保持心理健康的途径

来自发布于：2023-03-26 14:55:17

.

点赞 (0) 回复

61F

来自发布于：2023-03-26 17:04:59

意守经络法　　意守经络是指大脑的意识活动沿若一定的经络路线.以移走性的动态形式进行意守。如沿着任督二脉、循经导引等

加载更多

62F

来自发布于：2023-03-26 17:05:56

积极向上，少给自己压力，每天都保持愉悦的心情

加载更多

63F

来自发布于：2023-03-26 17:07:05

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

64F

来自发布于：2023-03-26 17:07:22

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

65F

来自发布于：2023-03-26 17:08:25

保持身体健康，保持良好饮食和睡眠习惯

加载更多

66F

来自发布于：2023-03-26 17:13:04

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

67F

来自发布于：2023-03-26 17:13:29

积极向上，少给自己压力，每天都保持愉悦的心情

加载更多

68F

来自发布于：2023-03-26 17:26:51

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

69F

来自发布于：2023-03-26 17:27:36

调整呼吸，是练习"中医心理养生疗法"的基础。其目的是调整后天之气来补养先天元气，达到"息调，息顺，息宁"的状态。可分顺呼吸调整法和逆呼吸调整法两种，顺呼吸又称自然呼吸法，即正常人的一种呼吸。在习练时，要求练习都对自己的呼吸要象平时一样自然柔和，在思想上不要在意注重自己的呼气和吸气。

加载更多

70F

来自发布于：2023-03-26 17:28:25

中医心理治疗的方法有以下几点：1、疏导疗法，相当于对患者进行心理疏导、解释、支持等方法；2、情志相胜疗法，主要是以情胜情等疗法；3、暗示疗法；4、行为疗法；5、精神分析疗法。在临床上对心理疾病的患者可以通过中医治疗方法进行调治，也可以通过配合着相关的中药方剂以及现在治疗心理焦虑、抑郁方面的精神药品共同应用，对治疗心理疾患会起到更好的效果，使患者的生活质量明显提高。

加载更多

71F

来自发布于：2023-03-26 17:29:13

中医的奥妙在生活中就在于“调”与“养”，良好生活习惯的养成，情绪的调养，几乎我们每个人都可以通过自身的坚持去保持健康

加载更多

72F

来自发布于：2023-03-26 17:30:13

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

73F

来自发布于：2023-03-26 17:31:52

心理健康是指个体具有正常智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好的人格，而保持心理健康的方法主要有调整认知、情绪管理、维持良好人际关系、自我奖励、积极运动、保证睡眠等。应维护大脑健康，降低欲望，同时善于独处，平时可培养广泛的兴趣爱好，均对心理健康的维护有所帮助。

加载更多

74F

来自发布于：2023-03-26 17:32:23

保持心情愉悦人的状态也会变好

加载更多

75F

来自发布于：2023-03-26 17:36:44

中医的奥妙在生活中就在于“调”与“养”，良好生活习惯的养成，情绪的调养，几乎我们每个人都可以通过自身的坚持去保持健康

加载更多

76F

来自发布于：2023-03-26 17:44:13

运动，接受心理治疗，避免负面情绪，养成良好习惯，热爱生活，寻求帮助

加载更多

77F

来自发布于：2023-03-26 17:45:32

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

78F

来自发布于：2023-03-26 17:46:05

保持乐观的情绪。善于排除不良情绪。经常帮助别人善待别人，心胸大度。要有广泛的爱好保持一颗童心保持一颗童心学会谐调自己与社会的关系

加载更多

79F

来自发布于：2023-03-26 17:46:26

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

80F

来自发布于：2023-03-26 17:47:06

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

81F

来自发布于：2023-03-26 17:47:23

积极向上过好每一天，每天自我表扬，接受自己的不足，发扬自己的优势，对自己要有自信，不自卑，不退缩，遇到问题和困难要大胆寻求帮助。

加载更多

82F

来自发布于：2023-03-26 17:48:01

调整认知：应对自身抱有正确、客观的认知，对于非理性、不合理的观念，应予以纠正情绪管理：应保持情绪稳定，养成积极、乐观的人生态度，心情愉快对健康有一定好处。同时应及时消除负面情绪，如焦虑、抑郁，避免不良情绪对自身造成长期影响

加载更多

83F

来自发布于：2023-03-26 17:48:24

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

84F

来自发布于：2023-03-26 17:48:34

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

85F

来自发布于：2023-03-26 17:52:17

保持心理健康的途径有豁达法、松弛法、节怒法、平心法、自脱法、心闲法

加载更多

86F

来自发布于：2023-03-26 17:58:53

心理健康是指个体具有正常智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好的人格，而保持心理健康的方法主要有调整认知、情绪管理、维持良好人际关系、自我奖励、积极运动、保证睡眠等。

加载更多