课后作业：请大家写下一个成就故事。在下面以编号+班级+姓名命名

30 21旅游管理2班 蔡思柔 上大学后我加入院级机构传媒中心，部长交给我一篇推文让我排版，我先前从未有过推文排版经验，不知道该怎么做（应对新情况），所以我去找师姐学习了相关操作（快速学习、迎接挑战、自我管理、灵活性），按照已经学到的跟软件上的相关提示进行了推文排版（执行）。完成排版后，我把推文发给部长，向她请教排版过程中出现的问题，两个人也一起讨论我的排版需要进行什么样的修改（人际沟通、表达）。

20210700201 21人文城规2班 王冬萍 高二临近期末，我们班级在校园拍了几张集体照，当时，由于我们数学老师临时有事，没参与当天的拍照。事后，由于是我组织这次拍照活动，所以班主任让我课后把数学老师的照片p进去。

20210700213 21人文城规2 林丽玲 在我高三的校运会时，我们班要表演一个舞蹈节目，我被选上跳一个团体舞蹈。在此之前我并没有跳舞的经验，但为了班级荣誉，我和其他同学一起每地练习那支舞

20210700217 21人文2班 周嘉诺 暑假的社会实践活动给了我一个接触社会工作的机会。通过朋友的介绍，我 找到了第一份兼职工作，类似于文职人员，负责登记录入各项数据，需要熟练操 作 excel 等。起先，我并不熟悉，一开始的工作就显得有些手忙脚乱，数据整理 效率很低，文件录入也不是很理想。通过几天上班的熟悉，我才慢慢适应了工作， 做起来才愈发得心应手了。当然，工作期间，我第一次走出校园，与社会上的人 们有了一定的交流。我发现，在交流上与大学里面还是有一定的不同。大学里， 我们可以我行我素，一个人完成很多事，但到了社会这个大群体里面，是需要融 入群体的。我们需要打开自己，变得开朗一些，让自己去适应他人。一开始，我 羞于与大家沟通，刚工作的几天几乎不认识什么人，但后来慢慢熟悉之后，才跟 身边的人增加了交流，从而更好地融入到了工作中。其次，关于提问。工作上不懂的问题我是通过询问前辈而解决的，同样开始的时候也是羞于开口，但之后再 前辈们的鼓励和带领中我做得更好，这也是一种进步吧。这次兼职，薪水并不重 要，重要的是在思想上的收获。我明白了赚钱的不易，明白了需要敞开自己去适 应别人。我会带着这次的打工经历，在以后的工作中努力做到最好。

20210780217陈浩宇21旅游管理2班 高中的时候，被认命班长，第一次当班长，没有当过类似的班干，也没有和班主任沟通的经验。但是经历过短暂的相处，我开始逐渐上手，能很好完成班级的工作。（克服压力，迎接挑战）。但是有段时间，班级的班风出现了问题，于是我我就去寻找班主任以及其他老师的帮助（表现出灵活性），于是乎我认真去网上学习了一些班长的技能（自我管理），去和老师沟通交流（表达人际沟通），最后成功制止了班级的不正之风。，

20210700219黄张涵雨21人文地理与城乡规划2 随着年岁的增长，开始进入高中接受文化 教育。因为中考时的数学成绩是我们的班的第 - 名，老师决定让我当学科代表。听到这个消 息时我既兴奋又紧张，因为平时胆子很小，说 话声音都不大，妈妈怕我不能服众，于是便开 始了对我的训练，我要高声的的阅读文章，练 习自己的胆量。新的• 一 周开始后，我就走马上 任了，站在四十多个同学面前，在家练习的东 西全都忘记了，最后很尴尬的让老师帮忙收拾 场面，后来老师非常坚定的告诉我她相信我能 做好，只是时间问题，不断的练习就好。最后 ，在几次失败后，我终于能担负起学科代表这 个重任了。 遇到的问题：胆小、缺乏锻炼。解决方 法：积极询问老师 所用技能： 1、积极进取精神 2、沟通技能 3、适应技能 4、可迁移技能 5、人际交往技能 6、知识技能

