考前焦虑对我们有什么影响?谈谈你的经历

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来自莆田学院-张子涵发布于:2023-12-17 11:13:32

考前焦虑可以体现在学生的身体上. 考前焦虑常出现的生理症状,包括失眠、 耳鸣 、头晕、头痛、 胸闷 、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、胃肠不适、便秘、腹泻、胸闷、心悸、尿频、睡后易醒、 嗜睡 、全身无力、习惯性情绪低落等。

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来自莆田学院-田涛发布于:2023-12-17 22:21:39
睡后易醒、 嗜睡 、全身无力、习惯性情
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来自莆田学院-薛怀显发布于:2023-12-17 22:29:04
睡后易醒、 嗜睡 、全身无力、习惯性情绪低落等
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来自莆田学院-陈茜发布于:2023-12-17 22:34:54
睡后易醒、 嗜睡 、全身无力、习惯性情绪低落
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来自莆田学院-翁邱一源发布于:2023-12-17 22:41:31
学会赞美自己,给自己一些积极的心理暗示 一般处于焦虑情绪的人
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来自莆田学院-毛建敏发布于:2023-12-17 22:44:29
有时候太紧张会注意力不集中,睡后易醒
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来自莆田学院-刘炆婷发布于:2023-12-17 22:50:48
焦虑可能带来失眠,食物不振等不良反应
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来自莆田学院-谈晶晶发布于:2023-12-17 23:12:54
考前焦虑可以通过积极运动、系统的放松训练,如肌肉放松、呼吸放松、想象放松等方式缓解
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来自莆田学院-穆念发布于:2023-12-17 23:23:47
睡后易醒,失眠,头晕头疼,习惯性情绪低落
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来自莆田学院-赵子豪发布于:2023-12-18 09:34:30
注意力不集中 情绪低落
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来自莆田学院-王承恩发布于:2023-12-18 09:42:35
累累,有点累,有点累
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来自莆田学院-曹硕发布于:2023-12-18 09:44:08
睡后易醒、 嗜睡 、全身无力、习惯性情绪低落等
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来自莆田学院-罗佳发布于:2023-12-18 09:54:16
偶尔失眠,注意力不集中,食欲差,情绪低落等
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来自莆田学院-张敬东发布于:2023-12-18 10:48:08
状态不佳,易犯大错。
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来自莆田学院-杨晨欣发布于:2023-12-18 11:33:55
考前焦虑可以体现在学生的身体上. 考前焦虑常出现的生理症状,包括失眠、 耳鸣 、头晕、头痛、 胸闷 、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、胃肠不适、便秘、腹泻、胸闷、心悸、尿频、睡后易醒、 嗜睡 、全身无力、习惯性情绪低落等。
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来自莆田学院-聂康旭发布于:2023-12-18 12:41:50
后易醒、 嗜睡 、全身无力、习惯性情绪低落等。
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来自莆田学院-程鸿佳发布于:2023-12-18 13:08:46
睡后易醒、 嗜睡 、全身无力、习惯性情绪低落等。
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来自莆田学院-李若兰发布于:2023-12-18 14:25:17
考前焦虑会导致,睡眠不好,注意力不集中等
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来自莆田学院-刘志豪发布于:2023-12-18 14:47:13
身体状态下降,影响发挥
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来自莆田学院-崔荣锦发布于:2023-12-18 15:14:51
睡后易醒、 嗜睡 、全身无力
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