课后作业：请大家写下一个成就故事。在下面以编号+班级+姓名命名

20210700119 21人文城规1班 梁樑 高中时担任班级的宣传委员，需要负责出班级黑板报和策划班级活动。班级黑板报的策划，需要几个人*活，有需要擅长绘画，需要擅长写字，查阅主题资料等。这时候需要发挥我的人际交往（表达人际沟通）技能，我跟班级里面擅长绝活的同学当面沟通，邀请他们帮助完成班级黑板报，为班级争光。对于一起黑板报的策划，我们需要订好主题，内容宣传写什么，图案需要配啥，还有色彩的搭配（提出问题，关注细节）技能，在策划黑板报中，遇到一些小插曲要及时反应过来处理（表现出灵活性，应对新情况）技能，最后，在大家共同努力下，我们班本次黑板报获得了一等奖。所以，我觉得担任班级宣传委员一职，是需要（迎接调整，克服困难技能的配备的。）

20210750324 21环工（中外）2涂馨丹 高中时期的一次体育艺术节，我为主策划人员之一，按照年级规定，高三年级每个班需贡献一个开幕式表演，恰逢高三刚刚一摸完毕，留给高三学子的时间仅有三天。三天里，我和团队快速制定方案、敲定服装、联系卖家、落实同学们的排练，最后取得了年级一等奖的成绩。完成过程：第一次策划、调动50+人的集体活动（学会了快速学习、努力克服挑战，策划活动），统计服装信息、进货（和批发商讨价还价，锻炼了号召力），和同学们一起排练好舞蹈（学会团结合作，与人交流）。

编号134 20210700204 21人文2班朱钰桦 中考结束后的暑假，我继续了我荒废一年的跆拳道，一年没有学习使我落下了许多功课。恰逢道馆在暑期末要举办表演大赛，要踢出高难度的特技动作。虽然我许久未练，也从未学过特技动作，但我还是应了同学的邀请加入了他们的队伍。在短短不到一个月的时候里，我勤学苦练，每日去道馆加练几个小时，最终在大赛中和队友们一起夺得第一。 技能:快速学习，迎接挑战。

编号132 20210700202 21人文地理与城乡规划2班 白子桐，在小学的时候老师看我学习成绩好，把我拉进了奥赛班进行培训，一开始我很有自信，甚至说是自负，不认真学，在一次小测试里，我被那些题目难哭了，后来我下定决心，跟着老师一步一步学，每一天都反思错题，一步步改正，几个月之后，我参加了市的奥数竞赛，凭借我一步一个脚印的努力，我最终拿到了全市二等奖，第二年也是如此，我的成绩又更上一层楼，获得了全市一等奖，这为我之后的数学学习打下了扎实的基础。

高三暑假给了我一个接触社会工作的机会。通过朋友的介绍，我找到了第一份兼职工作，类似于文职人员，负责登记录入各项数据，需要熟练操作excel等。起先，我并不熟悉，一开始的工作就显得有些手忙脚乱，数据整理效率很低，文件录入也不是很理想。通过几天上班的熟悉，我才慢慢适应了工作，做起来才愈发得心应手了。当然，工作期间，我第一次走出校园，与社会上的人们有了一定的交流。我发现，在交流上与大学里面还是有一定的不同。大学里，我们可以我行我素，一个人完成很多事，但到了社会这个大群体里面，是需要融入群体的。我们需要打开自己，变得开朗一些，让自己去适应他人。一开始，我羞于与大家沟通，刚工作的几天几乎不认识什么人，但后来慢慢熟悉之后，才跟身边的人增加了交流，从而更好地融入到了工作中。其次，关于提问。工作上不懂的问题我是通过询问前辈而解决的，同样开始的时候也是羞于开口，但之后再前辈们的鼓励和带领中我做得更好，这也是一种进步吧。这次兼职，薪水并不重要，重要的是在思想上的收获。我明白了赚钱的不易，明白了需要敞开自己去适应别人。我会带着这次的打工经历，在以后的工作中努力做到最好。