20210780210 21旅游管理二班 杨文梵 在高一刚开学的时候，被选为新生代表上台发言，其实是很紧张的完全没遇到过这种，不知道该怎么办然后就去网上看一些名家演讲技巧的教学还有一些理解，然后确定了自己的演讲模式还有状态心态的一个调整，但是为了防止一些问题的出现，又专门去问了高二之前演讲过的师兄然后最终确定那天大概会有一个什么样的状态在内心做了一个模拟。当然最后老师给出了优秀的评价认为我准备做得很充分。我觉得问题就在于遇到一件从来没做过的事情我们要提前清楚会发生什么状况通过有经验的人口中的消息更好的帮助我们判断状况 做好充足的准备

20210700213 21人文城规2 林丽玲 在高三校运会的时候，我被选上表演节目，是要和其他同学一起跳一支舞蹈。在此之前，我并没有任何跳舞经验，但是为了班级荣誉，我和其他同学一起每天坚持不懈地练习。在这个过程中，我学会了如何与团队里的人合作沟通。在产生矛盾时如何解决问题，如何与自己意见不同的人相处。最终我们很好的完成了表演。

20210780131 21旅游管理1班 黄玉冰 初中的某天假期，爸妈都外出了，一个人在家，感冒了很难受，自己查看着手机的导引坐公交兜兜转转去到了医院（迎接挑战）。第一次去医院，比较内向，自己先看了下浏览器上的医院（感冒）就诊流程（快速学习），然后又鼓起勇气问了下前台的护士姐姐（学会沟通），最终完成就诊。

20210780114 21旅游管理1班 杨燕华 作为一个性格内向，微有社恐的人是很害怕很害怕上台讲话的。在初三的时候，政治课老师也是我们的班主任挑选了*的一段讲话。每组都要推一个人上台朗读，当前三组的组员上去的时候，我心里莫名的有点紧张。当轮到我们组的时候，我们都把头埋得很低很低，生怕叫到自己。突然老师点了我的名字，我颤颤巍巍的走到讲台上，拿起那张纸开始朗读起来。台下一片寂静，那时我连声音都是颤抖的，我想反正都上来了，不会有比这更糟糕得了。慢慢的，我的心不在紧张，我开始投入感情的去朗读那极富有哲理的讲话。（克服心里障碍）。当朗读完后，台下响起了热烈的掌声，她们称赞说我很有感情。我成功了！

21 21环工（中外）1班 黄伟瑜 记得在初三上学期的时候，班级派我去参加校运会的1500米跑，之前我从来没有参加过1500米跑的比赛，不知道该怎样做，尽管有退缩的念头，但我还是选择义无反顾地参加。在制定训练计划时，我找到我的一位朋友，他作为体育生，拥有专门的知识，他帮我制定了一个大体的训练计划。在比赛之前，我制定了详细的计划并严格按照计划要求自己，每天坚持训练，根据自身具体情况去及时调整自己的训练计划，不懂的地方会请教老师和同学。最后，在比赛中我取得了年级第二名的好成绩，得到了老师和同学们的赞扬。

运用技能：一、迎接挑战，克服障碍（完成过程：之前我从来没有参加过1500米跑的比赛，不知道该怎样做，尽管有退缩的念头，但我还是选择义无反顾地参加。）二、表现出灵活性（完成过程：根据自身具体情况去及时调整自己的训练计划。）三、执行（完成过程:我制定了详细的计划并严格按照计划要求自己，每天坚持训练。）四、自我管理能力（完成过程：我制定了详细的计划并严格按照计划要求自己，每天坚持训练，）五、表达和人际沟通（完成过程：我找到我的一位朋友，他作为体育生，拥有专门的知识，不懂的地方会请教老师和同学）六、快速调整能力（完成过程：根据自身具体情况去及时调整自己的训练计划）七、准确分析能力(完成过程：他作为体育生，拥有专门的知识)

暑假的时候到公司去实习，是做关于高速公路的资料归档的工作。工作的大致内容就是整理文件、材料然后录入信息等工作。在这个过程当中，我学到了很多技能：熟用使用excel 表格、扫描文件、图纸、切割资料、文件的分类、档案室的资料管理等等。所以我也其中熟用Excel 对我的影响最大，让我在部门的工作可以高效率地完成。同时资料归档不是一项容易的工作，它比其他工作更需要细致、耐心、责任心，因此在实习期间也培养了我的细心、耐心、有责任心。这样的品质贯穿在我的日常生活中。

