来自西南医科大学-何佳发布于:2024-11-09 18:31:52
拖延症主要有以下几种类型: - 期限型拖延:总是拖到任务截止期限临近才开始行动,比如论文要到快交稿了才匆忙动笔写。 - 逃避型拖延:因害怕面对任务的困难、压力、可能的失败等而拖延,例如怕学游泳呛水就一直拖着不去学。 - 决策型拖延:在需要做决策时犹豫不决、拖延不做决定,像选择报考哪所大学,迟迟定不下来。 - 完美型拖延:过度追求完美,觉得准备不充分、不够完美就不开始任务,比如做演讲总觉得稿子还需打磨就拖着不上台。 - 习惯型拖延:长期养成了拖延的习惯,做任何事都不自觉地往后拖,没有特别明确的原因,就是习惯了先拖着再说。
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