20210780201 21旅游管理2 朱启斯
我想说的是大一上学期的生产实习的故事，关于我如何同陌生的大三学长学姐合作完成生产实习并取得短视频大赛
一等奖的故事。
在上学期我们专业老师李兰老师在21级群内问是否有同学想要参加19级的生产实习，我第一时间就将我的个人信息
发给老师，并怀着兴奋和紧张等待老师给我的安排（迎接挑战）。在我成功加入到师兄师姐的生产实习队伍中后，我同另外七位大
三组员开了第一场会，面对经历了三年大学的学长有条不紊的讲着接下来的安排（克服压力），我也在认真听着任务安排并在一些
任务上希望能够有自己的用武之地（克服障碍）。在进行视频拍摄的时候，我有幸借来了学院的稳定器（表现出灵活性）并作为我们团队的主摄，按照
原先的剧本和视频脚本进行拍摄（执行）。在第一场拍摄结束之后，我返回宿舍认真检查早上拍摄的片子，并同导演进行
商讨,进行学习改进（快速学习）。由于之前没有用过稳定器，所以我在一段时间学习后便适应了其基本操作（应对新情况）
在拍摄过程中，有一些镜头并不能很好的实现，便同导演和演员进行沟通（人际沟通）提出自己的看法以及解决方案（交流）
在拍摄结束之后，我们对我们此次活动进行总结复盘（文字处理），并同剪辑人员交谈，提出拍摄过程和剧本设置的问题（提出问题）
最后我们对成片进行修改（关注细节）使其更加合理。最终我们获得了短视频大赛的一等奖。

20210700214  21人文城规2  林碧芯  编号144

一开始是因为冲动，才贸然申请加入兼职中心，不曾想，这竟是我”无心插柳柳成荫“之事。在这里，我认识了和蔼可亲的前辈，认识了沙雕快乐的伙伴，也学习了许多受益一生的技能。本来是一个”社恐“的我，在各种事务的不断锻炼下，竟也变得”社牛（社交牛逼症）“了起来。曾经的我连自己的情绪都羞于表达，如今我已经可以坦荡地与人正常交流。感谢兼心，改变了我生活的方式。

20210600208 21人文2班 杨卓彬 初中的时候，总是太贪玩，没有认真完成老师布置的任务，所幸初三时的班主任十分负责，找我谈话，我才能坚定内心信念，克服困难的科目，放下手机与电脑，排除娱乐活动，积极向班里的同学还有老师们请教，最后取得进步，考到高中。经过那次，我认为人在成长过程中 难免遇到困难挫折，但是要善于向身边人请教，这样才可以更好的发展，同时也能与同学老师朋友保持良好的关系。

20210750319 21环境工程（中外）2班冼思维，高考结束后，在度过了一个快乐的享受时光，我便参加了一份兼职工作，这份工作是关于一个自媒体平台的推销工作，刚开始的时候我不知道如何下手，于是我便向我的老板虚心请教，了解了整一个推销的流程和一些与人沟通的小话术（快速学习，应对新情况，表现出灵活性）于是经过我多个小时的研究便开始实操，经过我的努力，我联系到了一位抖音150w粉丝的博主，进行+微信聊天，经过交谈后，我们谈妥了便成功入驻了我推销的自媒体平台，这样便完成了我的第一单（迎接挑战，克服障碍，执行，表达人际沟通），我感到十分的有成就感和无比的快乐。之后的工作越做越顺利，在于同期其他的兼职相比，我的推销量位居第一，之后老板对于我的优异表现给予好评。这真是一份难忘的经历

编号152 20210700222 21人文地理与城乡规划2班 蔡敏虹。 去年圣诞节的时候，本来我已经做了和朋友出去玩的打算，但部门一个通知改变了我的计划。部门活动内容是给小朋友分享垃圾分类知识，进行垃圾分类游戏并赠送小盆栽。我和同伴们被分成了两组，轮流进行志愿工作。由于我是轮的第二组，在第一组打好前提的基础上我们需要更快进入工作状态，快速的掌握住相关的问答。通过一天的活动，我在帮助小朋友提高垃圾分类知识储备的同时，也锻炼了自己的社交能力。工作时长八小时，但每分每秒都是在快乐的氛围中度过的。

20210780218 21旅游管理2班 陈瑞雁 我讲一个最近的故事吧，寒假的时候我参与了学校寒招宣传的活动，线上线下都做得挺好的，只是我忙于兼职，都没能参加。这学期队长说队伍进入了评优候选，需要一名成员进行PPT汇报，我想着我什么忙也没能帮上那就进行汇报吧，至少为我们队伍争得多一点荣誉。这还是我第一次做全程的PPT汇报，（应对新情况）演练的时候我总是卡壳，口糊念错词，后来我决定备稿（克服障碍），总是不卡壳了，但是新的问题又出现了，我存在严重的超时（提出问题，迎接挑战），所以我又不得不得重新改稿子，将PPT精简化（文字处理）。后进行了多次演练（认真执行），我总算不会出现卡壳、超时等问题，能较好地完成汇报任务（解决问题）。

