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如何克服社交恐惧症

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来自四川工业科技学院-张宣璐发布于：2024-08-22 22:00:35
我有点社恐，新的环境更恼火
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来自四川工业科技学院-姚金坪发布于：2024-08-26 07:04:49
和室友多交流一下，毕竟要待好几年，不要害怕
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来自四川工业科技学院-胥永琴发布于：2024-08-26 07:20:05
首先你得大胆发言，勇敢迈出第一步
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来自四川工业科技学院-罗丹发布于：2024-08-26 07:24:50
还是要多与人沟通，多说话，多认识新的朋友才行，虽然我也很社恐，但是我相信通过这两年的大学生活会慢慢好起来的
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来自四川工业科技学院-陈雨发布于：2024-08-26 07:30:14
多交流多沟通，每天进步一点点，慢慢克服
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来自四川工业科技学院-康家豪发布于：2024-08-26 07:32:32
找和室友的共同话题，
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来自四川工业科技学院-蒋满琼发布于：2024-08-26 07:38:30
友好沟通，和谐相处，互相理解。
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来自四川工业科技学院-涂代霞发布于：2024-08-26 07:40:28
找个外向的人多和他（她）接触，他（她）很可能会会带你
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来自四川工业科技学院-姜文瑶发布于：2024-08-26 07:42:13
找个社牛带你，你会发现新大陆
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来自四川工业科技学院-唐健峰发布于：2024-08-26 07:42:59
通过改变思维训练和行为的方法来改变*从而达到消除不良情绪和行为的短缺的方法
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来自四川工业科技学院-罗琴学发布于：2024-08-26 07:48:57
适应适应 与朋友交流一下
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来自四川工业科技学院-卞杰发布于：2024-08-26 08:04:20
多锻炼社交能力，多和陌生同学交流
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来自四川工业科技学院-党贸迪发布于：2024-08-26 08:43:15
找个社牛带你，你会发现新大陆
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来自四川工业科技学院-袁威发布于：2024-08-26 08:57:04
可以多和寝室室友交流，然后慢慢延展，最好是通过一些活动或者竞争班干部锻炼自己和他人的交流能力，严重一点的也可以先慢慢来，不要急，但必须迈出第一步。
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来自四川工业科技学院-陈风发布于：2024-08-26 08:57:29
可以先和自己宿舍的先交流交流，培养一下感情
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来自四川工业科技学院-聂万琴发布于：2024-08-26 09:15:33
多和人沟通交几个知心朋友和室友打好关系
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来自四川工业科技学院-彭俊杰发布于：2024-08-26 10:17:31
克服心理，可以先找一个看起来比较和善的人试着交流
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来自四川工业科技学院-李正发布于：2024-08-26 10:19:42
先尝试着与自己熟悉的人进行交流
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来自四川工业科技学院-周钰娟发布于：2024-08-26 10:22:30
如果实在需要沟通交流的地方可以适当交流，没必要因为交友而去交友，这样可能会把自己心理压得喘不过气
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来自四川工业科技学院-何春燕发布于：2024-08-26 10:28:02
多交流，多参加有意义的活动鼓励自己
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来自四川工业科技学院-杨鑫发布于：2024-08-26 10:31:11
找个社牛带你，你会发现新大陆
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来自四川工业科技学院-先鸿发布于：2024-08-26 10:38:16
多与同学交流沟通，参加社团
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来自四川工业科技学院-卢雪发布于：2024-08-26 10:39:30
通过改变思维信念和行为的方法来改变不良认知，从而达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。
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来自四川工业科技学院-郑霞发布于：2024-08-26 10:39:39
只要自己不尴尬，尴尬的就是别人
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来自四川工业科技学院-卢雪发布于：2024-08-26 10:47:06
与外向类人交友，也可以减少社恐的份量
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来自四川工业科技学院-严怡发布于：2024-08-26 11:15:46
先和舍友多多交流，然后就近朋友多聊聊，就客服咯
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来自四川工业科技学院-陈锐欣发布于：2024-08-26 11:31:02
社恐多数来源于自卑，心思不要太敏感了，想做的事就去做，不管成不成功，做了再说
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来自四川工业科技学院-陈理成发布于：2024-08-26 11:32:06
刚开始可以多与自己室又进行交流沟通。
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来自四川工业科技学院-苏宇琴发布于：2024-08-26 11:32:26
可以先尝试主动同别人交流
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来自四川工业科技学院-陈昭发布于：2024-08-26 19:35:14
慢慢来，先勇敢的开口说话，不用感觉尴尬，勇敢的迈出第一步，后面会发现都挺好相处的，突破自己
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来自四川工业科技学院-张石洛发布于：2024-08-26 19:36:26
改变思维信念和行为的方法来改变不良认知，从而达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。
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