食品七班 马广玲 1731716
“修身、齐家、治国、平天下”是中华民族优良传统，治国平天下先从修身做起。我们正处于世界观、人生观、价值观形成和发展的重要时期。这一时期，我们需在学校的正确教育和引导下，不断学习，努力提高和完善自己。加强大学生的思想道德修养，是社会主义教育方针的基本要求，也是大学生成才的需要。所以德行修养课能帮助我们从历史和现实的大量素材和生动事例中，汲取有益的精神养料，获得真、善、美的心理启迪，正确掌握道德修养的理论和方法，提高综合素质，努力创造无愧于时代和人民的业绩。教育和自我教育相结合的方法，是提高大学生学习思想道德修养课效果的有效方法。
食品七班 马广玲 1731716
人们的思想道德修养过程，是一个吐故纳新、新陈代谢的积极扬弃过程，它既需要自己主观的努力，也需要客观外界的帮助。接受教育，可以不断提高自己的理论水平，还能看到自己的不足，从而不断提升自己的道德境界。但外因毕竟要通过内因才能起作用，所以在接受教育的同时，还要善于运用自我教育的方法。自我教育，也可称为自我修养，它表现为一种自我主观积极努力、勇于进取的状态，表现为在处理工作、生活中的各种问题时不断提高自我控制、自我调节、自我监督、自我反省、自我改进的能力和水平，我国儒家学说中提倡的“慎独”就是自我修养的最高境界。
食品七班 廖昊华 1731712
物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。
代大儒提倡格物，在历史中，王阳明格竹七日，最后身体病了也没领悟格物致知， 后王网名把格物与教育目的论结合起来，强调身体力行、知行合一，达到通经致用目的。
食品七班 廖昊华 1731712
要想治理好自己的国家，先要管理好自己的家庭和家族；要想管理好自己的家庭和家族，先要修养自身的品性；要想修养自身的品性，先要端正自己的思想；要端正自己的思想，先要使自己的意念真诚；要想使自己的意念真诚，先要使自己获得知识，获得知识的途径在于认知研究万事万物。通过对万事万物的认识研究，才能获得知识；获得知识后，意念才能真诚；意念真诚后，心思才能端正；心思端正后，才能修养品性；品性修养后，才能管理好家庭家族；家庭家族管理好了，才能治理好国家；治理好国家后天下才能太平。
凡事都存在因果关联，有少才有多，有小才有大，有简才有繁，一步一个脚印才能确立一个稳定的基础，开创一个属于自己的美好未来。
食品七班 蒋文杰 1731722
大学生的环境是比较复杂多样的，但舍弃各种花招，那些符合礼仪的建议，礼仪修养是精神上的修炼，而作为精神的容器—肉体就必须得到锻造，所以第一步应该是自爱，让自己更符合一个人的身份一个，一个沐浴在美好精神食粮的环境里，可以去健身，可以去图书馆，如果不是出于强烈的改善自身的意愿，健身、图书馆也只是给你“改善”自己错觉，其实你还是你，那个原始人穿着现代人的自己，说原始，是指本能大于思考和习惯。
食品7班 周慧柳 1731713
良好的道德修养能不断提高思想水平的高度和认知能力，适应时代要求。还能帮助我们树立正确的人生观价值观与世界观，完善自己的人格。
食品七班 蒋文杰 1731722
穷则独善其身，达则兼济天下。中国儒家提出"天人合一"，人事必须顺应天意，要将天之法则转化为人之准则，顺应天理，方能国泰民安。表现在十个方面即"仁、义、礼、智、信、忠、孝、节、勇、和"。
食品七班 杨哲 1731727
安身立命与天地间，自然应该恪守自我的信条，此为修身，应当则其善者而从之，其不善者而改之，我们应当抱着一种是故弟子不必不如师，师不必贤于弟子的信念，去帮助他人和去学习他人身上的闪光点，不管在大的方面，那个人是否超越了自己，有则改之，无则加勉，这是君子应当秉持的心态，我们修身的最终目的，即成为孔圣人所说的“君子”。但连孔子都没办法做到的事情，我们也是很难做到的，所以说，我们应当尽力往君子的方向努力，不知而不愠，见贤而心生亲近之意，见到美好的事物而有守护之责。所谓修身，亦是修行，我们应当明白，这天地之间，所有之物，皆有所存在之理，我们应当尊天地为师，尊万物为长，怀着对天地之间万事万物的敬畏而慎行，不可妄自尊大。
食品七班 蒋文杰 1731722
"十德"是中华民族传统美德的基本内涵，是要义，是精华，是人生的基本准则，是社会伦理规范。"十德"充分表明了中华民族传统美德的博大精深，充分体现了中华民族传统思想的深厚底蕴，充分反映了中华民族传统文化的源远流长。
食品七班 蒋文杰 1731722
保持心正必先立志。自我完善而成为君子，这是任何人所应当追求的。理想信念是立身做人之本。有了坚定的理想信念和正确的人生观，才能“格物致知”，用科学的眼光明辨事物，认识事物；才能“诚意正心”，用健康的心态对待人生，用正确的准则规范行为。
食品七班 廖昊华 1731712
谈到修身，必先提及自省。不一定要做到圣人所云“吾日三省吾身”，但也应当适时自省。唯有做到了自省，才能清楚知道自身存在的不足之处，从而修身。私以为，一个自负自满自大的人，是很难做到修身的，因为其不懂自省。
做到了适时自省，看到了自身的不足，那么就要积极涉猎相关的知识、调整为人处世的方式，从而弥补不足、完善自身。这是一个漫长的过程，一个人终其一生也不一定能够百分之百达成修身的目标，但每一天都能离那个终极目标更近一些，这样也就无憾了。
食品7班 章世杰 1731721
德行，修养能够使我们树立正确的世界观、人生观和价值观,完善自己的人格。道德修养是一个人立身处世的根基，是“治国”、“平天下”的重要条件。成功的人生必须具备好的德行与修养。
食品7班 袁厚雪 1731714
衡量个人道德水平的“德商（MQ）”概念已经被越来越多的人所认可。
德商是一个人在道德水平测试中的得分，得分越高品德越好（忽略出题的失误和答题的做弊）。与德商相对应的是智商（IQ）和情商（EQ）。
一个德商高的人，往往会受到信任和尊敬，自然会有更多的发展机会。台湾省白晓燕文教基金会在1998年3月所做的“台湾1000个大企业用人调查”显示：企业主用人最先考虑的是属于MQ的“德性”［占54.9%］，然后是属于EQ的“相处”（占13.2%），最后才是属于IQ的“能力”（仅占2%）。
食品七班 马广玲 1731716
“玉不琢，不成器”。人之所以要进行修养，就是为了把自己培养成社会发展所需要的新人，就是为了能担负起重任。大学生，肩负培养社会主义四化建设人才的重担，因而加强自身的修养更显得重要。
食品七班 廖昊华 1731712
曾国藩每日静坐来达成修身，静坐中可能是探究事物道理，或者是三省吾身。对现在人而言真能静下心来打坐，不去看手机，不被外界干扰，哪怕不能达到曾国藩的境界，只是静静的坐着，若习惯了，也会在这过程中收获平静的心态和安静祥和的气质。