甜甜圈

-甜甜圈通常含有大量的添加糖。当食用甜甜圈后，糖分会迅速被人体吸收，导致血糖快速升高。经常摄入高糖食物会增加患2型糖尿病的风险。高糖环境会使身体细胞对胰岛素的敏感性降低，长此以往，胰岛素的调节功能会受到损害。