如何克服社交恐惧症

来自发布于：2024-08-22 22:00:35

我有点社恐，新的环境更恼火

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来自发布于：2024-08-22 22:31:23

可以先和自己宿舍的先交流交流，培养一下感情

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来自发布于：2024-08-22 22:31:59

勇敢努力微笑冲冲冲

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来自发布于：2024-08-22 22:49:44

找个社牛带你，你会发现新大陆

2024-08-26 08:05:43

与外向类人交友，也可以减少社恐的份量

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来自发布于：2024-08-23 00:43:36

多交流，多锻炼，多适应，多和社牛的人交朋友

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来自发布于：2024-08-23 00:58:05

通过改变思维信念和行为的方法来改变不良认知，从而达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。

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来自发布于：2024-08-23 01:30:46

多积极发言多跟别人说话

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来自发布于：2024-08-23 07:33:10

慢慢来，先勇敢的开口说话，不用感觉尴尬，勇敢的迈出第一步，后面会发现都挺好相处的，突破自己

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来自发布于：2024-08-23 09:39:19

可以先在宿舍找一个外向点的朋友，和ta多相处，会好一点

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来自发布于：2024-08-23 10:14:00

克服心理，可以先找一个看起来比较和善的人试着交流

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来自发布于：2024-08-23 10:17:32

勇敢一点，自信一点，可以先和自己寝室和自己班上的同学熟悉熟悉，如果实在不行，也别太勉强自己，一个人也行

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来自发布于：2024-08-23 10:21:36

多交流，多参加有意义的活动鼓励自己

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来自发布于：2024-08-23 10:32:05

积极参与团体活动，多交流沟通，总会适应的

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来自发布于：2024-08-23 11:34:11

多与同学进行交流，沟通，寻求帮助

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来自发布于：2024-08-23 11:50:03

可以先和自己宿舍的先交流交流，培养一下感情

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来自发布于：2024-08-23 13:10:55

自信最重要，克服心里恐惧

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来自发布于：2024-08-23 13:27:51

把他们当做大白菜拿来练手克服社交恐惧

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来自发布于：2024-08-23 14:09:18

克服心理，可以先找一个看起来比较和善的人试着交流

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来自发布于：2024-08-23 14:09:46

多交流，多和室友打好关系

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来自发布于：2024-08-23 14:13:46

多交流多试着慢慢的谈论

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来自发布于：2024-08-23 14:15:25

自信，相信自己，对生活充满希望

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来自发布于：2024-08-23 14:25:52

多和外界交流，勇敢反言

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来自发布于：2024-08-23 14:26:45

没问题的，多交流交流哈

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来自发布于：2024-08-23 14:28:44

可以先和自己宿舍的先交流交流，培养一下感情

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来自发布于：2024-08-23 14:33:57

可以在国旗台前大声喊出自己的名字

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来自发布于：2024-08-23 16:34:26

多参加社交聚会、俱乐部活动等，这些活动可以帮助更好地与他人交流和建立社交网络。与家人、朋友或专业心理咨询师保持沟通，寻求他们的支持和建议。他们的理解和鼓励将对你克服社交恐惧症起到积极的推动作用。

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来自发布于：2024-08-23 17:41:02

可以先和自己宿舍的先交流交流，培养一下感情

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来自发布于：2024-08-23 17:42:21

多交流多沟通每天进步一点点

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来自发布于：2024-08-23 19:01:40

克服心理，可以先找一个看起来比较和善的人试着交流

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来自发布于：2024-08-23 19:10:08

通过改变思维信念和行为的方法来改变不良认知，从而达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。

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来自发布于：2024-08-23 19:28:47

慢慢来，都是一样的，不是谁一开始就自来熟的

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