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缓解焦虑的方法之腹式呼吸！

来自发布于：2021-09-21 17:18:50

昨天我们了解到了什么是焦虑，那么，我们应该怎样缓解焦虑呢？

点击下方链接，你将得到答案！！！

快来练习腹式呼吸吧！

腹式呼吸的介绍

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1F

来自发布于：2021-09-21 20:45:16

很棒

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来自发布于：2021-09-22 09:58:09

本体合一，获得内心的平和!

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来自发布于：2021-09-22 09:58:50

腹式呼吸确实会对身体好很多

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来自发布于：2021-09-22 09:59:40

非常适用

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来自发布于：2021-09-22 10:08:42

感觉能让人迅速平静

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来自发布于：2021-09-22 10:19:29

不错不错

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来自发布于：2021-09-22 11:10:03

使人平静

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来自发布于：2021-09-22 11:11:57

很有效果

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来自发布于：2021-09-22 11:50:29

感觉不错

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来自发布于：2021-09-22 12:22:17

可以尝试

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来自发布于：2021-09-22 16:36:56

学会了

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来自发布于：2021-09-22 16:52:03

每天一个有用的冷知识

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来自发布于：2021-09-22 16:55:15

非常有用的小技巧

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来自发布于：2021-09-22 21:58:08

腹式呼吸yyds

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来自发布于：2021-09-22 22:03:13

这个有用，感觉轻松多了

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来自发布于：2021-09-22 22:03:27

下次试试腹式呼吸

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来自发布于：2021-09-22 22:03:34

确实有帮助

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来自发布于：2021-09-22 22:04:42

有很好的缓解

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来自发布于：2021-09-22 22:08:41

很有帮助

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来自发布于：2021-09-22 22:09:38

很不错

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来自发布于：2021-09-22 22:25:30

很棒

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来自发布于：2021-09-22 22:28:10

很好很好

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来自发布于：2021-09-22 22:37:07

很好

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24F

来自发布于：2021-09-22 22:50:37

很不错的方法

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25F

来自发布于：2021-09-22 23:04:25

腹式呼吸能够调节自己心情

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来自发布于：2021-09-22 23:50:43

学到了学到了

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27F

来自发布于：2021-09-23 06:55:46

原来如此

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28F

来自发布于：2021-09-23 07:27:12

对我们很适用~

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29F

来自发布于：2021-09-23 10:36:29

确实会让人觉得平静

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30F

来自发布于：2021-09-23 15:50:51

很实用

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