第五组话题：大学生职业适应与职业发展

我们大学生要学会角色转换，学会角色转换，有利于大学生根据职业素质要求完善自己的知识结构，确立这也目标，有利于大学生尽快适应职业生活，有利于大学生在激烈的人才竞争中脱颖而出，还可以为将来的成才和创业夯实基础！所以尽快学会角色转换，也是大学生一种适应职业的方法！

职业适应 1 适应企业的文化氛围 个人行为与企业协调一致，根据企业文化特点，对个人对思想行为进行调整。 2 养成良好的职业心理 摆正姿态，从零出发。直面压力，自我调节。积极主动面对新问题。不找借口勇于承担。 3 提高人际关系适应力 真诚待人，相互信任。宽容友善，谦和接纳。互利互惠，团结共赢。 职业发展 1 进行全方位的自我评估 2 保持学习，不断完善自身 3 重视自我健康 4 学会自我管理 5 合理认知自己的职业生涯发展阶段

提高职场中人际关系适应能力：大学生要尊重差异，平等交往；真诚待人、互相信任，取得他人的信任他人才会愿意与你交往；宽容友善、谦和接纳，以团结更多的人；互惠互利、团结共赢，维持交往关系的长久、人际关系的牢固。掌握良好的人际交往技巧，能够让自己的职业生涯更加平顺、长久发展。

我们要快速了解并融入新环境，了解工作单位的基本情况

1.了解公司船业。成长过程，初步了解公司的发展方向。

2.了解公司的性质，包括公司的资产规模，公司的所有制性质，公司的经营方式等。

3.了解公司的现状，如果是生产公司，还应了解公司的产品结构。

4.了解公司的组织结构，包括公司的领导结构，公司实行的管理模式等。

5.了解公司的规章制度，包括财务制度，考勤制度，工作纪律，操作规程等

6.了解公司的人事制度以及工资福利待遇等等。

而对于职场发展，首先我们要学会全方位的自我评估：衡量自身是否适合在本职业发展、明确个人能力、素质中的有优势与长处，了解短板与劣势。在工作中才能扬长避短、实现个人生涯的持续发展。而对于评估方法，我们可以通过职业倾向或能力测试、第三方评估与反馈及环境因素的刺激来探索自身优势劣势。

我认为大学生择业首先要认识自我，了解自己的性格、气质以及能力、兴趣、特长，给自己恰当的认知和定位，搞清适合干什么，能干什么，从而确定大致的选择方向和范围。其次，必须明确职业价值观，即确定自己在职业中最看重什么。通过工作，是为了赚钱，还是希望有个良好发展空间，或是为将来的长远发展积累经验和技能?在搞清楚阶段性目的和价值取向之后，才会有一个相对明确的求职方向和目标。只有弄清了自己的择业标准，才能避免择业时的盲目。

其次，我认为解读职业也很重要。 对自己想从事的职业要进行深入综合的分析，了解该职业所需的专业训练、能力、年龄、性格特点等要求，职业的性质、工作环境、福利待遇以及发展空间和就业竞争机会。除此之外，还要清楚公司文化和人文环境。这样就不会在费尽心思找到工作后，因为与自己的期望相差甚远而放弃工作机会.上千份案例数据显示，职场新人总是在频繁地更换工作单位，许多人或以薪资作参考，或以环境舒适度为指标，很少有人从行业发展现状、优劣势、发展前景预测等出发，理性而全面地思考问题，最终导致个人得不到长远发展。

想要适应职业，首先应该从个人的职业目标选择和规划上考虑，一个适合自己的选择是适应的前提。所以我们应当形成正确的自我认知，知道自己来大学的目的，这样有利于角色定位，适应新环境。此外，学会悦纳自我，保持心理健康。做到承认和接受自我、肯定和满足自我。，此外，我们可以对自己做一个职业定位，明确眼前的事实与理想。在对职业有了一个比较明确的定位后，我们还应当对这个职业所在的行业进行分析，加深对行业的了解，从而良好的适应职业环境。