20210780139 21旅游管理1 邝杰扬 进入大学这个陌生环境不久，自己所在的学生机构组织了一次针对新生班级的拓展活动，而我是负责引导学生参与活动的这方面工作。个人当时有点轻微社恐，不怎么擅长与陌生人交流表达，也是第一次参与并主导这种活动（应对新情况）。在活动正式开始前，我联系了另一位搭档和其他共事的人，建了个联系群聊，和搭档商讨活动方案，提出和解决一些细节问题（提出问题，关注细节），分配一些工作任务。活动正式开始时，面对过半百的同学，我努力的表现出该有的镇定和自然（迎接挑战，克服障碍，克服压力）

20210750321 21环境工程中外合办2班钟晓萍 在初中，有一次禁毒宣传活动，我们班被选为代表班级，全部老师来到我们班上禁毒宣传班会，而我很幸运成为讲话的代表（得知这个消息的时候，是怀疑自己的，是害怕紧张的，但是有老师的鼓励，我努力去完成了）（克服压力，直面困难）。从制作PPT到正式宣讲，都由我自己一个人制作，班主任指导完成（因为很重视这样的一次机会，也希望自己未来能重视每一次机会，认真去完成一件事）。第一次在老师同学面前讲话，非常紧张，但是因为我充分准备了，所以我讲的非常好，班主任在课后也对我进行表扬，课后还作为代表参与了电视台的采访，很荣幸能有这样的一次机会去学习。

20210780207 21教育技术学（师范）2班（原21旅游管理2班）汤启锋 令我终身难忘的，是我初三时的体育中考。男生体育中考包括两个部分，一个是测1000米，另一个是测仰卧起坐或篮球或游泳，我选择都是仰卧起坐。一开始，我跑个1000米都要五、六分钟，一分钟内的仰卧起坐拼了命也只能做40来个，可男生体育中考满分的条件是1000米要在3分40秒以内，仰卧起坐1分钟要做到64个及以上，这对我来说根本不可能。后来，通过了班主任和体育老师的教导，我决定每天坚持跑10圈，早上5:40跑4圈，下午跑4圈，再自测个1000米，体育中考近在咫尺之时，没有一天敢懈怠（自我管理，执行，克服障碍，克服压力，迎接挑战）。我那尽职敬业的体育老师不断教我耐力跑的技巧、方法，怎么控制步伐与呼吸的频率，怎么控制好速度节奏，怎么把控好时间分配，我都用心去记（快速学习，灵活适应）。后来我也达到了期望，体育中考拿了满分，这令我成就感满满。本来一件不可能完成的事，我竟然真的通过了自己的努力和老师的教诲达成了！原来不可能的事也能变成现实，世上无难事，只怕有心人（自我升华，学有所成，做出总结）。感谢我的班主任以及我的体育老师，是你们成就了我！（感恩）

20210780118 张洛玮 高中时候我参加了校园十大歌手比赛，这是我第一次参加歌唱类比赛，（应对新情况）（提出问题）之前我从没有参加过类似的活动，所以一开始不知道如何准备，（快速学习）于是我通过找到音乐老师向其讨教唱歌技巧以及选曲后，再通过微信群找到一起练习的朋友，努力练习，（迎接挑战）于是最后成功地拿到了第二届校园十大歌手比赛的第一名。

20210780118 21旅游管理1班 张洛玮 高中时候我参加了校园十大歌手比赛，这是我第一次参加歌唱类比赛，（应对新情况）（提出问题）之前我从没有参加过类似的活动，所以一开始不知道如何准备，（快速学习）于是我通过找到音乐老师向其讨教唱歌技巧以及选曲后，再通过微信群找到一起练习的朋友，努力练习，（迎接挑战）于是最后成功地拿到了第二届校园十大歌手比赛的第一名。

大学寒假春节我在超市当售货员。我主要*零食。一方面加强了有关*零食知识的学习，虚心向其他店员请教。一方面了解实际情况，在短时期适应下来。及时上岗工作走上正轨，负起了超市店员的职责。工作几周后对商品的规划与陈列有了了解，感受到市场的学问与超市零售的知识是如此的深广。在期间发生过意外但通过冷静的自省，认识自己的不足，整体上因参与营运时间较短，操作不够自如外，这是由于经验少。经过超市员工的共同的努力，我们的*有了明显的增长。而我在严格要求的基础之上，发现问题，消减漏洞，作一名称职的超市店员。 　　这个故事中，严格、虚心是自我管理技能，适应、发现、请教是可迁移技能，*零食知识是专业技能。

