保持心理健康的途径

来自发布于：2023-03-26 14:55:17

.

点赞 (0) 回复

31F

来自发布于：2023-03-26 16:10:31

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

32F

来自发布于：2023-03-26 16:10:44

少情绪内耗，积极乐观生活态度，与他人交流，保持心情愉悦

加载更多

33F

来自发布于：2023-03-26 16:10:53

应对自身抱有正确、客观的认知，对于非理性、不合理的观念，应予以纠正；应保持情绪稳定，养成积极、乐观的人生态度

加载更多

34F

来自发布于：2023-03-26 16:11:19

自我奖励：平时应养成自我称赞、自我奖励的习惯，可以在成功完成一件小事后，给予自己正面反馈。可以奖励自己买一件衣服，有助于自信心的建立，以及心理健康的维护；

加载更多

35F

来自发布于：2023-03-26 16:12:38

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

36F

来自发布于：2023-03-26 16:13:11

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

37F

来自发布于：2023-03-26 16:13:18

积极的情绪会一定程度上缓解人的病情

加载更多

38F

来自发布于：2023-03-26 16:13:38

坚持运动保持开朗的心情

加载更多

39F

来自发布于：2023-03-26 16:15:01

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

40F

来自发布于：2023-03-26 16:16:08

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

41F

来自发布于：2023-03-26 16:19:15

接受自己的不足，把痛苦跟自己信任的人倾诉，如果有强烈欲望可以去试试心理咨询

加载更多

42F

来自发布于：2023-03-26 16:25:35

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

43F

来自发布于：2023-03-26 16:26:51

调整认知、情绪管理、维持良好人际关系、自我奖励、积极运动、保证睡眠

加载更多

44F

来自发布于：2023-03-26 16:27:44

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

45F

来自发布于：2023-03-26 16:29:26

適當的放鬆自我，娛樂活動，積極的心情有助於睡眠。

加载更多

46F

来自发布于：2023-03-26 16:29:41

每天保持好心情，接受自己的不足，难过时可以找人诉说

加载更多

47F

来自发布于：2023-03-26 16:31:56

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

48F

来自发布于：2023-03-26 16:33:17

积极乐观，坚持运动，释放压力

加载更多

49F

来自发布于：2023-03-26 16:41:23

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系

加载更多

50F

来自发布于：2023-03-26 16:48:26

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

51F

来自发布于：2023-03-26 16:57:54

情绪管理积极运动保持良好的人际关系

加载更多

52F

来自发布于：2023-03-26 16:59:10

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

53F

来自发布于：2023-03-26 16:59:57

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

54F

来自发布于：2023-03-26 17:00:09

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

55F

来自发布于：2023-03-26 17:00:32

保持心情愉悦人的状态也会变好

加载更多

56F

来自发布于：2023-03-26 17:00:49

保持心理健康的途径主要有调整认知、情绪管理、维持良好人际关系、自我奖励、积极运动、保证睡眠等

加载更多

57F

来自发布于：2023-03-26 17:00:56

社交需求属于人的心理需求之一，应积极参加集体活动，主动与人交往，可以经常吃饭、外出旅游。

加载更多

58F

来自发布于：2023-03-26 17:02:25

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多

59F

来自发布于：2023-03-26 17:03:13

調整認識，情緒管理，維持良好人際關係，自我獎勵。

加载更多

60F

来自发布于：2023-03-26 17:03:20

保持心理健康10种方法主要包括接受自己、学会放手、和他人联系、避免负面情绪、养成良好习惯、经常笑、寻找希望、投入生活、学会适应、寻求帮助等方面。

加载更多