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-06 1、要管理情绪，首先要能觉察到情绪。情绪管理第一步，就是要能觉察自己的情绪是什么，是愤怒还是焦虑。 2、接纳正常的情绪。健康情绪是你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。当情绪体验符合客观事件时，第一时间暗示自己：现在的情绪是正常的，这样一暗示，情绪张力就会下降。　 3、表达情绪。人的表达情绪大部分时候都是在发泄，所以伤己伤人，妨碍沟通。健康的情绪表达的是自己的情绪，主语是“我”。 4、陶冶情绪。情绪管理能力需要一段时间的培养及锻炼。尽量保持规律的生活习惯：生活规律了，情绪自然也就会规律，稳定了；培养至少两项兴趣爱好；照顾或帮助他人。

恋爱对大学生道德影响具有两重性。积极高尚的爱情对道德观念的形成和发展具有显著的催化和促进作用。与此相反，庸俗的爱情使大学生留恋或追求低级趣味，甚至行为越轨。因此，大学生只有树立正确的恋爱观，把爱情融进立志振兴中华的伟大事业中，把爱情建立在为实现崇高理想而共同奋斗的基础上，才能使爱情成为奋发向上的力量。大学生正处在恋爱观的充实发展阶段，要理解爱情的含义，认识爱情的本质，了解爱情的基础，摆正爱情在生活中的位置，要正确处理好恋爱与学习、恋爱与集体、恋爱与道德等关系。恋爱与道德的关系。爱的情感是与道德责任结合在一起，只有以高尚道德作为基础，才能获得真正的爱情。要使爱情健康地发展下去，必须珍惜恋爱过程中爱情的道德价值，遵循恋爱的道德要求。这体现在：恋爱的前提是双方平等、相互尊重，尊重对方的感情，尊重对方的人格，不一相情愿，强加于人。选择恋爱对象时不仅应注重对方的外貌体态更应注意道德品质，注重心灵的纯洁和善良、思想的进步和情感的忠贞，不要以貌取人，以钱取人，以权力地位取人。恋爱过程中应互敬互助、真诚相待、纯洁专一，不朝秦暮楚，喜新厌旧。恋爱行为要含蓄文明、自尊自重、自制自爱，不做违反大学生行为规范的事情。

对待精神病人应该关怀，不应该冷漠相对

我觉得情绪管理需要个人的心理暗示，对负面情绪进行主动干预。其次大学生恋爱是正常的，但是要学会正确恋爱。我觉得精神病人也是人，同样需要社会的关照。

要管理好自己的情绪 不要影响到别人的情绪 要让自己静下来 换位思考

1、要管理情绪，首先要能觉察到情绪。情绪管理第一步，就是要能觉察自己的情绪是什么，是愤怒还是焦虑。 2、接纳正常的情绪。健康情绪是你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。当情绪体验符合客观事件时，第一时间暗示自己：现在的情绪是正常的，这样一暗示，情绪张力就会下降。　 3、表达情绪。人的表达情绪大部分时候都是在发泄，所以伤己伤人，妨碍沟通。健康的情绪表达的是自己的情绪，主语是“我”。 4、陶冶情绪。情绪管理能力需要一段时间的培养及锻炼。尽量保持规律的生活习惯：生活规律了，情绪自然也就会规律，稳定了；培养至少两项兴趣爱好；照顾或帮助他人。

管理情绪应该1、养成思考的习惯：无论遇到什么打击或者不平，请先让自己的心去静一静，让自己的大脑去思考下，我们将要说出去的话是否合乎逻辑，是否会产生更加不好的后果。 2、养成分析的习惯：任何一项事情不能单纯的从自己一方去看待，站在对方的角度去分析下，能为对方着想，细细的体会对方的意思。 3、养成淡化的习惯：遇到突如其来的诽谤，我们不用急着去争辩 4、养成乐观的习惯：但凡一个成功的人，无疑不是以乐观的态度，锲而不舍的精神去一步步走向胜利的彼岸的。 5、养成修养的习惯：有修养的一方总是能包容一切，有道德情操的人也是懒于对庸人生气的，一个有修养的人也是能时刻通观全局，不悲不喜的。

大学生恋爱自由，但要不影响自己的身心健康，学习毕竟是第一位。对于精神病人要合理治疗，耐心开导，

1、用明智控制你的心情2、学一点抑止暴躁脾气的方法3、经过心理换位法来抑止心情4、学会用升华的方法来控制心情

由于情绪是人类活动与社会活动相结合的产物，而对于社会我们往往无法改变太多，所以我们应当要尽量调整个人心态去把控情绪。正所谓谈恋爱，谈得来自然就开始依恋。相互依恋，不就不知不觉爱上了(听听就好)

有乐观的生活态度

大学生恋爱自由，但要不影响自己的身心健康，学习毕竟是第一位。对于精神病人要合理治疗，耐心开导，

大学生恋爱自由，但要不影响自己的身心健康，学习毕竟是第一位。对于精神病人要合理治疗，耐心开导，

自己要修心养性，要时刻保持冷静

正确掌握自己的情绪，做情绪的主人，不能让情绪掌控人

1、控制好自己的情绪，需要养成一些好的习惯，比如需养成思考的习惯、养成分析的习惯、养成淡化的习惯、养成乐观的习惯，养成修养的习惯等等。2、理智地对待大学谈恋爱，不排斥，但也不推崇。毕竟有好也有坏。我们在谈恋爱的过程中，不要迷失自己，要保持自己的个性和特点，不要只活在两个人的世界里，要多参加集体活动。3、对待精神病人也要坦诚相待。

