药食同源知多少

嘻嘻，说到药与食品同源的例子呀，这就给你说说哦(✿◠‿◠)。 药食同源物品有好多呢，比如红枣呀，它可以补气养血安神定志，对女性调理月经缓解痛经很有帮助呢(✿◡‿◡)。还有枸杞哦，含有丰富的维生素和矿物质，能够补肾益精养肝明目，泡茶煮粥炖汤都很棒哒(๑•̀ㅂ•́)و✧。当然啦，山药也很常见呀，健脾养胃补肾涩精，脾胃虚弱消化不良的人可以多吃山药呢(｡･ω･｡)ﾉ♡。 除此之外呀，还有丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山楂、马齿苋、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合等等，它们都是哦(๑•̀ㅂ•́)و✧。