大学生求职发展，一定要确立一个清晰的职业定位，给自己制定一个职业规划。大学生应该先解决这个根本问题，然后再寻求专业包装以获得更好的职位。如今有很多大学生选择通过专业机构来武装自己，增加自己求职时的砝码，制定职业规划，从根本上解决就业难问题

通过前面三个步骤后，现在需要根据自己的特点和现实条件，确立生涯目标。也就是说顺利找到职业定位后，需要对自己过往的实习经历或工作经验进行认真的疏理，在此基础上，你的就业范围便能够进行锁定，比如在哪些行业什么职位上，自己的能力将得到最大最顺利的展现和发挥。当你的求职目标变得“有的放矢”时，你的求职行动就会变得更加有成效。思考之后的行动，更能体现其价值。 确认了就业范围，还需要为自己制定一个可操作的短期目标计划，对于缺乏工作经历的大学生，找到进入职场的机会是当前的首要任务。这时要学会积极主动地寻求帮助，用好身边的人脉资源，尽早接触社会，寻找各类工作机会，最好能通过熟人推荐工作，这样的成功率往往最大。同时要注重自己学习能力的培训与提升，不单单是专业领域的技能，而是多个领域都可能用到的技能和素质，包括自信心、沟通能力、团队合作、分析问题、解决问题、挫折应对、时间管理等方面的能力，这些技能和素质的增强，有助于提升求职成功率、在职场的适应程度等

最后我认为应该对职业生涯规划做客观的评估。 职业生涯行动计划表实施了一个阶段后，需要适时地进行评估和调整。因为根据个人需要和现实的不断变化，职业生涯目标计划也要进行一系列不断的调整。在这个阶段，你可以将自己做得好的地方继续发扬，需要完善的方面进行改进，同时对实施过种中需要调整的方面进行适当的修改。在整个职业生涯目标计划的实施过程中，行动力是关键。如果做好计划而不去执行，前面付出的努力就等于白费功夫、毫无意义。

除了以上我所列举的以外，我们还应明确自己的职责：

1.清楚自己岗位和本岗位的责任

2.明确本岗位处理事务的工作权限。

3.明确本岗位处理事务的执行程序，按程序办事，但不可死按程序

4.掌握本岗位工作需要的基本技能，包括了解操作工具、操作程序等。

5.明确自己的主管部门和主管人员，并对其负责。

6.了解本岗位在整个工作过程中的地位和作用，是自己在工作中有目标地朝着方向去努力

因此，我认为大学生在校期间参加职业培训，提升自身的就业能力，是个不错的选择，让自己摆脱“毕业即失业”的窘境。 　　大学生参加职业培训与其主修专业的学习是相辅相成的关系。在校期间，进行职业培训，有利于促进主修专业知识与社会行业发展实际相结合的行业通用能力培养;有利于转化主修专业知识与职业岗位发展实际相结合的职业特定能力培养。学生以毕业就业为导向，在学好主修专业的同时，有针对性的选择职业培训课程，做到有条不紊、忙而不乱的学习，确保自身专业知识、技能和能力的共同提升与发展。

　社会上的职业培训学校会针对一些大学生普遍缺乏职场经验、自身职业定位模糊等特点，有针对性的开设职业规划、职业道德、企业入职教育等课程，帮助大学生提高职场适应能力。 　　大学生选择职业培训课程和机构，除了要了解培训机构品牌、师资、硬件、规模等因素外，更重要的是看其培训课程是否满足主修专业学习的需要，要从自身的学习条件和能力等方面来综合确定。要关注主修专业对应的社会行业发展趋势、动态，关注这些行业中的各个职业岗位发展热度、需求度，选择适合自己的培训项目，有针对性的进行培训，从而达到社会用人单位对该职业的技能基本要求和职业综合能力水平。

