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来聊一聊疫情期间有哪些良好的行为习惯和在家增强体育锻炼的方法有哪些？

来自发布于：2020-02-22 23:39:49

面对疫情我们要做到不乱跑，不聚会，不给社会填麻烦。但是对于要工作的人员，抗战在一线的医务人员，警务人员，铁路人员，还有生产物品和司机等，都是处在危险的最前面，那就要做到个人的清洁和身体的观察，只有我们把细节做到为，预防病毒，大家齐心协力，疫情才会尽快过去，那么疫情期间养成良好的行为习惯有那些？另外，很多人想运动，那么大家认为在家增强体育锻炼的方法有哪些？

艺术与设计学院动画系学生郭敏作品

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91F

来自发布于：2020-02-29 01:02:33

勤洗手，注意卫生，关注时事等良好习惯同时为家里分担家务也是一种锻炼，在家适当做一些室内运动

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92F

来自发布于：2020-02-29 01:07:50

尽量不出门。尽管在家里，也要保持适当的锻练增强自己的免疫力。锻炼的方法有很多，我认为最适合室内的非瑜伽莫属了。

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93F

来自发布于：2020-02-29 01:12:57

保护好自己

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94F

来自发布于：2020-02-29 01:27:28

少出门勤洗手，不聚餐不乱跑

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95F

来自发布于：2020-02-29 01:37:00

无氧运动

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96F

来自发布于：2020-02-29 02:06:28

勤洗手多喝水出门戴口罩，多做运动，

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97F

来自发布于：2020-02-29 02:29:55

要上学，体温报；防新冠，多开窗；勤洗手，戴口罩；分餐吃，一米遥；身有恙，要上报；咳嗽礼仪太重要！在家可以做瑜伽，跳绳，做家务

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98F

来自发布于：2020-02-29 02:30:39

同时也要保护好自己的身体不受影响

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99F

来自发布于：2020-02-29 10:18:27

在家要勤洗手，出门要戴口罩，多吃蔬菜水果，

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100F

来自发布于：2020-02-29 10:22:14

少出门，勤洗手，多通风，做瑜伽

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101F

来自发布于：2020-02-29 10:28:51

避免接触野生禽畜，避免接触野生禽畜粪便、分泌物。尽量少食用野生动物，做肉食时要煮熟，避免去动物农场、屠宰场等地。

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102F

来自发布于：2020-02-29 10:29:46

戴口罩，少出门，勤洗手，保持有规律的作息时间，每天坚持有氧运动

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103F

来自发布于：2020-02-29 10:30:25

多吃蔬菜水果，补充维生素，在家里可以做一些适当的运动，让身体保持健康的状态

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104F

来自发布于：2020-02-29 10:31:28

勤洗手，多通风，少出门，注意卫生

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105F

来自发布于：2020-02-29 10:32:05

少出门，多通风，注意个人卫生，按时消毒

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106F

来自发布于：2020-02-29 10:43:37

做瑜伽，下运动软件打卡

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107F

来自发布于：2020-02-29 10:46:34

勤洗手，戴口罩，尽量不出门。尽管在家里，也要保持这当的锻练增强自己的免疫力。锻炼的方法有很夕，我认为最适合室内的非瑜伽莫属了。

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108F

来自发布于：2020-02-29 10:47:05

在家里跑步、做力量训练，或者是塑性的锻炼，都可以让机体产生更多的抗体，死到提高机体免疫力的作用。

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109F

来自发布于：2020-02-29 10:54:26

不要吃野生动物出门戴口罩

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110F

来自发布于：2020-02-29 10:54:58

出门戴口罩不要吃野生动物

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111F

来自发布于：2020-02-29 11:09:40

勤洗手，戴口罩，少出门，保持有规律的生活。在家可以通过原地高抬腿，平板撑，仰卧起坐等方式进行训练

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112F

来自发布于：2020-02-29 11:16:03

做好清洁工作带好口罩

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113F

来自发布于：2020-02-29 11:20:40

少聚集，戴口罩，注意保持个人卫生，提高自我免疫力

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114F

来自发布于：2020-02-29 11:28:55

武汉加油中国加油(ง •̀_•́)ง坚强

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115F

来自发布于：2020-02-29 11:43:36

跳绳瑜伽健身操

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116F

来自发布于：2020-02-29 11:44:25

少出门，少聚集，戴口罩，勤洗手，多消毒。携手共同防御，

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117F

来自发布于：2020-02-29 11:48:43

做瑜伽，跳绳，做仰卧起坐

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118F

来自发布于：2020-02-29 11:51:21

戴口罩，少出门，勤洗手，保持有规律的作息时间，每天坚持有氧运动，多吃蔬菜水果，补充维生素，让身体保持健康的状态

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119F

来自发布于：2020-02-29 11:51:26

在家跑步，桌子腾空打乒乓球，做做有氧操

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120F

来自发布于：2020-02-29 11:52:25

要有规律的作息和饮食，每天跟着运动软件一起锻炼

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