军人四会

来自发布于：2020-06-12 10:48:09

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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1F

来自发布于：2020-06-12 10:55:43

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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2F

来自发布于：2020-06-12 10:57:20

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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3F

来自发布于：2020-06-12 10:57:40

当听到蹲下的口令时，左脚不动，右脚后撤小半步，脚掌着地；左脚弯曲、蹲下，上体保持正直，双手放在膝盖上。左脚平放在地上，左腿自然弯曲向左打开约三十度，右脚尖着地，右脚跟翘起，将臀部的重心座落在右脚跟上，右膝向下向右打开约六十角，两手平放在大腿上，指尖与膝盖取齐，两肘紧贴两肋，上身挺直，昂首挺胸，目视前方。当听到起立的口令时，迅速起立，收脚，右脚后跟迅速贴紧左后跟，成立正姿势

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4F

来自发布于：2020-06-12 11:01:24

当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

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5F

来自发布于：2020-06-12 11:02:02

*x* 回复 4F 欧剑波今天当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

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6F

来自发布于：2020-06-12 11:05:12

当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

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7F

来自发布于：2020-06-12 11:05:17

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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8F

来自发布于：2020-06-12 11:06:33

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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9F

来自发布于：2020-06-12 11:09:05

听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

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10F

来自发布于：2020-06-12 11:09:21

当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

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11F

来自发布于：2020-06-12 11:10:34

当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

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12F

来自发布于：2020-06-12 11:10:48

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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13F

来自发布于：2020-06-12 11:11:18

听到蹲下的口令时，左脚不动，右脚后撤小半步，脚掌着地；左脚弯曲、蹲下，上体保持正直，双手放在膝盖上。左脚平放在地上，左腿自然弯曲向左打开约三十度，右脚尖着地，右脚跟翘起，将臀部的重心座落在右脚跟上，右膝向下向右打开约六十角，两手平放在大腿上，指尖与膝盖取齐，两肘紧贴两肋，上身挺直，昂首挺胸，目视前方。当听到起立的口令时，迅速起立，收脚，右脚后跟迅速贴紧左后跟，成立正姿势

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14F

来自发布于：2020-06-12 11:11:35

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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来自发布于：2020-06-12 11:13:16

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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来自发布于：2020-06-12 11:15:11

当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

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来自发布于：2020-06-12 11:15:30

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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18F

来自发布于：2020-06-12 11:17:49

当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

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来自发布于：2020-06-12 11:22:29

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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来自发布于：2020-06-12 11:24:10

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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来自发布于：2020-06-12 11:27:04

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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来自发布于：2020-06-12 11:29:11

听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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来自发布于：2020-06-12 11:30:20

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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来自发布于：2020-06-12 11:32:16

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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来自发布于：2020-06-12 11:32:20

当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

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来自发布于：2020-06-12 11:35:00

当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

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来自发布于：2020-06-12 11:36:35

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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28F

来自发布于：2020-06-12 11:41:40

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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29F

来自发布于：2020-06-12 11:46:42

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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30F

来自发布于：2020-06-12 11:48:15

当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。

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