对于自己的情绪，你认为该如何控制？

来自发布于：2019-05-29 10:47:15

现代人压力越来越大，负面情绪也越来越多，新闻中层出不穷的某某某带幼子轻生，某某某失控大哭等等，身为社会中的一份子，你该如何控制自己的负面情绪，阳光积极向上？

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来自发布于：2019-05-30 08:33:03

那有不好的情绪时，还是要发泄一下。例如听音乐或者跑跑步呀都是比较好的发泄方法

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来自发布于：2019-05-30 08:34:20

将不良情绪的能量发泄出去。

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来自发布于：2019-05-30 08:36:18

转移注意力，调整好自己的情绪

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来自发布于：2019-05-30 08:36:27

乐观面对

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来自发布于：2019-05-30 08:38:27

选择合理的宣泄方式

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来自发布于：2019-05-30 08:38:43

转移注意力

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来自发布于：2019-05-30 08:38:44

有良好的心态

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来自发布于：2019-05-30 08:41:24

调整心态

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来自发布于：2019-05-30 08:42:31

找个安静的地方，慢慢调整自己

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来自发布于：2019-05-30 08:44:16

转移

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来自发布于：2019-05-30 08:44:40

多出去走走

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来自发布于：2019-05-30 08:45:55

每当我不高兴的时候，我一定会躲进花丛，把哭泣的脸藏进那些湿润柔嫩的树叶之中，他们的清香能安慰我，一会儿，我的坏情绪就不见了。 ——海伦凯勒

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来自发布于：2019-05-30 08:48:19

管理情绪，做一些事情让自己转移注意力

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来自发布于：2019-05-30 08:48:44

看淡了

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来自发布于：2019-05-30 08:50:53

乐观向上

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来自发布于：2019-05-30 08:51:39

适当调整

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来自发布于：2019-05-30 08:52:13

寻找发泄的方式

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来自发布于：2019-05-30 08:53:06

心态很重要

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来自发布于：2019-05-30 08:53:15

出去玩

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来自发布于：2019-05-30 09:01:28

换种想法想想，负面情绪也就不会有了

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来自发布于：2019-05-30 09:02:22

加油

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来自发布于：2019-05-30 09:08:15

调整心态，可以去爬山

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来自发布于：2019-05-30 09:09:09

可以转移注意力，自我治疗

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来自发布于：2019-05-30 09:23:20

调整好就可以

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来自发布于：2019-05-30 09:24:11

加油

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来自发布于：2019-05-30 09:27:26

培养一个兴趣爱好，转移情绪

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来自发布于：2019-05-30 09:27:31

加油

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来自发布于：2019-05-30 09:27:44

心态好

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来自发布于：2019-05-30 09:28:45

转移注意力

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90F

来自发布于：2019-05-30 09:28:59

选择正确的发泄方式，比如静静地听一首歌，穿运动鞋在操场跑几圈，也要不断在心里提醒自己这是不对的，以此来调整自己的情绪

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