20210750221 21环境工程（中外）1班 庞相科 大学寒假春节我在超市当售货员。我主要*零食。一方面加强了有关*零食知识的学习，虚心向其他店员请教。一方面了解实际情况，在短时期适应下来。及时上岗工作走上正轨，负起了超市店员的职责。工作几周后对商品的规划与陈列有了了解，感受到市场的学问与超市零售的知识是如此的深广。在期间发生过意外但通过冷静的自省，认识自己的不足，整体上因参与营运时间较短，操作不够自如外，这是由于经验少。经过超市员工的共同的努力，我们的*有了明显的增长。而我在严格要求的基础之上，发现问题，消减漏洞，作一名称职的超市店员。 　　这个故事中，严格、虚心是自我管理技能，适应、发现、请教是可迁移技能，*零食知识是专业技能。

20210750204 环工中外1 汤正恩成就故事 在我的学习生涯中，最有成就，对我最有意义的一段经历是高三的语文统一校测。 老师很早就和我们说这次语文校测对标的是高考，全校3个年级统一测试，为了让我们更好的适应高考内容，以便应对。这次卷子的难易程度也很有参考价值，所以对我这种语文优势的学生来说是一次很重要的机会。 可是语文毕竟是文科，提前告知的测试并不能为你的复习提供什么帮助。但是我为了这次考试做了很充足的前期准备。 首先制定备考计划，无论是中外阅读的重要题型和答题方式，还是到文言文的的出题重点范围，类似史记，汉书，宋史等文献。有不懂的题目解答也会去询问老师，帮助我更好的理解答题格式。以及关注实事，寻找作文可以使用的论点和论据。 这次考试给予同学的压力很大，对于我来说亦是同样，我也用了很多精力和时间去备考。 最终考试成绩我取得了133的成绩，位居年级第5。这次的考试让我学到了很多，不仅在复习备考，在寻求老师和同学帮助上也给了我不小的收获。 所涉及技能： 快速学习，迎接挑战，克服压力：不为了质量高的语文校测而担忧焦虑，反而合理的复习备考，迎战校测。 表现出灵活性：不懂的题目不放弃，不死钻牛角尖，采用询问老师等方式解决。 执行：制定了备考计划。 表达人际沟通：对老师和同学进行合理的求教和询问，合理利用人际资源。 提出问题，注意细节：各方面观察考试可能出现的内容并加以理解，全方位多角度的完成考前复习。

编号:24 班级:21旅游管理2班 姓名:林叶坚 学会做饭，我对烹饪有着很高的兴趣，所以，在有空余的时间，我总喜欢待在厨房里捣鼓新的菜市，我对中餐和西餐都有一定的研究，。我最开心的是当我将新研发的食品分享给家人时他们一脸开心的笑容，我也喜欢将食品分享给我的朋友，相比于称赞，我更喜欢收到他们的建议。

20210750205 21环境工程（中外）1 许常斌 小时候伙伴们都学会了骑自行车，我怕摔倒，坚持不学。后来在爸妈的“逼迫”下，一场魔鬼训练还是开始了。我和妈妈推车来到门前的一块空地上，展开了训练!妈妈在身后帮我扶着自行车，然后，我小心翼翼的爬上摇晃不定的自行车。之后我双手紧紧把住了车头，直到身体能保持平衡了，才开始蹬脚踏板。但车头不听我使唤，在这样的难以控制的“逆徒的折磨下”，我生怕自己摔下车。妈妈在后边推车边鼓励我说：“不要怕摔，多骑几次就会了!加油!”我就放开胆子蹬，自行车自然就以*不及掩耳之速向前驶去。我驱车来到一个转弯，我知道像我这样的的新手，是不会顺利通过的，所以我连忙转过头叫妈妈帮忙转弯。哪知妈妈撑腰站在不远处，向我频频招手。还没等我想出办法来，我和车就已经一头栽进了墙里!万幸的是我身体并无大碍，不过膝盖上还是留下了一个伤疤作为印记。这就是我在学骑自行车上的一块里程碑了!现在的我，已经能熟练的掌握骑自行车的技巧，这一切都是由这一个个练得含辛茹苦的“里程碑”串联而成的。所以不论做任何事情的时候，都要认真、坚持不懈得去完成，只因为坚持努力拼搏，最后的胜利，永远是努力的人的! 技能：快速学习，应对新情况

