10.13话题

眼睛是心灵的窗户。近年来，我国青少年的近视率持续增长，导致近视的因素简单来说就是六个字：长时间，近距离。我们要保护眼睛，坚持做眼保健操，远眺，工作一段时间后，放松5—10分钟。转眼珠，闭上眼睛转眼睛这个动作相当于眼药水，可以滋润眼睛。饮食要均衡。（技术部学习）

世界视觉日为宣传保护视力的重要性。由世界卫生组织主导，结合国际防盲组、国际*、奥比斯等全球多个国际志愿机构共同订立的全球医疗公益行动（秘书部学习）

关于怎样保护眼睛这个问题是一个比较笼统的问题，也就是比较大的一个问题。咱们简单说一下怎样保护眼睛，具体如下：第一、工作、生活中要正确用眼睛，不要过多看手机或电子产品。看书、学习的时候，光线、亮度一定要合适，不要太近，看一段时间，40-50分钟，就要放松一下，看看远处，这是日常生活中的应用。第二、饮食方面的问题，可以多吃一些有营养的蔬菜、水果，这样对眼睛是有保护作用的。第三、如果有一些全身病，要及时治疗，因为眼睛是身体的一部分，全身的病变可以在眼上出现，例入糖尿病是目前比较常见的一种全身病，它可以出现眼部的多种并发症。如果没有就诊、及时治疗，晚期可以导致失明。第四、如果平常工作、学习感到过度的疲劳，眼部不适的时候，可以闭上眼休息或者对眼睛进行按摩，使睫状肌放松，都会对眼睛有好处。（宣传部学习）