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如何舒缓紧张情绪

来自发布于：2022-10-06 17:21:37

散步和朋友谈心，听歌，做自己喜欢的事，转移注意力

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来自发布于：2022-10-10 12:00:58

跑跑步，逛一逛，多吃多动

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来自发布于：2022-10-10 12:01:19

看一部电影和一本你喜欢的书

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来自发布于：2022-10-10 12:01:52

睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉

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来自发布于：2022-10-10 12:05:45

听听音乐，散散步，出去玩

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来自发布于：2022-10-10 12:42:10

我觉得一个人听歌就很不错

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来自发布于：2022-10-10 12:54:50

和朋友谈谈心出去吃顿好吃的

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来自发布于：2022-10-10 13:06:17

回复 15F 四川工业科技学院-陈世林今天观影听歌吃饭散心运动与朋友沟通，多去锻炼锻炼自律才是王道

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来自发布于：2022-10-10 13:08:25

谈一个感兴趣的话题，转移注意力

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来自发布于：2022-10-10 13:08:57

唱歌，打游戏，看电影，吃饭

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来自发布于：2022-10-10 13:34:49

给自己一个独处的时间，找可以令自己放松点的事做

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来自发布于：2022-10-10 13:43:31

做自己喜欢的事情多锻炼

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来自发布于：2022-10-10 13:45:02

散心相信自己的睡觉吃饭

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来自发布于：2022-10-10 13:46:15

转移注意力多听歌调整自己

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来自发布于：2022-10-10 13:50:56

做自己喜欢的事情比如打篮球

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来自发布于：2022-10-10 13:53:49

一口悦刻5，让你回忆起与山里动物朋友们的快乐

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来自发布于：2022-10-10 13:55:34

听歌。打游戏参加户外活动

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来自发布于：2022-10-10 13:57:40

做自己喜欢做的事情和能令自己愉快的

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来自发布于：2022-10-10 14:03:52

深呼吸多运动吃好吃的听音乐

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来自发布于：2022-10-10 14:06:17

听歌，找网友倾诉，和朋友聊天，散步

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来自发布于：2022-10-10 14:06:31

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来自发布于：2022-10-10 14:28:02

多喝热水对身体好，哈哈哈哈哈哈哈

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来自发布于：2022-10-10 14:29:43

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来自发布于：2022-10-10 14:35:52

听歌，或者和朋友聊天，饭后散步都行

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来自发布于：2022-10-10 14:49:10

听听歌，追追剧，散散步，跑跑步很多事情转移注意力就好

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来自发布于：2022-10-10 14:51:24

深呼吸，想想自己的优点，相信自己能行

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来自发布于：2022-10-10 15:18:28

健身运动听音乐看电视剧

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来自发布于：2022-10-10 15:28:47

听歌，深呼吸，找其他事情转移注意力

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来自发布于：2022-10-10 15:30:06

听歌听歌听歌听歌听歌听歌

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来自发布于：2022-10-10 15:53:37

跑步锻炼，看书学习，打打游戏

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来自发布于：2022-10-10 15:55:21

听歌，打游戏，睡觉睡觉

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