145 20210700215 21人文地理与城乡规划2班 罗锐

刚上高中时，因为中考时的数学成绩是我们的班的第一一名， 老师决定让我当学科代表。听到这个消息时我既兴奋又紧张，因为平时胆子很小，说话声音都不大，妈妈怕我不能服众，于是便开始了对我的训练，我要高声的的阅读文章，练习自己的胆量。新的一周开始后，我就走马上任了，站在四十多个同学面前，在家练习的东西全都忘记了，最后很尴尬的让老师帮忙收拾场面，后来老师非常坚定的告诉我她相信我能做好，只 是时间问题，不断的练习就好。最后，在几次失败后，我终于能担负起学科代表这个重任了。

所用技能: 1、积极进取精神 2、沟通技能 3、适应技能 4、可迁移技能 5、人际交往技能 6、知识技能

20210700207 李冠毅高考过后，我在网上发布的辅导班求职信息被注意到，在一个离小区不远的地方担任一名小学生辅导老师。完成过程：对小学老师来说，对孩子品质人格的塑造比知识的学习更加重要，辅导班中有小学一年级到六年级即将步入初中的学生，我的工作反而更多在于维持好纪律，帮助他们明辨是非，让他们了解学习的重要性。运用技能：这次工作让我收获最宝贵的并不是金钱，而是对我耐心、态度的磨练。当然自己赚取的财富也是令我欣喜的。

20210700207 李冠毅高考过后，我在网上发布的辅导班求职信息被注意到，在一个离小区不远的地方担任一名小学生辅导老师。完成过程：对小学老师来说，对孩子品质人格的塑造比知识的学习更加重要，辅导班中有小学一年级到六年级即将步入初中的学生，我的工作反而更多在于维持好纪律，帮助他们明辨是非，让他们了解学习的重要性。运用技能：这次工作让我收获最宝贵的并不是金钱，而是对我耐心、态度的磨练。当然自己赚取的财富也是令我欣喜的。

20210780110 21旅游管理1李桂芳 在高中毕业的时候，我想进入的一个私人的辅导机构做兼职，主要是辅导孩子们物理和地理两门科目，为了准备面试，也就是试讲，我首先自己重新学习了一遍初中课本的知识（自我管理），对于我来说，最困难并不是对知识的熟悉程度，而是如何在讲台上讲好一节课，还要准备好课件（应对新情况），我开始在网上寻找一些教学视频，自己下载相关的课件，熟悉课件，讲一些知识点记下来，并且找到一些相关的习题（快速学习，迎接挑战）面试那天，我讲准备好的的材料课件打开，慢慢按照准备那样的去讲课（执行），最后我进入了机构，获得了一个宝贵的工作机会，在暑假小赚了一笔。

编号020  20210780214 21旅游管理2班 陆逊 高一时，第一次参加班委的竞选，被任命为班级的学习委员，由于是第一次做班委，没有做过类似的职务，所以没有和老师与同学对接和交流的经验，于是我在网上搜索并学习了相关视频，积极和他人沟通，越做越好，得到了同学和老师们的认可，期末时被评选为优秀班干部。 所用技能：应对新情况，自我管理，快速学习，迎接挑战，克服压力，人际沟通

编号17 20210780211 21旅游管理2班何子镔 初中时，我因为厌学，常常听不进老师的课，导致很多门课的成绩都不太理想，其中最差的一门课当数物理。因为物理是初二的新课程，我没有基础，又不听课，成绩常排在倒数，只是堪堪及格。但我有一颗向往天文的心。上了一所普高之后，我意识到自己的任性未来的人生，决定认真学习，分科时选择了自己最喜欢的物政地三门科目。因为努力与兴趣使然，我的功课逐渐赶超了身边的同学，物理也从最差的一门课逐渐变成了我最有自信的一门科目：从初中的年级倒数、零基础摇身一变成为市内排名前列、受老师夸奖的学生。尽管现在学习的专业不是物理，但这段经历仍让我十分受用。这让我明白，即使基础一般，只要保持一颗好奇的心，并付诸努力，没有什么是做不到的！ 所用技能：积极进取精神

