抗逆力（Resilience）是一个在心理学、社会学和生态学中广泛使用的概念，通常用来描述个体、社区或生态系统在面对逆境、压力、挑战或创伤时，能够保持正常功能、恢复平衡，甚至从中获得成长和发展的能力。具体来说，抗逆力包含了适应性，恢复力，成长性正面心理品质能多方面因素。

让学生学会抗逆力，管理好情绪

通过周恩来书记“半碗青稞面”的真实故事，让学生们懂得信仰的力量~

在当代大学校园里，越来越多的学生出现心理不同程度的问题，部分原因产生于各方面遇到的不同挫折，对学生的生活，学习造成了不同程度的影响，这里主要针对此类问题，教育和引导学生如何科学有效的应对和解决挫折问题。

帮助学生认识心理弹性，了解心理韧性研究项目的3I策略，从提升自我效能感、培养成长型思维、训练自我调控能力3个角度帮助学生提升心理韧性。

带领毕业年级党员学生，通过对中共满洲省委旧址这一革命旧址的沉浸式参观、学习，增强青年学生党员对革命传统的了解，增强学生的爱国主义情怀，激励他们在新时代传承革命精神，争做有为青年。

党的二十大报告全面系统总结了党的十八大以来我国生态文明建设取得的举世瞩目的重大成就、重大变革，明确促进人与自然和谐共生是中国式现代化的本质要求之一，提出“尊重自然、顺应自然、保护自然，是全面建设社会主义现代化国家的内在要求”，强调促进人与自然和谐共生，深刻体现了新时代生态文明建设必须遵循的基本原则，是对马克思主义自然观、生态观的继承和创新。

情绪会影响人的身心健康、影响人的认知、影响人的行为，大学生正处在情绪体验丰富、表现较强烈、波动较大、社会情感更加丰富的阶段。通过本课程的学习可以使大学生了解调整不良情绪的方法和技能，寻找适合自己的方法，从而培养积极乐观情绪。

本课程分为“忆耻而怀悲”“思耻而立身”“铭耻而强盛”三个部分的讲解，通过一个个感人的史实故事，引导大学生勿忘历史，激发大学生奋发自强，用自身力量书写时代华章。

大学生职业生涯规划课程是一个综合性的教育项目，旨在帮助学生系统地规划和准备未来的职业道路。这一课程贯穿学生的大学生涯，内容包括职业生涯规划的意义、职业生涯规划的分类、职业生涯规划的原则和职业生涯规划的步骤等方面。通过这门课程，学生不仅能够了解自己的兴趣、能力、人格和价值观，还能学习如何根据个人特点和社会需求制定长期的职业发展目标，并在现实中进行可行性检验。

“安而不忘危、存而不忘亡、治而不忘乱。”国家安全是民族复兴的根基，社会稳定是国家强盛的前提。必须坚定不移贯彻总体国家安全观，把维护国家安全贯穿党和国家工作各方面全过程，确保国家安全和社会稳定。 家是最小国，国是千万家。维护国家安全没有“局外人”。通过加强思想教育、丰富国家安全教育活动、加强网络安全教育以及建立安全意识教育长效机制等措施，加强总体国家安全观、增强国家安全意识、保守国家秘密、维护国家安全和利益。让我们筑牢国家安全人民防线，为国家的安全和稳定贡献自己的力量。

本节课的主要目的是帮助大家了解大学的学习和生活方式，掌握一些基本的人际交往技巧，同时引导大家树立正确的价值观和人生观。

本节课通过假设情景进行导入，提出三个问题让同学们构想出自己的完美旅行，将旅行与职业生涯规划相对应并进行融合，引出车日路模型，并依托此模型，通过SWOT分析分别进行审视自我、修正目标、与计划更新。

课程以同学们身边的案例为切入点、介绍了什么是电信网络诈骗，介绍了“兼职刷单”、“注销校园贷账户”、“网络游戏产品虚假交易”三种常见的骗子套路和防骗策略。同时推荐学生学习《防范电信网络诈骗宣传手册》、下载安装国家反诈中心APP，学习“三不一要”预防电信网络诈骗小口诀，来识破骗子小伎俩、提升防骗“免疫力”。

习近平总书记在二十大报告中殷切寄语青年：“广大青年要坚定不移听党话、跟党走，怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花。”2021年度全国大学生“返家乡”社会实践先进个人，沈阳师范大学新闻与传播学院2020级新闻学专业苗倩等同学正是用自己的专业所学身体力行、积极践行习近平总书记对新时代青年的期望和号召，用自己的青春和汗水投身新时代逐梦的伟大实践，把新时代大学生的社会实践书写在祖国的山河大地上！

本堂心理健康辅导课基于正念疗法，通过呈现与大学生息息相关的场景及事例，讲授与考试焦虑相关的基本知识，传授有效的缓解方法，是一堂带给学生极大满足的、具有实际意义的心理健康辅导课。

本课程《知道“聚焦”，为职业素养赋能》，对大学生职业素养教育中“聚焦”进行全新的演绎和阐释，基于成长型易班学生干部的赋能和自我赋能提出可操作性的建议，助力大学生实现“聚焦”进阶：从准阶“分散”状态，逐步实现到初阶“集中”状态、中阶“投入”状态、高阶“本质”状态，对于促进新时代大学生成长成才具有重要教育意义与价值。

本课程《懂得“合作”，为职业素养赋能》，对大学生职业素养教育中“合作”进行全新的演绎和阐释，基于成长型易班学生干部的赋能和自我赋能提出可操作性的建议，助力大学生实现“合作”进阶：从准阶混沌状态，逐步实现到初阶只有竞争状态、中阶两者都有状态、高阶只有合作状态的超越，对于促进新时代大学生成长成才具有重要教育意义与价值。

本课程《让“感恩”成为成长的主旋律》，对高校日常思政教育中感恩教育进行全新的演绎和阐释，基于成长型易班学生干部的赋能和自我赋能提出可操作性的建议，助力大学生实现“感恩”进阶：从准阶应该型感恩，逐步升级到初阶付出型感恩、中阶拥有型感恩、高阶全然型感恩，学会从“感谢”、到“回报”、再到“习惯”的超越，对于促进新时代大学生成长成才具有重要教育意义与价值。

本课程题目《充满“自信”，做最棒的自己》，对大学生心理健康教育中的“自信”进行全新的演绎和阐释，基于成长型易班学生干部的赋能和自我赋能提出可操作性的建议，助力大学生实现从“自卑”、到“自信”、再到“谦卑”的超越，对于促进新时代大学生成长成才具有重要教育意义与价值。