面对疫情
一些同学产生了不安、焦虑和恐慌的心理
针对这种情况
积极调适自己的不适心理
稳定自己的心态很是重要
“疫情期”你是如何调整心态的?
TIMI
身体健康
睡觉,练琴,看电视剧
看积极内容的视频,与家人聊天。
待在宿舍睡觉,去打羽毛球
睡觉打游戏
练琴,睡觉,吃
只能上课
多练琴多睡觉
睡觉 聊天 打游戏
调整不好
睡觉 聊天 打游戏 运动
练琴 听歌 看剧 看书
多和朋友们聊天,多关心关心家人