为了职业的持续发展，我们也应当重视自我健康，工作中要劳逸结合，合理安排自己的运动计划。同时要有合理平衡的饮食、注重事物的营养与健康。最后要注重工作张弛有度、注重心理上和生理上的健康，保持适当的紧张度，既可以让自己进步、也不至于对自己的健康造成太大的压力！

我认为毕业后初入职场时，一定要努力调整心态、使自己完成从校园人到职场人的转变，尽量做到以下几点： 第一，保持积极、主动的心态。学生从小到大担当孩子、学生、休闲者的角色最多，对于其他角色尤其工作者角色缺乏经验、不太适应，表现不好其实没有多大关系，重要的是无论受到什么挫折、受到什么委屈，要把它看成生活中平常的事情，是个人成长的必要经历；重要的是从这些经力中吸取经验、教训，逐步适应和熟悉各种角色。面对挑战，保持积极的心态，调整自己的情绪，积极投入，尽快适应环境才是解决问题的根本之道。

第二，明晰自己的各种社会角色。各个角色是不同的，它们的目标、解决问题的方法和遵循的原则都不尽相同。随着年龄的增长，我们在社会中扮演的角色会逐步增多，要逐渐学会把各种角色分开，清晰地判断和快速地进行角色转换，不要用同家中长辈的交往原则来处理与工作上司的关系，也不能用与同学、朋友交往的原则来处理与同事、客户的关系，应按照社会角色要求自己，让自己不断走向成熟。

第三，承担起工作角色的责任。很多大学生刚参加工作，经常抱怨工作简单枯燥。诚然，有一定难度的工作能够激发人的工作热情，但是在企业中，很多一般的工作如果做不好，同样会给企业的发展带来危害。而且，如果你连一般的工作都做不好，企业又怎敢把有难度的工作交给你去做呢？很多情况下，主管安排新人做简单、枯燥的工作，很大程度上是为了考察新人的责任感：“责任感是职业人士最基本的要求”。

最后我们要学会自我管理：有序的自我管理可以使资源合理利用、个人完善发展。首先要确定自我管理目标，不要等适当的机会来临时自己还没有做好充分的准备。其次我们要注重自我心态的管理、提高自身的耐挫力和适应力。最后我们要学会自我束缚管理，多维度的思考问题、不断创新、积极进取。

不少同学有“拖延症”；大学期间很多课程的作业都是在DDL前赶出来的。然而，这种习惯带到工作中，隐患就非常大：因为作业的难度基本上是在同学们课承受范围内的，万一做不出来也可以找室友及同学“借鉴”；但工作中是有明确分工的、难度也可能是不可控的，万一完不成会影响整个团队的进度。如果能够以“责任”来提醒自己，就容易克服拖延症、在截止期前确认自己负责的任务能够交付。

同时，我们要对周围的一切人和事有包容的心态。大学校园相对封闭，大家接触的老师、同学都是具有较高知识水平和文化素养的人，校园的环境也是整洁、优美的。进入职场，遇到的人素质差异很大，工作环境也不尽如人意。同学们应明白这是社会现状、要学会接纳这些人和环境，然后用行动来影响和改善这一切。 此外，要充满自信。一些同学进入职场后发现自己“大学四年什么都没有学到”、一下子感到很自卑，觉得自己各方面都不行。其实，理论与实践虽然有很大的差别，但理论是根据实践提炼出来的、可以指导实践。要相信在接受了系统的专业训练、学习了那么多理论知识后，只要我们勤于思考、虚心请教，很快就能够掌握相应的工作技能、适应岗位需求，成为合格的优秀人才。

最后我认为大学生要融入工作环境，要具备四个很重要的品质。

1.不要怕犯错误。 初入职场，犯错误是正常的。这是不是在无数的错误了战斗成功的人，犯了一个错误，不要狡辩就事论事，否则领导会认为你的责任的懦弱逃避。

2.有自己的思想阵地，没有一个明确的立场。 每家公司都有自己的小团体的小团队，这是不可避免的，每个人都有自己的事情或不喜欢的人。作为一名新秀时，切记要排队，因为它使你失去机会接触到其他同事保持联系。

