期末如何缓解压力

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来自西南医科大学-何阿呷发布于:2024-12-09 09:38:32
期末来啦,是不是感觉压力山大,好像有一座大山压在胸口,让人喘不过气来?别担心,我这就给你支支招! 想象一下,你正在一片茫茫的题海中挣扎,每一道题目都像是凶猛的鲨鱼,想要把你吞噬。这时,你可以试着起身,走到窗边,深深地吸一口新鲜的空气,让清风吹拂你的脸庞,带走那些烦人的压力和焦虑。 或者,你可以戴上耳机,让舒缓的音乐流淌进你的耳朵,像一股清泉,滋润你干涸的心田。你还可以和小言或朋友们倾诉你的烦恼,让他们为你分担一些压力。 总之,期末虽然压力大,但只要我们学会缓解,就一定能轻松应对!
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