拖延症有哪些类型

拖延症的类型包括： 鼓励型：总是期待短时间内完成任务带来的快感，从而形成事情拖到最后做的习惯。 逃避型：喜欢用逃避的方式面对当下自身解决不了的问题，避免承受失败带来的风险。 决心型：遇到问题时，会以自己未下定决心的方式进行拖延，不去解决问题。 完美型：任何事物都要求完美，总是寻找合适时机，从而导致行动一拖再拖。 创伤型：因某些事情未完成打击自信后，心理会变得比较脆弱，不相信自身有解决问题的能力，通过拖延解决问题的方式，帮助保护自己。 学习型：在学习上，因担心学不好或逃避而拖延。 *工作型：在工作上，因任务太难或耗损精力而拖延。 *瞎忙型：总是看起来很忙，却没有真正完成重要的事情。 被动型：因想与每个人都融洽相处，害怕给人留下不好的印象，从而被动拖延。 苛求型：对事情挑剔万分，苛求完美，导致事情一拖再拖。 此外，还有教条型、跑题型、按部就班型、好逞英雄型、偷懒型、单一任务型、求表扬型、嗜睡型等类型。

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生活小事拖延，学习拖延，工作拖延

拖延类型有工作型拖延，学习型拖延，瞎忙型拖延，被动型拖延，侥幸型拖延

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拖延症主要有以下几种类型。 一是逃避型拖延。这是因为人们对任务感到焦虑、害怕失败或者害怕成功后带来的压力，从而选择逃避，像面对复杂的工作报告或者重要考试复习时就容易出现这种情况。 二是决策型拖延。是在需要做决策时，难以权衡选项，比如选择职业方向、购买房产等重要决策时，反复犹豫，迟迟无法做出决定。 三是完美主义型拖延。这种类型的人往往因为过度追求完美，担心成果达不到自己的高期望，而迟迟不肯开始。比如写文章，总觉得构思不够好就不动笔。拖延症主要有以下几种类型。 一是逃避型拖延。这是因为人们对任务感到焦虑、害怕失败或者害怕成功后带来的压力，从而选择逃避，像面对复杂的工作报告或者重要考试复习时就容易出现这种情况。 二是决策型拖延。是在需要做决策时，难以权衡选项，比如选择职业方向、购买房产等重要决策时，反复犹豫，迟迟无法做出决定。 三是完美主义型拖延。这种类型的人往往因为过度追求完美，担心成果达不到自己的高期望，而迟迟不肯开始。比如写文章，总觉得构思不够好就不动笔。

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期限性拖延 ，个人事务拖延 ，决策性拖延

生活小事拖延，学习拖延，工作拖延

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拖延症主要有以下几种类型。一是逃避型，因害怕失败或困难而拖延。二是完美主义型，过度追求完美，迟迟不动手。三是决策型，在选择中浪费大量时间。四是即时满足型，易被娱乐吸引而搁置任务。五是反抗型，对任务有抵触情绪。

西南医科大学-高欣楠 今天 工作型拖延，学习型拖延，瞎忙型拖延，被动型拖延，侥幸型拖延

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拖延症的类型有工作型拖延，学习型拖延，瞎忙型拖延，被动型拖延，侥幸型拖延

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拖延行为可以根据不同的动机和原因分为以下几种类型： 1. **回避型拖延**：因为任务令人不愉快或感到焦虑，所以故意推迟。 2. **冲动型拖延**：由于缺乏自控力，容易受到外界干扰而分心，导致推迟任务。 3. **完美主义型拖延**：因为害怕达不到自己的高标准而推迟开始或完成任务。 4. **决策困难型拖延**：由于害怕做出错误的决定，所以迟迟不做出选择。 5. **习惯型拖延**：长期的拖延行为形成习惯，即使没有明显的动机也习惯性地推迟。 6. **情境型拖延**：外部环境或条件不适合完成任务，如工作环境嘈杂、工具不齐全等，导致拖延。 7. **反抗型拖延**：对任务的要求或指令感到不满，出于反抗心理而故意拖延。 了解拖延的类型有助于针对性地采取措施，克服拖延行为。

1完美现象型拖延症 2分心型拖延症 3叛逆性拖延症 4 预期焦虑型拖延症

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拖延症的类型有：期限型拖延、逃避型拖延、决策型拖延、完美型拖延、习惯型拖延

逃避型，鼓励型，决心型，完美型

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