来自广西中医药大学-岑慧发布于：2023-03-29 22:52:44
一般人觉得别人生气时，会下意识认为那个人非常可怕。 其实不是的，越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱、无助。他们是感觉外界有伤害了，于是只能竖起防御的刺。 下次当你遇到愤怒的人，或许可以换个角度去看待对方：他/她只是一个受伤的人。 心理学一个重要的原则：每个人为自己产生的情绪、感受负责。 发现了有些情境下的愤怒是伴随着受伤的，绝非意味着我们要去承担、拯救、负责谁的情绪。 而是下次在经历亲人生气、与人争执、自己生气时，我们可以专注在愤怒背后的受伤感，内心一定是感觉缺失了什么、或者认为被冒犯了什么、或者有需求但无法直接表达。 而这种察觉，可以让氛围缓和下来，让自己的情绪一下转化成平和与松弛。 64x64 回复 7F 广西中医药大学-黄雪凤 03-28 遇到情绪不好的人怎么办？躲远点好了，这肯定没错。不过还有很多躲不开的时候呢，比如女朋友生气了，你是不是也要远远的躲开？那你就照着一辈子躲吧。再比如，长辈或领导很情绪化的批评你的时候，似乎也不太容易躲得过去，怎么办？考验智慧的时候到了。 想找到正确的方法，先看看什么是错的，这是个好思路。我们来看看遇到上述情况时，火上浇油的应对方法是什么样的。 64x64 回复 8F 广西中医药大学-黄秋红 03-28 **， 64x64 回复 9F 广西中医药大学-符筱 03-28 。。。。。。。。。。。。 64x64 回复 10F 广西中医药大学-周慧娴 03-28 一般人觉得别人生气时，会下意识认为那个人非常可怕。 其实不是的，越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱、无助。他们是感觉外界有伤害了，于是只能竖起防御的刺。 下次当你遇到愤怒的人，或许可以换个角度去看待对方：他/她只是一个受伤的人。 心理学一个重要的原则：每个人为自己产生的情绪、感受负责。 发现了有些情境下的愤怒是伴随着受伤的，绝非意味着我们要去承担、拯救、负责谁的情绪。 而是下次在经历亲人生气、与人争执、自己生气时，我们可以专注在愤怒背后的受伤感，内心一定是感觉缺失了什么、或者认为被冒犯了什么、或者有需求但无法直接表达。 而这种察觉，可以让氛围缓和下来，让自己的情绪一下转化成平和与松弛。 64x64 回复 11F 广西中医药大学-黄欣婷 03-28 一般人觉得别人生气时，会下意识认为那个人非常可怕。 其实不是的，越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱、无助。他们是感觉外界有伤害了，于是只能竖起防御的刺。 下次当你遇到愤怒的人，或许可以换个角度去看待对方：他/她只是一个受伤的人。 心理学一个重要的原则：每个人为自己产生的情绪、感受负责。 发现了有些情境下的愤怒是伴随着受伤的，绝非意味着我们要去承担、拯救、负责谁的情绪。 而是下次在经历亲人生气、与人争执、自己生气时，我们可以专注在愤怒背后的受伤感，内心一定是感觉缺失了什么、或者认为被冒犯了什么、或者有需求但无法直接表达。 而这种察觉，可以让氛围缓和下来，让自己的情绪一下转化成平和与松弛。 64x64 回复 12F 广西中医药大学-韦珊珊 03-28 般人觉得别人生气时，会下意识认为那个人非常可怕。 其实不是的，越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱、无助。他们是感觉外界有伤害了，于是只能竖起防御的刺。 下次当你遇到愤怒的人，或许可以换个角度去看待对方：他/她只是一个受伤的人。 心理学一个重要的原则：每个人为自己产生的情绪、感受负责。 发现了有些情境下的愤怒是伴随着受伤的，绝非意味着我们要去承担、拯救、负责谁的情绪。 而是下次在经历亲人生气、与人争执、自己生气时，我们可以专注在愤怒背后的受伤感，内心一定是感觉缺失了什么、或者认为被冒犯了什么、或者有需求但无法直接表达。 