难过

做自己喜欢的事情：无论是阅读一本好书、画一幅画、做手工还是学习新的技能，投入到自己喜欢的事情中去，能够让我暂时转移注意力，从难过的情绪中抽离出来。这些活动不仅能让时间过得更快，还能带给我成就感和满足感。