降虎村文化学习心得（一）

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

避免长时间阅读或讨论*，*会让我们处于消极的情绪中，请注意自我调节，转换想法，调整行为。

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

• 保持健康的作息。保持健康睡眠节，早睡早起，半夜不要看手机，保持健康饮食，在家也要注意个人卫生。

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

会人传人；主要传播方式是经飞沫传播、接触传播以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播；目前我的身边没有存在疑似确诊病人

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

保持健康的作息。保持健康睡眠节，早睡早起，半夜不要看手机，保持健康饮食，在家也要注意个人卫生。

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

保持情绪稳定。避免长时间阅读或讨论*，*会让我们处于消极的情绪中，请注意自我调节，转换想法，调整行为

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

锻炼身体 保持合理的作息。

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

通过远程方式与不能见面的家人、朋友、同学等保持积极联系，彼此表达关心

锻炼身体

保持情绪稳定，保持健康的作息，坚持每天锻炼，保持课内课外学习，提高信息判断能力，维护人际支持。

可以将通过此次优课的学习的新型冠状病毒防疫知识传授给父母亲，让他们也对防疫知识有所认知。