而这种察觉，可以让氛围缓和下来，让自己的情绪一下转化成平和与松弛。 64x64 回复 13F 广西中医药大学-叶谕纯 03-28 情志不仅对人的胃肠影响关系密切,对人体的气血也会产生很大的影响,中医有“喜伤心,怒伤肝,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾”的说法,也就是说身体的五脏六腑又是相关联的,人体的五情六志对人体的五脏六腑都会产生影响,所以人体五情六志会导致人体的五脏六腑功能紊乱。 64x64 回复 14F 广西中医药大学-何宇臻 03-28 一般人觉得别人生气时，会下意识认为那个人非常可怕。 其实不是的，越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱、无助。他们是感觉外界有伤害了，于是只能竖起防御的刺。 下次当你遇到愤怒的人，或许可以换个角度去看待对方：他/她只是一个受伤的人。 心理学一个重要的原则：每个人为自己产生的情绪、感受负责。 发现了有些情境下的愤怒是伴随着受伤的，绝非意味着我们要去承担、拯救、负责谁的情绪。 而是下次在经历亲人生气、与人争执、自己生气时，我们可以专注在愤怒背后的受伤感，内心一定是感觉缺失了什么、或者认为被冒犯了什么、或者有需求但无法直接表达。 而这种察觉，可以让氛围缓和下来，让自己的情绪一下转化成平和与松弛。 64x64 回复 15F 广西中医药大学-张秋妹 03-28 一般人觉得别人生气时，会下意识认为那个人非常可怕。 其实不是的，越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱、无助。他们是感觉外界有伤害了，于是只能竖起防御的刺。 下次当你遇到愤怒的人，或许可以换个角度去看待对方：他/她只是一个受伤的人。 心理学一个重要的原则：每个人为自己产生的情绪、感受负责。 发现了有些情境下的愤怒是伴随着受伤的，绝非意味着我们要去承担、拯救、负责谁的情绪。 而是下次在经历亲人生气、与人争执、自己生气时，我们可以专注在愤怒背后的受伤感，内心一定是感觉缺失了什么、或者认为被冒犯了什么、或者有需求但无法直接表达。 而这种察觉，可以让氛围缓和下来，让自己的情绪一下转化成平和与松弛 64x64 回复 16F 广西中医药大学-李丽芳 03-28 心理学一个重要的原则：每个人为自己产生的情绪、感受负责。 64x64 回复 17F 广西中医药大学-李丽芳 03-28 一般人觉得别人生气时，会下意识认为那个人非常可怕。 64x64 回复 18F 广西中医药大学-侯青青 03-28 不要理不要理不用理他突突突 64x64 回复 19F 广西中医药大学-何东平 03-28 一般人觉得别人生气时，会下意识认为那个人非常可怕。 其实不是的，越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱、无助。他们是感觉外界有伤害了，于是只能竖起防御的刺。 下次当你遇到愤怒的人，或许可以换个角度去看待对方：他/她只是一个受伤的人。 心理学一个重要的原则：每个人为自己产生的情绪、感受负责。 发现了有些情境下的愤怒是伴随着受伤的，绝非意味着我们要去承担、拯救、负责谁的情绪。 而是下次在经历亲人生气、与人争执、自己生气时，我们可以专注在愤怒背后的受伤感，内心一定是感觉缺失了什么、或者认为被冒犯了什么、或者有需求但无法直接表达。 而这种察觉，可以让氛围缓和下来，让自己的情绪一下转化成平和与松弛。 64x64 回复 20F 广西中医药大学-刘佳妮 03-28 如何面对一个愤怒的人，首先自己要管理好情绪，不被他的情绪影响，换位思考，建立共情，以情达理，慢慢缓和情绪。 点击加载更多回复
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