良好的睡眠习惯

用户头像
来自河源职业技术学院-朱广湘发布于:2024-12-11 13:06:57
  • 充足睡眠 :每晚保证7-9小时的高质量睡眠。

  • 规律作息 :定时入睡和起床,避免熬夜。

点赞 (1) 回复
发布回复
点击图片