视频留言讨论区

来自发布于：2022-04-14 17:01:15

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来自发布于：2022-04-14 18:57:10

看完后感触颇深，感觉自己对于如何调节好心态有了更为深入的认知

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来自发布于：2022-04-14 19:38:09

看完感觉这些天的疑虑和压力松解了很多

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来自发布于：2022-04-14 20:17:58

疫情封校真的太让人难受了，看完视频有好受一点，不过还是希望疫情快快结束！

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来自发布于：2022-04-14 20:34:24

其实自从疫情爆发以来，情绪会陷入一种周期性循环，即疫情形势严峻的时候情绪状态也会变得尤其糟糕，所以非常感谢刘教授为我们讲述了有关心理调适策略的课程，我会好好尝试一下视频中所说的几个方法，调节好自己的情绪！

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来自发布于：2022-04-14 20:51:59

疫情下心理健康尤为重要！谢谢老师的讲解！希望疫情快快过去，我们都能拥有良好身心健康！

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来自发布于：2022-04-14 20:55:54

疫情影响下，应该多注重心理健康。这次的讲座十分有意义，能够有助于我们有效的进行心理疏导，放松心情。

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来自发布于：2022-04-14 23:12:13

看完之后感觉感触很深，心情更加放松了

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来自发布于：2022-04-14 23:38:23

疫情下心理健康更加值得关注，要保持积极良好的心态来应对。

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来自发布于：2022-04-14 23:44:26

疫情对人的影响是全方位的，在时代洪流下我们要把握自我，保护自己的身心健康！

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来自发布于：2022-04-14 23:58:55

疫情发生之后内心真是经历了很多波折，又因为刚好经历了人生中比较重要的几个阶段，不仅逼迫着自己向前，又迫使自己反思和对照，确实要好好静下来放松自己了～祝大家也心情愉悦

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来自发布于：2022-04-15 09:17:01

接受不确定性，保持良好心态！

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来自发布于：2022-04-15 09:35:32

我们要学习如何调整自己，如何自我梳理以便更好地让自己的心理、身体处于健康的状态。

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13F

来自发布于：2022-04-15 09:37:38

这个视频很好地舒缓了我在疫情期间的不安

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来自发布于：2022-04-15 09:38:41

前几天也做了心理测试，很感谢有这些帮助我们进行心理调适的课程

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15F

来自发布于：2022-04-15 09:39:08

疫情之下，我们要学会正确缓解自身压力，不要让压力成为困扰我们的心魔。

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16F

来自发布于：2022-04-15 09:40:28

在疫情之中，总是很惶恐，所有都被打乱了顺序，内心不安，通过本次学习，了解到了很有用的心理调节方法，谢谢老师！

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17F

来自发布于：2022-04-15 09:40:29

试试这些方法(✧∇✧)希望可以调整好心态

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18F

来自发布于：2022-04-15 09:41:04

疫情期间多少会有一些令人担忧的新闻，在这个视频我学会了如何调解自己的心理

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来自发布于：2022-04-15 09:52:37

看完以后感触颇深，我们在疫情期间一定要注意自身情绪的变化，学会调整自己的状态，保持心理健康

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20F

来自发布于：2022-04-15 10:14:41

疫情下心理健康尤为重要！谢谢老师的讲解！希望疫情快快过去，我们都能拥有良好身心健康！

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21F

来自发布于：2022-04-15 10:35:36

疫情下我们应该学会调试自己的心情保持良好的心态谢谢老师的讲解！

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22F

来自发布于：2022-04-15 10:35:53

学到了很多调节情绪的方法，昨天妈咪跟我说近一周我市居家网课，由于亲子关系问题已发生两起极端事件，，昨晚又梦到自己感染了，非常害怕无助，华师的课程真的很及时，还是要好好放松心态，好好对待疫情！

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23F

来自发布于：2022-04-15 10:37:09

疫情反复，每个人或多或少都有抱怨，但想想那些彻夜工作的医护人员，他们比我们辛苦的多。我们应该多理解多宽容多感恩

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来自发布于：2022-04-15 10:55:04

这个视频对我有一定帮助，疫情下对于未来的迷茫，就业、情感、经济、学业等等，不论出于什么样的状态，调整自己心态才是最重要的。以不变应万变！

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25F

来自发布于：2022-04-15 11:12:12

老师教的好好，解决了许多目前遇到的问题

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26F

来自发布于：2022-04-15 11:19:55

疫情发生之后，所有人的计划都变成了等疫情之后，所以在疫情期间我们要调整好自己的心态，保持心理健康，做好一切计划。

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27F

来自发布于：2022-04-15 11:25:58

自疫情爆发以来，我和身边朋友的情绪总是会受疫情影响。看完视频后，学会了很多解决消极情绪的方法，我也会把它们运用到生活中的。

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28F

来自发布于：2022-04-15 11:33:00

疫情背景下，心理健康不容忽视，感谢老师的讲解，让我压力得以释放

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29F

来自发布于：2022-04-15 11:35:42

看完后泪目了，对生活充满希望

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30F

来自发布于：2022-04-15 11:50:26

看完了讲座学到了很多有用的缓解心情焦虑的方法，比如情绪调节策略和认知调节策略我觉得对我个人而言是非常有用的。然后还惊讶的发现我好像在之前的时间里，就会使用积极暗示法~

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