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如何增加锻炼效果

来自发布于：2020-07-11 09:57:15

好的锻炼效果可以更好的提升自己

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来自发布于：2020-10-19 22:10:14

坚持

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来自发布于：2020-10-19 22:10:31

把部队标准搬过来，保证锻炼效果直线上升

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来自发布于：2020-10-19 22:10:34

自律

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来自发布于：2020-10-19 22:10:48

追求质，而不是量，当然二者兼备最好

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来自发布于：2020-10-19 22:11:11

天天搞个三公里，不香吗

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来自发布于：2020-10-19 22:11:23

自律

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来自发布于：2020-10-20 07:57:13

坚持合理锻炼

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来自发布于：2020-10-20 07:57:36

坚持锻炼

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来自发布于：2020-10-20 07:58:05

干三公里

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来自发布于：2020-10-20 07:58:16

坚持锻炼

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来自发布于：2020-10-23 10:46:58

来拳术队

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来自发布于：2020-10-23 14:47:03

坚持三公里俯卧撑仰卧起坐

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来自发布于：2020-10-23 17:16:46

循序渐进科学组训有规律的坚持

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来自发布于：2020-10-23 17:33:52

科学安排训练，坚持三公里和上肢训练

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来自发布于：2020-10-23 17:54:49

每天合理，科学的安排时间锻炼

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