3.虚心请教，努力学习。

进入除职场同事之间的良好关系，但更重要的是，提升自己的能力。你的职业生涯是一个从无到有的过程，你需要咨询公司的豁达前辈和学习和使用，熟悉业务的努力，利用自身的优势，因此要最大限度地“软肋”与实际的校内工作不同的书。

4.主动出击，迎难而上。

在工作中，如果有新任务或新的挑战，你觉得胜任，它将适用于领导，现在是一个竞争的社会，如果你不知道如何主动抓住机会，那么你可能会离开一个巨大的遗憾。

目前，大学教育与职业教育的鸿沟依然存在，大学生在知识学习的同时，对于职业的认知与职业的实践探索相对匮乏，对于职业适应中出现的种种问题还无力应对，或者需要较长时间的磨砺和适应。因此大学生提前适应职业发展十分重要，能够适时提高学生的职业认知与适应力，为避免就业过程中的迷茫、困惑、不适有较好的指导意义。

大学生职业适应中面临问题及措施

1.专业不对口

你没有从事你对口的职业，那也不代表你不适合做这样的工作，专业给我们的最大的收获就是它的思维方式。

2.理想工资很高，现实工资极低

在进入这个职场之前，你得了解这个职位的行业平均薪酬水平是多少，然后在此基础之上你完全可以面试来展现自己某方面的能力，适当的提高20%-30%，这才是一个比较理性的做法。 更为欣赏的做法是，一开始就不要求任何薪酬，按照以往的水平来解付。进入一个最能发挥自己能力的平台，主动要求最能展现自己能力的工作，然后争取在能力当中展现自己的价值。试用期满以后再跟人力资源经理谈自己的薪酬水平。

3.嫌弃工作不稳定、不体面

多数毕业大学生在选择职业时，就想着一定要进政府部门、事业单位、外企、央企、国企等看起来高端大气上档次的工作单位，因为这些单位不仅薪酬福利好，而且更加稳定和体面。容易获得别人的认可和尊重，这种传统思想在很大程度上左右了毕业大学生的求职选择。

大学生可以参加就业讲座。更好地了解当前社会的就业形势，掌握就业的基本途径和方法，提升就业能力，我们通过各种名人讲座，用他们的成功的经验引导自身进行合理的职业规划、通过讲座学习到如何确定就业目标、选择职业的发展路径、在面试中如何发挥自己的优势等，这些对增强就业竞争力和合理规划职业生涯具有实际意义。

4.一门心思搞好人脉关系

人脉关系已成过去式，关键看能力。以前进入一些单位可能需要各种各样的招呼关系，但是你看现在这个社会这种中间环境越来越少、人为的因素越来越小，因此我们再也不能把自己找工作的期望寄托在人脉关系上。        

 即使有了人脉也只能帮我们放到那个平台上去，而能不能在那个平台上站得住，最终还是要靠我们的能力。

在职业发展中要进行全方位的自我评估。明确自己的能力、素质中的优势与长处，在工作中扬长避短。学会挖掘个人的潜能，在竞争中取得优势。与此同时，还要不断学习，学会与他人相处，学会处理个人的财务，学会面对兴趣的选择，学会面对情感的纠结。

5.认为跳槽等于前景好，经常跳槽工资才涨得快

很多公司在挖角阶段，通常会提出高于一般水平的代价来达到目的，然而，在你进入新公司后，却发现发展机会并不如你预期的大，甚至该公司还在极不稳定的状态，那么，就算薪水比较高，你也不一定可以领得久。 “跳” 还是“不跳”？ 有的时候，就算待遇比较优厚，但是往往背后有一些更需要你了解的行业背景。 所以大家在跳槽之前，一定要三思而行，一定要多找行业的人士，多了解一些跳槽的背景。并不是所有的跳槽都能够带来工资持续稳定增长的后果。