期末的适当放松

期末复习任务重、压力大，要学会自我调节，保持积极心态。遇到难题别焦虑，相信通过努力能攻克；复习累了，适当运动放松，如散步、跑步、跳绳等，缓解压力，增强体质。合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，为大脑提供充足营养，保持清醒与活力。