来聊一聊疫情期间有哪些良好的行为习惯和在家增强体育锻炼的方法有哪些?

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来自三明学院-王婷发布于:2020-02-22 23:39:49

    面对疫情我们要做到不乱跑,不聚会,不给社会填麻烦。但是对于要工作的人员,抗战在一线的医务人员,警务人员,铁路人员,还有生产物品和司机等,都是处在危险的最前面,那就要做到个人的清洁和身体的观察,只有我们把细节做到为,预防病毒,大家齐心协力,疫情才会尽快过去,那么疫情期间养成良好的行为习惯有那些?另外,很多人想运动,那么大家认为在家增强体育锻炼的方法有哪些?

艺术与设计学院动画系学生郭敏作品

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来自三明学院-吴炳煌发布于:2020-03-07 12:21:07
洗手,注意卫生,关注时事等良好习惯同时为家里分担家务也是一种锻炼,在家适当做一些室内运动
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来自三明学院-丁子健发布于:2020-03-07 12:21:30
戴口罩少出门
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来自三明学院-闫迎迎发布于:2020-03-07 12:29:05
勤洗手戴口罩尽量不出门
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来自三明学院-姚唐林发布于:2020-03-07 12:38:02
多锻炼
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来自三明学院-谢彩霞发布于:2020-03-07 12:38:29
keep运动
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来自三明学院-谢彩霞发布于:2020-03-07 12:39:04
坚持锻炼身体,增强免疫力
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来自三明学院-邸孆珞发布于:2020-03-07 12:49:50
keep
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来自三明学院-黄雅文发布于:2020-03-07 12:51:35
在家里跑步、做力量训练,或者是塑性的锻炼,都可以让机体产生更多的抗体,起到提高机体免疫力的作用。
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来自三明学院-蔡丹妮发布于:2020-03-07 12:52:19
勤洗手,戴口罩,少出门
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来自三明学院-陈铠发布于:2020-03-07 12:57:26
少出门,出门带口罩,勤洗手,注意个人卫生,养成良好习惯。在家也有锻炼,可以帮着做一些家务,然后可以跟着keep来在卧室跳一下有氧操
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来自三明学院-陈铠发布于:2020-03-07 12:57:57
勤洗手,戴口罩,少出门,保持有规律的生活。在家可以通过原地高抬腿,平板撑,仰卧起坐等方式进行训练
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来自三明学院-杨婷发布于:2020-03-07 12:58:29
勤洗手,戴口罩,尽量不出门。尽管在家里,也要保持适当的锻练增强自己的免疫力。锻炼的方法有很多,我认为最适合室内的非瑜伽莫属了。
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来自三明学院-武子扬发布于:2020-03-07 12:58:36
在家里跑步、做力量训练,或者是塑性的锻炼,都可以让机体产生更多的抗体,起到提高机体免疫力的作用
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来自三明学院-高靖雅发布于:2020-03-07 12:59:06
勤洗手,少出门
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来自三明学院-武子扬发布于:2020-03-07 12:59:23
勤洗手,戴口罩,少出门,保持有规律的生活。在家可以通过原地高抬腿,平板撑,仰卧起坐等方式进行训练
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来自三明学院-高靖雅发布于:2020-03-07 12:59:49
有规律的生活
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来自三明学院-陈铠发布于:2020-03-07 13:02:15
回家勤洗手,出门戴口罩,注意卫生
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来自三明学院-郑春燕发布于:2020-03-07 13:27:00
没有
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来自三明学院-杨飘发布于:2020-03-07 13:34:52
戴口罩,少出门,勤洗手,保持有规律的作息时间,每天坚持有氧运动二十分钟以上
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来自三明学院-杨飘发布于:2020-03-07 13:35:35
在家要勤洗手,出门要戴口罩,多吃蔬菜水果,补充维生素。
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来自三明学院-郑春燕发布于:2020-03-07 13:48:38
少出门
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来自三明学院-李雨璇发布于:2020-03-07 14:12:43
运动运动
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来自三明学院-李雨璇发布于:2020-03-07 14:13:25
分担家务
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来自三明学院-曾骁辉发布于:2020-03-07 14:50:33
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来自三明学院-林俊辉发布于:2020-03-07 15:13:57
少出门,出门带口罩,勤洗手,注意个人卫生,养成良好习惯。在家也有锻炼,可以帮着做一些家务,然后可以跟着keep来在卧室跳一下有氧操。
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来自三明学院-林俊辉发布于:2020-03-07 15:15:07
在家里跑步、做力量训练,或者是塑性的锻炼,都可以让机体产生更多的抗体,起到提高机体免疫力的作用。
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来自三明学院-林俊辉发布于:2020-03-07 15:15:40
勤洗手,戴口罩,少出门,保持有规律的生活。在家可以通过原地高抬腿,平板撑,仰卧起坐等方式进行训练
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来自三明学院-唐桂萍发布于:2020-03-07 16:58:04
养成了勤洗手的好习惯。
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来自三明学院-唐桂萍发布于:2020-03-07 16:58:42
可以在家里做瑜伽,在网上下载视频跟着学
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来自三明学院-范海欣发布于:2020-03-07 17:41:26
跳舞
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