该课程围绕“放松身心，远离焦虑----避免滑进情绪陷阱“课程主题展开讲述大学生常见的放松和焦虑问题，引导学生正确认识放松、认识焦虑，学会正确放松。

大学生职业发展规划课程是一门旨在帮助学生明确职业目标、提升就业竞争力的重要课程。该课程通过系统的理论学习和实践指导，引导学生深入了解职业世界，掌握职业规划的基本方法和技巧，为未来的职业发展奠定坚实的基础。