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如何处理消极情绪

来自发布于：2024-09-12 22:09:23

伤心难过时我们应该如何处理消极情绪

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来自发布于：2024-09-19 23:29:07

做自己喜欢的事情，或者找个地哭一场，发泄下

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来自发布于：2024-09-19 23:30:37

打篮球多跑步多运动

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来自发布于：2024-09-19 23:31:26

可以调整自己的情绪或者去做自己喜欢做的事情比如打篮球什么的

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来自发布于：2024-09-19 23:32:58

适当地调整一下自己的情绪和状态去运动出汗缓解压力

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来自发布于：2024-09-19 23:33:45

可以听音乐看电视电影放松自己的心情

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来自发布于：2024-09-19 23:36:08

多做事要有开心的情绪面对生活

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来自发布于：2024-09-19 23:38:20

多交朋友多做一点自己喜欢做的事情保持开心的心态

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来自发布于：2024-09-19 23:42:00

学会找到适合自己的方式进行自我调节

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来自发布于：2024-09-19 23:42:11

可以去散散步放松心态保持乐观的心态

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来自发布于：2024-09-19 23:43:37

适当的调整情绪，可以选择你的。

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来自发布于：2024-09-19 23:45:11

听歌散步，把自己的时间挤满

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来自发布于：2024-09-19 23:45:41

多做自己喜欢的事，加油向未来

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来自发布于：2024-09-19 23:46:16

给自己设立一个积极的目标每天做一点开心的事情

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来自发布于：2024-09-19 23:49:56

每天给自己设立一个小目标然后去做每天一个小明白

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来自发布于：2024-09-19 23:51:05

听听音乐，看看电影，和朋友倾诉

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来自发布于：2024-09-19 23:51:22

保持积极乐观向上的心态

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来自发布于：2024-09-20 00:06:40

打打游戏，和朋友聊聊天撒

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来自发布于：2024-09-20 00:11:14

自己多做运动，适当放松自己

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来自发布于：2024-09-20 07:17:50

用不伤害自己的方式合理安排

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来自发布于：2024-09-20 07:43:06

运用适合自己的方式进行自我调节，可以听听音乐散散步或者打打游戏

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来自发布于：2024-09-20 07:43:30

我的话会去进行体育锻炼，这是一个不错的办法

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来自发布于：2024-09-20 07:44:21

找到自己想做的事，只要能患解难受就行了

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来自发布于：2024-09-20 07:58:36

找信任的人倾诉一下，比如家人，好友，伴侣

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来自发布于：2024-09-20 08:01:24

听歌，刷视频，聊天，玩游戏，实在不行就去找你小度

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来自发布于：2024-09-20 08:03:54

运用适合自己的方式进行自我调节，可以听听音乐散散步或者打打游戏

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来自发布于：2024-09-20 08:18:58

喝点快乐水！去跑步，把自己累成狗

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来自发布于：2024-09-20 08:19:13

做自己喜欢的事情，转移注意力

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来自发布于：2024-09-20 08:30:42

学会孤独是一个人成长的必修课要敢于去面对

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来自发布于：2024-09-20 08:35:17

自己多做运动，适当放松自己

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来自发布于：2024-09-20 08:35:57

运动，和好朋友倾吐，和父母或者老师说

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