我有一套爱自己的方法
有事情没做好的时候我不会指责自己
因为我知道自己能做得好的事情有很多
就像春天开放的花朵一样多
在遇到困难时候
我允许自己躺平一会儿
等自己充满力量后
再思考解决问题的办法
解决问题的概率会大大提高
如果有人惹我生气了
我会坦白地告诉对方我生气了
然后再态度坚定但是不含敌意地
把事情说清楚
如果对方还是没意识到我的情绪
我就会大胆地发脾气
是对方惹我的
情绪不能由我承受
气大伤身
有脾气及时发泄是保护自己的方法
当我伤心难过的时候
我喜欢吃一些甜食
用甜蜜的食物来中和一下我的痛苦
当我感到孤独的时候
我就唱歌给自己听
或者让自己去体验新鲜事物
我很怕黑
每当黑夜降临我都会紧张
幸好我有很多毛绒玩具来陪我
在我开心快乐的时候我就尽情享乐
当我感觉自己精力充沛
有能力处理别人的情绪的时候
我就趁机对爱的人大胆表达
让我身边的人分享一点我的快乐
这就是我的幸福小妙招
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