来自长沙航空职业技术学院-张瑞祥发布于：2020-06-23 09:13:04
当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。 *x* 回复 3F 文诺舟 06-12 当听到蹲下的口令时，左脚不动，右脚后撤小半步，脚掌着地；左脚弯曲、蹲下，上体保持正直，双手放在膝盖上。左脚平放在地上，左腿自然弯曲向左打开约三十度，右脚尖着地，右脚跟翘起，将臀部的重心座落在右脚跟上，右膝向下向右打开约六十角，两手平放在大腿上，指尖与膝盖取齐，两肘紧贴两肋，上身挺直，昂首挺胸，目视前方。当听到起立的口令时，迅速起立，收脚，右脚后跟迅速贴紧左后跟，成立正姿势 *x* 回复 4F 欧剑波 06-12 当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。 *x* 回复 5F 宋峻毅 06-12 *x* 回复 4F 欧剑波 今天 当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。 *x* 回复 6F 栾可昂 06-12 当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。 *x* 回复 7F 李正龙 06-12 当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。 *x* 回复 8F 何回 06-12 当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。 *x* 回复 9F 段棋瀚 06-12 听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。 *x* 回复 10F 傅文亮 06-12 当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。 *x* 回复 11F 刘志丹 06-12 当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。 *x* 回复 12F 刘波 06-12 当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。 *x* 回复 13F 蒋端明 06-12 听到蹲下的口令时，左脚不动，右脚后撤小半步，脚掌着地；左脚弯曲、蹲下，上体保持正直，双手放在膝盖上。左脚平放在地上，左腿自然弯曲向左打开约三十度，右脚尖着地，右脚跟翘起，将臀部的重心座落在右脚跟上，右膝向下向右打开约六十角，两手平放在大腿上，指尖与膝盖取齐，两肘紧贴两肋，上身挺直，昂首挺胸，目视前方。当听到起立的口令时，迅速起立，收脚，右脚后跟迅速贴紧左后跟，成立正姿势 *x* 回复 14F 刘涛 06-12 当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。 *x* 回复 15F 罗睿 06-12 当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。 *x* 回复 16F 蒋文韬 06-12 当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。 *x* 回复 17F 邱志伟 06-12 当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。 *x* 回复 18F 毛开新 06-12 当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。 *x* 回复 19F 张坤 06-12 当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。 *x* 回复 20F 刘师凡 06-12 当听到立正口令时，两脚跟靠拢，并齐两脚尖分开约60°。两腿挺直，小腹微收。自然挺胸上体正直。稍向前倾两肩要平稍向后张。两臂自然下垂。手指并拢，虽然委屈大拇指贴于食指第二关节。中指紧贴裤缝线头要正颈要直。口要闭下额微收两眼目视前方。 点击加载更多回复
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