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[课群] 20-活肩美背

115

2023-11-27 15:17:30

[课群] 19-多喝热水

112

2023-11-27 15:15:29

[课群] 18-冥想20分钟

143

2023-11-23 16:25:07

[课群] 17-深呼吸60次

135

2023-11-23 16:22:59

[课群] 16-健走8公里

125

2023-11-20 19:22:50

[课群] 15-壁虎爬行3组，每组8个

147

2023-11-19 14:30:04

[课群] 14-招财猫三组，每组12次

161

2023-11-16 10:22:27

[课群] 13-打太极15分钟

149

2023-11-14 00:03:04

[课群] 12-仰卧起坐3组

161

2023-11-11 22:55:01

[课群] 11-开展球类运动

148

2023-11-09 21:57:46

[课群] ⑩骑行4公里

113

2023-11-07 20:36:19

[课群] ⑨慢跑2公里（图文结合）

145

2023-11-05 23:11:00

[课群] ⑧保持良好作息

163

2023-11-03 12:24:47

[课群] ⑦跳绳不少于300下；

165

2023-11-01 10:31:23

[课群] ⑥健走5公里

94

2023-10-30 21:43:15

[课群] ⑤冥想10分钟

168

2023-10-28 16:10:35

[课群] ④深度呼吸30次：

183

2023-10-26 18:17:15

[课群] ③四向点头3组（（话题打卡）

175

2023-10-24 18:14:10

[课群] ②懒猫弓背3组、每组8次（评论区打卡）

145

2023-10-22 19:13:25

[课群] 话题三：谈谈在日常学习工作生活中你所见所闻中的宣传思想文化工作的案例！

444

2023-10-22 13:45:16