第五组话题：大学生职业适应与职业发展

大学生要学会自我心理调适，就是自己根据自身发展及环境的需要对自己的心理进行控制调节，从而最大限度地发挥个人的潜力，维护心理平衡，消除心理困扰。大学生学会自我心理调适，能够帮助自己在择业遇到困难、挫折和心理冲突时，进行自我调节与控制，化解困境，排除困扰，改善心境，寻找最佳途径实现自己择业的理想和目标，不至于因受挫而使情绪一落千丈或丧失信心。因此，大学生要充分认识心理调适的积极作用，提高自我调适的自觉性，增强承受挫折、化解冲突和矛盾的能力，及时调整自己的心理状态，促使心理健康，顺利择业。

6. 频繁换工作,找不到适合自己的职业

找不到自己的兴趣所在？ 没有自己人生明确的目标？ 在单位呆不下去了？ 要找到症结所在。

如果你是在单位呆不下去了，人际关系处理不好，工作方式工作习惯没有养成，那你到了新的单位问题同样存在，这不是这份工作给你带来的问题，而是你自己的工作能力带来的问题。 如果是你的人生目标没有确定，根据现有资源来确定人生目标。 

大学生应该对自己有充分的认识，把主观愿望和客观条件结合起来，强化自信心理。大学生就应该抛弃自卑心理，树立自信意识。充满自信，在平时就应注意培养自己良好的人格品质，改变那些不适应发展的不良的人格品质，培养自信乐观，自强不息，宽容豁达，开拓创新等品质，树立自信心。在求职遇到挫折困境时，要相信自己的能力，不被暂时困难所吓倒，正视现实，放眼未来，要相信未来是美好的前途是光明的，对自己抱有合理而坚定的信心，定能达到理想的彼岸，找到自己满意的工作，同时要适时调整自己的不良心理。

大学生在职业选择时不能只看职业发展的趋势，也要结合自身能力特长。只看重行业的收益而忽略自身的实际条件。同时，我们还应该在职场中保持良好的人际关系，与同事、上司打好关系，做到尊重差异、平等交往，真诚待人、相互信任，宽容友善、谦和接纳，互惠互利、合作共赢，从而形成较好的人际关系网，帮助我们更好地进展我们的工作。

一般职业适应性 指从事一般职业所需的基本生理、心理素质特征。 特殊职业适应性 指从事某一特定职业所需具备的特殊生理、心理器质特征。对个人从事某项具体工作的职业适应性测评包括一般职业适应性测评和特殊职业适应性测评两方面。 一般职业适应性研究现状 一般职业适应性研究的历史较为久远。1934年，美国劳工部就业保险局组织有关专家进行了为期10年的专门研究。他们对美国2万个企业中的7.5万个职务进行了调查分析，确定了20个职业模式和10种能力倾向，由此形成了很有影响力的“一般能力倾向成套测验(General Occupational Aptitude Test Battery，GATB)”。1947年GATB被美国劳工局人力资源部正式采用，并在以后的研究中日趋完善。其后，世界上许多国家，如日本、澳大利亚和加拿大等国，也使用了GATB系统，并根据本国情况作了修订，收到良好的效果。1843215 刘咏懿