对于自己的情绪，你认为该如何控制？

来自发布于：2019-05-29 10:47:15

现代人压力越来越大，负面情绪也越来越多，新闻中层出不穷的某某某带幼子轻生，某某某失控大哭等等，身为社会中的一份子，你该如何控制自己的负面情绪，阳光积极向上？

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来自发布于：2019-05-29 11:05:29

将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来，从而使心情平静下来，或者在你过度痛苦时，不妨大哭一场。笑，也是释放积聚能量，调整机体平衡的一种方式。

2019-05-30 23:13:23

👍

2019-06-15 08:50:47

👏

2019-06-16 20:23:39

😂

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来自发布于：2019-05-29 11:05:59

注意力转移

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来自发布于：2019-05-29 11:06:48

加油

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来自发布于：2019-05-29 11:12:33

加油

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来自发布于：2019-05-29 11:13:43

心态最重要

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来自发布于：2019-05-29 11:26:27

加油

2019-05-29 11:43:42

特种兵

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来自发布于：2019-05-29 11:36:03

坚守本心

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来自发布于：2019-05-29 11:38:19

调整好心态乐观的迎接每一天

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来自发布于：2019-05-29 12:02:02

沉默是金

2019-06-15 11:09:02

👍

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来自发布于：2019-05-29 12:03:51

打一局游戏

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来自发布于：2019-05-29 12:04:37

转移注意力

2019-05-31 08:26:54

😍😍😍

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来自发布于：2019-05-29 12:19:45

寻找新鲜事物，转移注意力。开心过每一天

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来自发布于：2019-05-29 12:21:07

保持积极态度，不能有负面想法，和积极向上的人交往

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来自发布于：2019-05-29 12:42:05

积极向上

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来自发布于：2019-05-29 13:19:47

转移注意力，听听轻松舒缓的音乐，看看大自然的美好事物

2019-06-10 18:07:12

😂😂😂

2019-07-01 08:33:26

👍👍👍

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来自发布于：2019-05-29 13:20:06

把悲痛化为力量，促使自己勇敢前进，加油

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17F

来自发布于：2019-05-29 13:25:41

转移注意力

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来自发布于：2019-05-29 13:29:44

千磨万击还坚劲，任尔东西南北风

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来自发布于：2019-05-29 13:35:09

选正确的发泄方式，调整自己的情绪。

2019-06-12 11:46:44

😁😁

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来自发布于：2019-05-29 13:44:04

没有情绪

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来自发布于：2019-05-29 13:54:21

调整好自己的情绪

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来自发布于：2019-05-29 14:16:30

心态很重要！

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来自发布于：2019-05-29 14:42:22

转移注意力

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来自发布于：2019-05-29 15:03:15

转移注意力

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来自发布于：2019-05-29 15:05:21

多学习，少说话

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来自发布于：2019-05-29 15:08:07

化悲愤为动力

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来自发布于：2019-05-29 15:12:13

多看书，，多看报，少吃零食，多睡觉

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来自发布于：2019-05-29 15:16:54

多看一些正能量，励志的视频，用适合自己的方法去解决

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来自发布于：2019-05-29 15:20:55

情绪转移

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来自发布于：2019-05-29 15:48:32

注意力集中点

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