20210750226 21环工中外1班 黄蓉 刚入大一时，想进团学。但是进团学需要两轮面试。我个人是比较内敛，不会说话的那种人，对我来说，面对那么多人介绍自己是一件很难的事。但最终我还是积极面试并成功进入了团学里自己最喜欢的部门。 运用技能：1.克服压力迎接挑战，心理缓解并上网搜查各种面试资料。2.执行，提前准备好自己需要讲的内容，写大纲。3.表现出灵活性，当面试者向我提问，我会快速反应并给出自己所想。

20210750226 21环工中外1班 黄蓉 刚入大一时，想进团学。但是进团学需要两轮面试。我个人是比较内敛，不会说话的那种人，对我来说，面对那么多人介绍自己是一件很难的事。但最终我还是积极面试并成功进入了团学里自己最喜欢的部门。 运用技能：1.克服压力迎接挑战，心理缓解并上网搜查各种面试资料。2.执行，提前准备好自己需要讲的内容，写大纲。3.表现出灵活性，当面试者向我提问，我会快速反应并给出自己所想。

20210750206 21环境工程（中外)1班 苏以俊 在我大一快开学的时候，我爷 爷生病了，当时需要住院，家里只有我和爷爷奶奶，爸妈又不能赶回 来，照顾我爷爷的事只有由我来做（应对新情况，执行）。医院真的是一个来了就想走的地 方，那一周在医院的日子我看到了很多病人和他们的家人，我明白了对家人的责任。我觉得我能照顾家人了，我也懂得了对家人的责任。（懂得了责任感，明确自身的责任）

20210750211 21环工中外一班 肖睿扬 高中的时候，有一门课外拓展课程，由于此前对这方面没有什么了解，我们小组的成员们也不知从何下手。通过向老师请教课题问题（快速学习）

20210750211 21环工中外一班 肖睿扬 高中时有一门课外拓展课程，是一门我从来没有接触过的新知识。小组成员们对此也十分陌生，不知从何下手。通过向老师请教问题，了解课外拓展课题的大致方向。（快速学习）我们便展开自行探索。在学习的过程中也遇到了许许多多的不清楚的知识，对于这些问题，我们通过百度，询问老师等方式一一解决，（克服障碍）最后我们小组的课题报告拿到一等奖。

20210750215 21环工中外1张明远 在小学五年级的时候，我是田径队的一名队员，我代表学校被选去参加比赛。那个时候我是学校的种子选手，学校在重点培养我，我也在十分努力的训练。但是不知道为什么，我项目的成绩越来越差，也一直找不到原因。我开始变得懒散，教练看我状态一直很差就找我沟通了一下，在那之后我知道不管自己出现了什么问题，一定不要对自己松懈，就算结果不尽人意也要坚持到底。

20210700122 人文城规一班潘依榕 在一次高中志愿活动中，我被老师选为组长，负责安排组员岗位，管理组员在活动中的任务。一开始我也不知道自己能不能做好，也有点压力，但在过程中，我觉得自己能够克服压力，在志愿活动中接触他人时能不怯场，完成了老师布置的任务

20210750220 21环境工程中外 罗景曦 在高考完之后，因为疫情原因，只能待在家里，可真是把我给憋坏了。当我在家待了将近半个月之后，我爸告诉我，他朋友的幼儿园开学了，因为有的老师在老家，所以幼儿园现在缺老师，问我去不去幼儿园做幼师。这可把我给激动坏了，在家待了这么久，终于可以出去了。于是当天我就去了幼儿园，光荣地成为了一名幼儿园老师。 当我在幼儿园待几天之后，终于发现，当幼师真的太不容易了。因为我带的是中班，所以他们是要写作业的。因此，我不仅仅是要照顾好他们，而且还要教他们写字，做数学题，学英语，画画，唱歌，跳舞，做游戏！哎！就这么，我在五天不到的时间里成为了一名全能的幼师。

20210750301 21环境工程（中外）2班邓宇翔 大学寒假春节我在超市当售货员。我主要*零食。一方面加强了有关* 零食知识的学习，虚心向其他店员请教。一方面了解实际情况，在短时期适应下 来。及时上岗工作走上正轨，负起了超市店员的职责。工作几周后对商品的规划 与陈列有了了解， 感受到市场的学问与超市零售的知识是如此的深广。在期间发 生过意外但通过冷静的自省，认识自己的不足，整体上因参与营运时间较短，操 作不够自如外，这是由于经验少。经过超市员工的共同的努力，我们的*有了 明显的增长。而我在严格要求的基础之上，发现问题，消减漏洞，作一名称职的 超市店员。