗示，用更加客观真实的自我认知代替。

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16F

来自发布于：2023-04-07 10:13:23

劳逸结合、放松心情、听听歌、聊聊天

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17F

来自发布于：2023-04-07 10:13:28

有，通过转移注意力或者听舒缓音乐

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18F

来自发布于：2023-04-07 10:15:25

有，会转移注意力，放松放松

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来自发布于：2023-04-07 10:17:09

有，放松心情听音乐或者和朋友同学聊天

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20F

来自发布于：2023-04-07 23:13:45

有，爬山、听音乐放松心情

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来自发布于：2023-04-08 13:57:26

有，劳逸结合，适当放松

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来自发布于：2023-04-09 17:45:42

有，放松心情，自我安慰

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来自发布于：2023-04-09 17:46:12

劳逸结合及时放松心情合理安排时间

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来自发布于：2023-04-09 17:47:11

有转移注意力听歌

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来自发布于：2023-04-09 17:47:49

有及时调节自己心情转移注意力

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来自发布于：2023-04-09 17:49:57

有，放松心情，克制紧张情绪

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来自发布于：2023-04-09 17:50:49

有，放松心情，克制紧张情绪

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来自发布于：2023-04-09 17:51:23

有，自我调节情绪可以听听歌

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来自发布于：2023-04-09 17:53:11

有，转移注意力，放松心情

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30F

来自发布于：2023-04-09 17:57:03

有放松心情克制紧张的情绪。

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