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如何让自己更好利用压力

来自发布于：2023-03-28 10:20:45

压力有好多，怎么可以利用它让自己更好前进

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1F

来自发布于：2023-03-28 11:20:22

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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来自发布于：2023-03-28 11:26:21

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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3F

来自发布于：2023-03-28 11:27:43

不要太要求自己，多鼓励自己呀

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4F

来自发布于：2023-03-28 22:16:19

利用压力需要认识到压力的好处，制定明确的目标和计划，建立积极的心态，寻求支持，适当的休息和放松，学习应对技能。通过这些方法，可以帮助我们更好地利用压力，提高工作和生活的效率。

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5F

来自发布于：2023-03-28 23:25:09

利用压力需要认识到压力的好处，制定明确的目标和计划，建立积极的心态，寻求支持，适当的休息和放松，学习应对技能。通过这些方法，可以帮助我们更好地利用压力，提高工作和生活的效率。

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6F

来自发布于：2023-03-28 23:33:40

利用压力化为动力，凡事留余地，不要给自己施加压力，需要适当调节心情，出去放松一下。

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7F

来自发布于：2023-03-28 23:37:43

要认识、接受自己的不足和有限”，不要过高地估计自己。被压抑的感觉常常随压力力而来，这时需要找一些信赖的朋友或者心理辅导专家去诉说感受，减轻压抑的感觉，从而更加客观冷静地思考和做出计划。放弃改变不能改变的环境。知自己无能为力时，要学会坦然地接受与面对，提高解决问题的的水平，让自己尽快地成长并成熟起来。花一些时间来休息和娱乐。不要过度劳累，注意劳逸结合。注意饮食习惯。确保参加一些体育锻炼。这有利于缓解压力和伴随而来新的焦虑，比如情绪不好，暂时放下手中学习工作，出去旅行、爬山等，调节压力

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8F

来自发布于：2023-03-28 23:48:21

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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9F

来自发布于：2023-03-28 23:52:54

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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10F

来自发布于：2023-03-29 10:17:13

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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11F

来自发布于：2023-03-29 10:50:41

利用压力化为动力，凡事留余地，不要给自己施加压力，需要适当调节心情，出去放松一下。

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12F

来自发布于：2023-03-29 11:02:17

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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13F

来自发布于：2023-03-29 11:49:57

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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14F

来自发布于：2023-03-29 12:09:01

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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15F

来自发布于：2023-03-29 12:10:26

适时的摆烂或许会让自己更开心

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16F

来自发布于：2023-03-29 12:20:17

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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17F

来自发布于：2023-03-29 12:31:08

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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18F

来自发布于：2023-03-29 12:37:59

化压力为动力，不要想太多

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19F

来自发布于：2023-03-29 12:43:26

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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20F

来自发布于：2023-03-29 14:25:51

适当的压力可以激励督促自己更好的进步，控制好自己的心态，不要过分在意自己的压力与不完美

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21F

来自发布于：2023-03-29 22:50:00

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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来自发布于：2023-03-29 22:59:35

利用压力需要认识到压力的好处，制定明确的目标和计划，建立积极的心态，寻求支持，适当的休息和放松，学习应对技能。通过这些方法，可以帮助我们更好地利用压力，提高工作和生活的效率。

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来自发布于：2023-03-29 23:03:02

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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来自发布于：2023-03-29 23:06:53

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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来自发布于：2023-03-29 23:48:06

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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来自发布于：2023-03-29 23:55:50

不要太要求自己，多鼓励自己呀

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来自发布于：2023-03-29 23:56:26

不要太要求自己，多鼓励自己呀

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28F

来自发布于：2023-03-30 00:01:37

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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来自发布于：2023-03-30 00:07:21

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距

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30F

来自发布于：2023-03-30 00:14:44

凡事不要太追求完美很多时候，压力来自于个人目前的表现与预期之间差距。不要轻易将自己与别人比较

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