良好的习惯是坚持双侧咀嚼。长久使用单侧咀嚼,可能会致一侧下颌肌肉不对称地过度发达,还可能造成骨头和牙齿向单侧偏移,形成错颌畸形。
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牙齿磨损过度:咀嚼一侧的牙齿由于长期过度的负重容易导致磨损严重。当牙齿遇到冷热酸甜的食物时,容易引起剧烈疼痛。 2.面部发育不对称:总是用一边的牙齿咀嚼,该侧的咀嚼肌得到了锻炼,促进了颌骨以及肌肉的发育,经常不用的那一侧,因为缺乏锻炼,面部组织肌肉发育较差容易萎缩,所以就会造成面部发育不对称,形成大小脸。 3.易发龋齿和牙龈炎:经常用一侧牙齿咀嚼食物,另外一侧的牙齿,因为长期缺乏食物摩擦,所以就会在牙齿之间形成大量的牙垢以及牙石,可能会造成牙龈炎和龋齿的发生。 4.颞颌关节病:长期用一侧的牙齿咀嚼食物,会导致这一侧的关节运动量过大,负担过重,使两侧的颞下颌关节活动不协调,导致关节的功能出现紊乱。容易出现张嘴闭嘴时的疼痛,还会导致张口受限。 如果经常用一边咀嚼食物,出现牙齿或面部的不适,应该及时就医。
不,常用一侧牙齿咀嚼东西并不正确,这种习惯被称为偏侧咀嚼。长期偏侧咀嚼可能会带来以下问题:
1. **肌肉失衡**:经常使用的那侧咀嚼肌可能会变得更加发达,导致面部肌肉不对称。
2. **牙齿磨损**:过度使用的那侧牙齿会有更多的磨损,可能导致牙齿敏感甚至损坏。
3. **颌关节问题**:可能导致颞下颌关节(TMJ)的问题,如疼痛或功能紊乱。
4. **牙齿排列不齐**:长期偏侧咀嚼可能影响牙齿的排列,导致咬合不正。
5. **口腔健康问题**:不使用的那侧牙齿和牙龈可能因为缺乏适当的清洁而增加牙菌斑和牙石的积累,增加蛀牙和牙周病的风险。
为了保持口腔健康,应该养成双侧交替咀嚼的习惯,这样不仅能均衡牙齿磨损,还能促进口腔肌肉的平衡发展。如果已经有偏侧咀嚼的习惯,应该尽快纠正,并检查是否有潜在的口腔问题导致这一习惯,如牙齿缺失、龋齿或牙齿排列不齐等。