如何克服社交恐惧症

来自发布于：2024-08-22 22:00:35

我有点社恐，新的环境更恼火

点赞 (10) 回复

31F

来自发布于：2024-08-23 19:35:27

不要有太大的心理压力

加载更多

32F

来自发布于：2024-08-23 19:42:31

多和朋友一起出去玩儿，多交流沟通

加载更多

33F

来自发布于：2024-08-23 19:50:26

可以先和自己宿舍的先交流交流，培养一下感情

加载更多

34F

来自发布于：2024-08-23 20:08:46

多交流，多适应多和同学交流

加载更多

35F

来自发布于：2024-08-23 20:23:15

想到什么说什么，别人不会太在意你说的东西的

加载更多

36F

来自发布于：2024-08-23 21:09:26

去挑战自己不敢做的事，在人多的地方练习

加载更多

37F

来自发布于：2024-08-23 21:15:15

交流，多锻炼，多适应，多和社牛的人交朋友

加载更多

38F

来自发布于：2024-08-23 21:58:28

多倾听多表达，鼓励自己多去人生新的朋友

加载更多

39F

来自发布于：2024-08-23 21:59:37

多说话，什么场合都敢说

加载更多

40F

来自发布于：2024-08-23 22:02:03

可以先和同寝室的先交流交流，培养感情

加载更多

41F

来自发布于：2024-08-23 22:32:52

首先你的有个社牛的朋友跟他待一起久了你也就变得社牛了

加载更多

42F

来自发布于：2024-08-23 22:34:05

勇敢迈出第一步就可以了哈哈哈哈

加载更多

43F

来自发布于：2024-08-23 22:37:46

先找几个开朗的人一起慢慢就好了

加载更多

44F

来自发布于：2024-08-23 22:57:40

先与室友和同班同学搞好关系，到微笑，多交流

加载更多

45F

来自发布于：2024-08-23 23:03:32

开学多做几次自我介绍脸皮就会厚起来

加载更多

46F

来自发布于：2024-08-23 23:04:58

尊重室友习惯，及时沟通，学会包容，共同维护宿舍环境，一起参与活动，友好相处

加载更多

47F

来自发布于：2024-08-23 23:33:41

多提升自己的语言交流能力，多去沟通，多问，多学，朋友自然会变得很多

加载更多

48F

来自发布于：2024-08-24 00:15:26

通过改变思维信念和行为的方法来改变不良认知，从而达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。

加载更多

49F

来自发布于：2024-08-24 00:17:14

勇敢克服自己，勇敢迈出第一步，我不尴尬尴尬的就是别人

加载更多

50F

来自发布于：2024-08-24 00:32:47

多锻炼，多适应，多和社牛的人交朋友，多参加活动

加载更多

51F

来自发布于：2024-08-24 03:55:06

勇敢迈出第一步与他人交谈，积极面对不刻意回避与他人交谈，逐步扩大社交圈建立自己的社交环境积攒人脉，自信是关键行动是前提。

加载更多

52F

来自发布于：2024-08-24 07:13:10

可以先从内心给自己加油，迈出第一步

加载更多

53F

来自发布于：2024-08-24 08:44:44

突破自己内心的屏障，勇敢一点。

加载更多

54F

来自发布于：2024-08-24 08:47:19

先和室友熟悉，慢慢的就会好很多

加载更多

55F

来自发布于：2024-08-24 09:07:49

多交流，多说话，和他人友好相处

加载更多

56F

来自发布于：2024-08-24 10:20:40

和自己室友的先交流交流，培养一下感情

加载更多

57F

来自发布于：2024-08-24 10:21:35

努力培养自己阳光开朗的性格，将自己美好的一面展现给别人用真心换真心

加载更多

58F

来自发布于：2024-08-24 10:25:28

先从打招呼开始吧，可以找一个口才好的朋友哦，说话时可以添加层次感的词语

加载更多

59F

来自发布于：2024-08-24 10:26:37

更多的是转移注意力吧，不要太在意别人怎么想的

加载更多

60F

来自发布于：2024-08-24 10:27:08

自信大胆勇敢做自己想做的,社交方面交自己想交的朋友

加载更多