大学生恋爱自由，但要不影响自己的身心健康，学习毕竟是第一位。对于精神病人要合理治疗，耐心开导，

谈恋爱应该是自由的，毕竟都已经成年了，应该拥有正确恋爱观

学会控制情绪的方法，恋爱要看情况，，考虑全面一点，精神病人也是人，我们要平等看待

由于情绪是人类活动与社会活动相结合的产物，而对于社会我们往往无法改变太多，所以我们应当要尽量调整个人心态去把控情绪。正所谓谈恋爱，谈得来自然就开始依恋。相互依恋，不就不知不觉爱上了(听听就好

恋爱自由

1、养成思考的习惯：无论遇到什么打击或者不平，请先让自己的心去静一静，让自己的大脑去思考下，我们将要说出去的话是否合乎逻辑，是否会产生更加不好的后果。 2、养成分析的习惯：任何一项事情不能单纯的从自己一方去看待，站在对方的角度去分析下，能为对方着想，细细的体会对方的意思。 3、养成淡化的习惯：遇到突如其来的诽谤，我们不用急着去争辩 4、养成乐观的习惯：但凡一个成功的人，无疑不是以乐观的态度，锲而不舍的精神去一步步走向胜利的彼岸的。 5、养成修养的习惯：有修养的一方总是能包容一切，有道德情操的人也是懒于对庸人生气的，一个有修养的人也是能时刻通观全局，不悲不喜的。

谈恋爱相当于大学的一门课程，是必修的，现在大学生谈恋爱是高校内普遍存在的现象了，是花季少男少女心理的共同倾向，是青少年身心成熟的重要表现，同时也是促进男女之间*的重要途径，是男女同学之间的友谊在积极，健康，纯洁，质朴的氛围中得到升华。谈恋爱对大学生来说是一把双刃剑:，一方面爱情独具魅力，可以帮助大学生心理发展走向成熟。另一方面恋爱问题恰好也是某些大学生为之最为困惑的问题之一。两者之间一旦处理不当，必将会导致任意一方在心理，工作，学习等各方面受到一定的打击，甚至引发精神失常等一系列不良反映。从而给他（她）今后的人生生活带来一定的障碍。在此我也不能否认恋爱就没有好处。事实证明，一个大学生交往范围广泛，既有同性朋友，又有异性朋友。会使他的情感体验丰富而深刻，西瓜开朗而豁达，并且两者在学习，工作，等各方面可以取长补短，提高各自的智力水平和学习效率。 从某种意义上讲，其实大学生谈恋爱并没有多大好处。从理性的角度出发，一是大学生涉世尚浅，缺乏深入了解和正确判断与评价一个人的经验；二是大学生年纪尚轻，容易冲动，情爱发展极易受性生理与性心理发育的控制，有可能会越过两人之间的三八线；三是大学生是个特殊的社会群体，今后生活不确定，毕业能否就业都是问题，即使双方获得了真爱，毕业后能否在一块工作都是个未知数。例如；一位哲人把恋爱形象比喻：假如恋爱是象我们要经过一片麦田那样，每人只能捡起自己喜欢的一束麦穗，但不能随意更换，那么过早捡拾麦穗的人往往会后悔，而在走出麦田之前才捡拾麦穗的人最值得称道，因为他（她）手捧的最饱满的果实。 因此，希望各位同窗学友在此能够把握一定的分寸或原则，这不仅是对自己的负责，对它人的负责，而且是对社会的负责，更重要的是对自己人生价值的负责。

对待精神病患者，首先应该正确的识别和分析患者的症状。如果患者产生症状有明显的诱因，且精神症状不严重。比如适应障碍，患者由于升学或者是搬家到了陌生的环境，难以适应周围的环境产生症状，或者是焦虑障碍，经常莫名的担心一些事情，这些症状相对没有那么严重，对于患者的社会损害也比较低，可以在生活上多支持、多鼓励患者。帮助患者多参加户外活动或者是团体活动，来疏解患者的不良情绪，必要时可以鼓励患者进行医院诊治。但如果患者症状比较重，比如是精神分裂症或者是双相情感障碍等疾病，一定要鼓励甚至要求患者去正规的医院进行正规的诊断和治疗。对于这一类疾病必须进行系统的药物治疗，才能取得比较好的效果。所以针对于精神病患者首先要判断患者的疾病严重程度。如果是轻度，可以进行生活上的干预，但如果是中度到重度，一定要进行正规药物治疗。

情绪不同的人有不同的情绪，每个人情绪的点也不一样，尽力即可。大学生恋爱自由，都要到法律结婚年龄了。

大学生恋爱自由，但要不影响自己的身心健康，学习毕竟是第一位。对于精神病人要合理治疗，耐心开导

提高自身修养，空闲时间多看些书籍，就能更好的管理好自己的情绪。

做喜欢的事情，丰富自己的业余生活也能从坏情绪中跳出来。当碰到情绪不佳时最好和朋友或家人交谈。

大学生恋爱自由，但要不影响自己的身心健康，学习毕竟是第一位。对于精神病人要合理治疗，耐心开导。

要管理情绪，首先要能觉察到情绪。情绪管理第一步，就是要能觉察自己的情绪是什么，是愤怒还是焦虑。 接纳正常的情绪。健康情绪是你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。当情绪体验符合客观事件时，第一时间暗示自己：现在的情绪是正常的，这样一暗示，情绪张力就会下降。　 表达情绪。人的表达情绪大部分时候都是在发泄，所以伤己伤人，妨碍沟通。健康的情绪表达的是自己的情绪，主语是“我”