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如何提高自己的专注力

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来自四川工业科技学院-李茂发布于：2024-08-22 20:04:15
如何提高专注力，老是会被外界的事物吸引，无法专注，注意力不集中
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来自四川工业科技学院-刘朋森发布于：2024-08-24 21:57:02
设定明确的目标心无旁骛
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来自四川工业科技学院-苏畅发布于：2024-08-24 22:04:27
保持专注，时刻提醒自己要注意力集中
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来自四川工业科技学院-吉乃阿留木发布于：2024-08-24 22:20:46
可以找一下自己感兴趣的事
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来自四川工业科技学院-符莉萍发布于：2024-08-24 23:35:06
坚持自律，找到一个自己喜欢的事情，保持良好的心态
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来自四川工业科技学院-杨雪发布于：2024-08-24 23:36:12
合理的安排自己的时间必要的时候可以使用一些APP来约束自己
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来自四川工业科技学院-李悠发布于：2024-08-24 23:37:54
多静心，先从一些小事做起，慢慢训练自己的专注力
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来自四川工业科技学院-王一至发布于：2024-08-24 23:50:21
增强自制力，不要被外物所影响
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来自四川工业科技学院-周鑫发布于：2024-08-25 09:47:20
冥想，书法，绘画，刺绣…
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来自四川工业科技学院-向天英发布于：2024-08-25 16:13:55
可以找一个安静的地方，静下心来
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来自四川工业科技学院-陈秋艳发布于：2024-08-25 17:04:04
制定明确的目标和计划，合理指定内容
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来自四川工业科技学院-苏春梅发布于：2024-08-25 17:45:11
去网上搜一些有用的方法 然后一一尝试 选择最适合自己的
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来自四川工业科技学院-刘佳铃发布于：2024-08-25 17:46:41
严格要求 自我监督 努力向前
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来自四川工业科技学院-李海燕发布于：2024-08-25 18:39:08
自律，控制自己的欲望，不要想太多就行。
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来自四川工业科技学院-郑清涛发布于：2024-08-25 18:40:06
强迫自己，另外多吃一些蔬菜水果
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来自四川工业科技学院-陈沁媛发布于：2024-08-25 18:41:49
严以律己宽以待人，相信自己成就自己
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来自四川工业科技学院-代雪梅发布于：2024-08-25 19:08:29
明确限定时间，明确每次的学习任务量，选择适宜的环境，有清晰的学习目标
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来自四川工业科技学院-柳玉蓉发布于：2024-08-25 19:09:33
提高自己，提高注意力
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来自四川工业科技学院-肖瑶发布于：2024-08-25 19:22:10
合理安排学习时间，劳逸结合
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来自四川工业科技学院-艾勇发布于：2024-08-25 19:22:38
自律，控制自己的欲望，不要想太多
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来自四川工业科技学院-康易东发布于：2024-08-25 19:33:00
增强自制力，心里不想关注外界你就不会总是被外界吸引
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来自四川工业科技学院-赵如意发布于：2024-08-25 19:49:09
定好闹钟，什么时间该做什么就做什么
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来自四川工业科技学院-程湘云发布于：2024-08-25 19:50:30
增强自制力，心里不想关注外界你就不会总是被外界吸引
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来自四川工业科技学院-尹恒发布于：2024-08-25 19:52:49
可以找一下自己感兴趣的事
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来自四川工业科技学院-唐世川发布于：2024-08-25 19:54:58
提高专注力的方法包括设定目标、消除干扰、使用番茄工作法、保持健康生活方式、练习冥想、合理休息、参与专注力训练，以及保持好奇心和兴趣。
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来自四川工业科技学院-王鑫发布于：2024-08-25 20:15:00
川话只是有一些事物名字不一样，其他的跟普通话还是没有什么差别
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来自四川工业科技学院-陈彩云发布于：2024-08-25 20:32:41
把一个终极目标分成很多个小目标然后在规定的时间内完成它
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来自四川工业科技学院-李娜发布于：2024-08-25 20:33:53
放下手机，清空自己心里面的压力。
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来自四川工业科技学院-王雅霓发布于：2024-08-25 20:40:14
消除干扰，设定目标和规划时间，冥想和深呼吸‌，列出具体计划‌：制定详细的工作或学习计划，明确每天的任务和优先级，使用待办事项列表来管理任务。
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来自四川工业科技学院-胡程发布于：2024-08-25 20:56:22
提高自己 自律己身 加油
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来自四川工业科技学院-李娜发布于：2024-08-25 21:03:04
提高自控力，放下手机
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