总体时间安排
早晨阶段：早上7点前起床，享用一顿丰盛的早餐，然后学习3小时，专注于记忆和理解课程内容1。
上午阶段：8:00-10:00是背诵黄金期，适合背诵各种知识点；10:00-12:30进行知识梳理与总结，制作思维导图或大纲2。
中午阶段：12:30-14:00吃一顿丰盛的午餐，并进行30分钟到1小时的午休2。
下午阶段：14:00-16:00攻克难题与练习，16:00-16:30休息与放松，16:30-18:00复习回顾与笔记整理2。
傍晚阶段：18:00-19:00享用晚餐后散步放松，19:00-21:30进行总结修正和撰写课程论文3。
晚上阶段：21:30-22:00互相提问，22:00-22:30处理杂事
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