20210780115 21旅游管理1班 何旭杰 初二我们我们班参加义卖的活动，我是我们班的主要负责人之一（面对新情况），这个活动我从策划（快速学习），物资申请准备，海报设计，老师交流（克服压力，说服与沟通技能的运用），同学们的工作安排到后面的*收账我都有全程跟踪（迎接挑战），义卖的活动举办的很成功，我们班获得了最佳义卖班级。

第一次主动参加志愿活动，是在图书馆帮助档案中心的老师整理档案。由于是第一次进行这类工作，在一开始我有点不知所措，工作的效果也不是太好。但随着工作的进行，我的工作开始慢慢地熟练，在负责人的安排下我也与同行的陌生同学一起配合工作，最后志愿活动也是圆满完成。通过那次活动，我也收获了许多经验。运用技能：应对新情况能够适应；表达人际沟通。

编号37,20210780235,21旅游管理2班谭旻萱，在高一的时候，我的语文作文非常不好，常常因为题目的变化，而考不好，我不知如何下手。然后，我就去找同学借作文书，认真学习了作文书的内容，了解了提升作文的方法。在多次考试时，我的语文作文有一些提升，我就很奇怪，去问了问老师，老师和我讲了很多很多，我才认识到还有很多不足。努力学习后，我的语文作文成绩也越来越好，到最后老师也给了高分。

编号207 20210700109 21人文地理与城乡规划1班 张泓鑫学院计划了一个话剧表演，请了专业的编剧和导演，因为之前有过表演经历，我被师兄邀请进了剧组。但这次话剧表演的专业性超出了我的预料，安排的角色难度较大，排练的时间安排也打乱了我原本的上课学习计划。 我先是跟负责的师兄进行的沟通，明确了时间计划，又和课程的老师提出了申请，争取到了排练的时间。在排练的过程中，尽力跟紧剧组的步伐，在不理解或发挥不好的方面向导演和其他演员交流学习，在空闲时间也抓紧练习。 最终，我能基本完成导演安排的任务，在表演中能投入角色，作出更好的临场发挥，顺利完成了话剧的表演，并受到了导演和其他同学的赞赏。

150 21人文城规2班 湛世朗 记得高二的时候，学校的青志协组织为高一新生开学的

20210780208 21旅管2 麦晋 高考完后因为想赚钱去旅游于是我去商场里找兼职，顺利找到了一份*的前台工作。我要负责收银、记录*数据、整理表格等等工作。起先，我并不熟悉，但有许多老员工都愿意教我，经过了几天的学习，我成功地适应了我的工作，做起来非常得心应手（快速学习）。当然，在工作期间，我要和社会上的许多人进行交流（迎接挑战）。一开始，我羞于和别人沟通（克服障碍），但后来慢慢熟悉了我的工作以后，就开始越来越多的和陌生人交流（克服压力），从而更好的融入了工作当中。工作上不懂的问题我是通过询问前辈而解决的（提出问题、表达人际沟通），在前辈的鼓励和带领下我做得越来越好，这也算是一种进步吧。这次兼职对我来说收获很多，学习了许多技能。

142 21人文城规2陈祉彤 高中的生涯规划课，要求我们采访校友，我被选为组长（考验领导力），但从未策划过此类活动，我积极招募班里成员（成员沟通），他们都很积极配合我，各有分工，我寻求班主任推荐，成功联系到上一届毕业的中大学姐，我先跟她线上聊聊天互相了解情况（交际），然后组织一个群聊一起讨论采访的安排，顺便给小组成员分工（组织），到了约定的那天，学姐带领我们去中大校园，并找到一个环境优美的地方开始采访，有同学负责录像，有同学负责采访……终于我们顺利完成采访，后勤同学很快就做好了PPT，学姐送给我们中大的纪念品，给我们指好高中前进的道路，我们在学校顺利完成汇报，取得了完美的成绩。

