第一课 交流区——绪论

心理健康很重要

1.心理健康是一种怎样的状态，怎样才是心理健康？2.怎样保持心理健康？3.如何检查自己是否处于健康状态？4.怎样了解周围人是否有一个健康的心理？5.心理健康能给我们带来哪些益处，以及心理亚健康会有哪些不利后果？6.怎么检查，维护自己的心理健康？7.我们为什么要追求心理健康？8.心理健康能给我们什么好处呢

1.如何保持一个良好健康的心理。2.如何控制自己的心理状态。3.当心态不好时，怎么调整自己不好的心态。4.不健康的心理会给我们带来什么危害。5.健康的心态有哪些益处。

心理方面的问题

进入大学以来，一直都很期待心理健康开课。 　　一直以来对心理学方面都很有兴趣，在第一堂课的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。 　　针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的非常有趣，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。 　　我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。 　　在这里，我就一下在课程的学习中，自己比较感兴趣的一些课程。 　　在课程的学习中，我发现了不一样的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。 　　听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。 　　子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信心时，也许可以换位思考，从另外的角度考虑问题，发现自己在别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。 　　我们也要认识到自己的公我，做好公我，这与生活密切相关。 　　同时要认识到自己的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自己。 　　要发掘运用自己的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限发掘的。 　　自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。 　　在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。 　　人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造美好的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，每天进行各种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言的边界就是思维的边界 ”。 　　要乐于助人，助人即自助，在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西，这些是心理，更是道理。 　　也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。

我觉得保持一个良好的状态是非常有必要的 ，心理健康教育是人人都有的课程，控制自己的情绪在这个社会才能更好的生活、生存，了解别人的情绪，在根据实际情况来作出更好的办法，追求心理健康非常重要

心理学这门课程看似不起眼，其实在日常生活中有许多的方方面面都是关于心理学的知识，学好心理学不管是对我们还是身边的人都有帮助，有人心里不平衡了，你可以去安慰她，有的人情绪低落了，你可以去安抚她，所以，心理学是大学中很重要的一门课程，我会认真对待，听好每一节课，获得更多关于心理方面的知识，以应对各种问题。

心理健康是一种怎样的状态，怎样才是心理健康？2.怎样保持心理健康？3.如何检查自己是否处于健康状态？4.怎样了解周围人是否有一个健康的心理？5.心理健康能给我们带来哪些益处，以及心理亚健康会有哪些不利后果？6.怎么检查，维护自己的心理健康？7.我们为什么要追求心理健康？

一个人有一个健康的心理状态，有利于个体身心发展，工作、学习有效率，维持良好生活质量的适宜的心理状态。在这种状态下，人们可以作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能

我从心理健康课上学到了更好地维护和增进自身心理健康 。建立正确的价值观 人们对各种事物，例如劳动、贡献、成就、享受等在心目中都存在好坏与主次之分，这就是价值观。价值观反映人们对事物的是非与重要性的评价，有人追求地位，有人看重工作成就，有人着意享受，有人重视经济实惠。

我们应该要充分重视自己的心理

我们应该注重心理健康 长沙航空职业技术学院-聂保旭 我从心理健康课上学到了更好地维护和增进自身心理健康 。建立正确的价值观 人们对各种事物，例如劳动、贡献、成就、享受等在心目中都存在好坏与主次之分，这就是价值观。价值观反映人们对事物的是非与重要性的评价，有人追求地位，有人看重工作成就，有人着意享受，有人重视经济实慧

非常好

觉得保持一个良好的状态是非常有必要的 ，心理健康教育是人人都有的课程，控制自己的情绪在这个社会才能更好的生活、生存，了解别人的情绪，在根据实际情况来作出更好的办法，追求心理健康非常重要

对于家庭的关系处理，还有心理健康的调整。说的是关于爱情和人际关系这方面的知识

我们应该注意心理健康

1.心理健康是一种怎样的状态，怎样才是心理健康？2.怎样保持心理健康？3.如何检查自己是否处于健康状态？4.怎样了解周围人是否有一个健康的心理？5.心理健康能给我们带来哪些益处，以及心理亚健康会有哪些不利后果？

我想更加了解我自己的优点、缺点以及对未来人生的规划。其次是学习如何更好地与他人沟通交流，培养感情，做一个情感大师。

是的是的，我学到了很多我不知道知识

怎样保持良好的心理健康以及怎样处理自己的人际关系，帮助别人解决各种心理难题，使得大家一起快乐的学习，共同进步

一个人有一个健康的心理状态，有利于个体身心发展，工作、学习有效率，维持良好生活质量的适宜的心理状态。在这种状态下，人们可以作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能

.心理健康是一种怎样的状态，怎样才是心理健康？2.怎样保持心理健康？3.如何检查自己是否处于健康状态？4.怎样了解周围人是否有一个健康的心理？5.心理健康能给我们带来哪些益处，以及心理亚健康会有哪些不利后果？6.怎么检查，维护自己的心理健康？7.我们为什么要追求心理健康？

1.心理健康是一种怎样的状态，怎样才是心理健康？2.怎样保持心理健康？3.如何检查自己是否处于健康状态？4.怎样了解周围人是否有一个健康的心理？5.心理健康能给我们带来哪些益处，以及心理亚健康会有哪些不利后果？6.怎么检查，维护自己的心理健康？7.我们为什么要追求心理健康？

1.想增长自己的社交能力 2.理解自己心理是不是健康 3

心理健康

学习有效交流

对对对

心里承受能力力真的很重要

心理健康不仅指没有疾病，没有痛苦，指的是一种积极的、能够使人们不断进步的心理状态，除了疾病而言，还应该具备一些特点，比如可以持续学习，持续进步，可以良好的适应社会关系，良好的发展和保持亲密关系，能够有比较好的自我认知，并且能够在挫折中、困难中应对，使自己度过困难跟挫折，能够认识到自己的不足，并且在相当程度上接纳自己的不足。

保持心理健康我觉得是多与人交流