编号135 20210700205 21人文城规2班 江燕东 高中时作为地理科代表，老师安排我联系商家*全级地理生的高考复习资料，在经过一番沟通后最终顺利完成任务。完成过程：首先，问清楚老师要*哪几本资料并与商家沟通是否有货，什么时候到货，讲价（学会了选择与沟通）。然后，与各班科代表联系并统计班级人数。因为会有体育生、音乐生的缘故统计起来有点困难就建了个微信群，也方便了后期收款（学会了如何配合他人及怎样办事更有效率）。最后，在快要送书的时候因正值疫情期间，外来车辆不得入校，我及时与商家说明情况并另约时间（学会了灵活处理一些紧急情况）总之，最后大家都收到了自己的学习资料，这次经历也让我收获了许多经验！

141 21人文地理与城乡规划2班 张晓静 20210700211 我初中的时候老师打算选人到国旗下演讲，没想到老师竟然选择了我。在当时我丝毫没有上台演讲的经历，我很担心自己不能完成这个任务，便向老师说能否换别人，我怕完成不好。老师并没有答应我的请求，让我不要放弃这个机会，要敢于迈出第一步。在老师的鼓励下我鼓起勇气，我自己写演讲稿，自己一个人默默练习，最后到了演讲那天我还是很紧张，虽然最后我演讲的不大流利，但我克服恐惧迈出了第一步。(技能：克服压力，迎接挑战，应对新情况。)

141 21人文地理与城乡规划2班 张晓静 20210700211我初中的时候老师打算选人到国旗下演讲，没想到老师竟然选择了我。在当时我丝毫没有上台演讲的经历，我很担心自己不能完成这个任务，便向老师说能否换别人，我怕完成不好。老师并没有答应我的请求，让我不要放弃这个机会，要敢于迈出第一步。在老师的鼓励下我鼓起勇气，我自己写演讲稿，自己一个人默默练习，最后到了演讲那天我还是很紧张，虽然最后我演讲的不大流利，但我克服恐惧迈出了第一步。(技能：克服压力，迎接挑战，应对新情况。)

20210700221温慧21人文地理与城乡规划2 大一的时候我加入了学服的招聘部，部门的工作包括了宣讲会的对接，之前我没有参与过类似的事情，不知道从何下手，不过同一个部门的师兄师姐也给予了我很多帮助。经过微信，电话等形势联系企业HR最终完整地完成了与企业对接。一开始做的宣传推文也有很多问题，不过在师姐的帮助下，我一点点改正推文细节，最终完成了自己的第一篇推文。在这次的工作中，我学会了负责宣讲会的流程，也提高了自己的交流沟通能力。

20210700117 人文城规1 梁晓莹遥想那是高考结束后的暑假，因为高考压抑了许久的身心，突然让我从中剥离出来，不免有些感到不适应与惆怅，所以总得给自己找点有意义的事情充实下自己。 刚好遇上我们市的博物馆重新开馆，便想着约上三五好友去逛逛许久未去的博物馆，刚走到门口便看到博物馆在招志愿讲解员，这不是正合我意嘛，既能学到知识，又能为大家志愿服务，还能锻炼自己的口才能力，一举三得何乐而不为呢。 经过初审后，我也有幸当上了博物馆的志愿讲解员，首要任务就是熟悉我的讲解区域，同时要对需要讲解的内容做到烂熟于心，以让参观者能更好地理解我们五邑先烈的抗战历史。其次呢就是要做到身形挺直，不可以有太多多余的小动作，要够专业，做到最好的服务姿态和态度。再然后就是需要放平心态，不可在讲解的过程中过于紧张，需要流利地干净利落地讲解完全程。最后就是一定要注意自身的礼貌问题，面对不同的参观者需要用不同话语与姿态进行讲解，例如面对小朋友时，可以用更通俗易懂的语言，更温声细语地去为他们讲解先烈故事当中所蕴含的精神，让他们能更好地吸收，理解。 到了开馆展示那天，凭借着私底下自己的努力练习和良好的心态，也算是不出差错地完成了任务，当看到参观者通过我的讲解沉浸于先辈们的光辉精神中时，心里总不免感到振奋与成就感。